孕妇血糖高可以吃面包吗

2023-10-05 06:42播放 :

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孕妇血糖高可以吃面包,但要注意吃得量不要过多,建议吃全麦面包,全麦谷物可以提供丰富的粗纤维。即使是全麦面包,100g也可以提供254大卡的能量,且面包是高GI(血糖生成指数)的食物,因此不建议孕妇过量食用。

孕妇一旦诊断妊娠期糖尿病,控制血糖非常重要,通常是由专业的营养师制定食谱,碳水化合物要占到总能量的50%-55%,肉类一天200g左右,脂肪占到25%-30%,每天可以服用500g的蔬菜和200g的水果,以及500ml的牛奶,以补充充足的钙剂。同时孕妇要注意规律饮食,因此可以每天吃6餐饮食,使血糖在适宜的环境中波动。

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