北京协和医院
骨科
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通常来说，膝关节损伤急性期佩戴护膝具有临时制动、保护膝关节的作用，以限制膝关节活动、缓解软组织水肿。
护膝不能替代膝关节周围的肌肉，所以对于没有膝关节损伤的人群，跑步时一般不需要佩戴护膝，以免过度依赖护膝，引起下肢肌肉萎缩，导致膝关节疼痛。生活中应积极加强膝关节周围肌肉力量的锻炼，以达到保护膝关节，远离疼痛的目的。
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"跑步一般不需要戴护膝，但是如果病人腿部肌肉力量严重不足，甚至有轻度的膝关节病变，则需要戴护膝，而且只能慢跑，具体情况如下：1、不需戴护膝：对于大多数患者，跑步训练不需要佩戴护膝，佩戴护膝会影响小腿的血液循环，并限制膝关节的活动。2、需要戴护膝：特殊情况，如病人下肢肌肉力量比较薄弱，无法对膝关节起到足够的保护作用，这时应佩戴护膝来减少膝关节软骨的磨损。此外，如果病人有轻度的膝关节病变，如关节炎，有疼痛症状时，也需要在跑步时佩戴护膝来保护关节，增强关节稳定性。因此，跑步是否需要佩戴护膝，需要根据病人的具体情况决定，如果存在膝关节的病变或肌肉力量不足，那么就应佩戴护膝。"
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/06/07收听(52500)
"半月板损伤患者应佩戴铰链支具保护膝关节，具体情况如下，半月板发生损伤后，需要佩戴铰链支具，使膝关节不能内翻、外翻活动，也不能做旋转活动，由于以上活动会造成半月板损伤加重，不利于半月板恢复，因此需要佩戴铰链支具固定。此外，铰链支具还可以使膝关节完成屈伸活动，避免膝关节出现僵硬，可以通过调整角度，逐渐增加膝关节屈伸的活动范围，既保证半月板损伤的逐渐愈合，又能够恢复膝关节的活动范围，避免关节僵硬。因此，半月板损伤的患者，尤其是手术后的患者，需要佩戴铰链支具固定，保护膝关节和半月板。"
2021/06/11收听(79616)
"戴护膝的好处与危害，主要有以下内容：第一、戴护膝的好处：主要是保护膝关节，对于膝关节发生损伤或发生严重病变的患者来说，使用护膝能够增强关节的稳定性，避免关节疼痛症状加重。第二、戴护膝的危害：护膝长期佩戴会使膝关节周围肌肉力量明显减弱，肌肉会有萎缩，从而不利于膝关节的稳定。因此，护膝只能短期佩戴，不能长期佩戴。一般应在四周以内，超过四周应去除护膝，否则膝关节的稳定性反而下降，因此戴护膝既存在好处，也存在危害，应平衡掌握。"
2021/06/10收听(66886)
半月板损伤之后很多患者都会买护膝戴，但是不知道护膝类型。实际上护膝目的是希望戴上护膝维持关节稳... 金旭红│海口市人民医院 2023/03/02播放(59276)
半月板损伤之后很多患者都会买护膝戴，但是不知道护膝类型。实际上护膝目的是希望戴上护膝维持关节稳...
金旭红│海口市人民医院
2023/03/02播放(59276)
护膝能不能长时间戴，答案是肯定不能长时间戴。大家可能见过骨折石膏固定，拆除石膏后发现肢体和正常的一侧比较明显变细，同样的道理，长时间戴护膝也会导致膝关节周围肌肉的萎缩，也就是废用性萎缩，膝关节周围肌肉力量会越来越差，可能导致膝关节不稳。长时间戴护膝也可能影响小腿和足部血液循环，尤其是使用较紧的护膝时，因此不建议长时间戴。如要戴护膝，只有在有症状时，需要久站、长时间行走或者参加运动时才戴，休息和夜里睡觉时还是要取下来。
马幸福│安徽中医药大学第二附属医院
2019/05/13收听(78802)
" 半月板损伤戴护膝没有太大用处，因为护膝只能有限的限制膝关节轻微活动，而且主要作用是保暖。膝关节的半月板损伤，如果出现活动时疼痛，护膝起不到任何保护作用。在膝关节半月板损伤可以采取局部理疗、热敷，以及对症治疗的方式来缓解疼痛。 另外，如果损伤比较严重，在活动的过程中会出现关节的绞索。关节一旦绞索意味着半月板损伤比较严重，而且影响了膝关节的运动轨迹，需要手术治疗。手术将损伤的半月板给予部分切除，防止影响关节的活动。"
艾宗福│牡丹江市第二人民医院
2019/12/19收听(62466)
"半月板损伤以后，需要膝关节进行可调节支具外固定，同时患肢免负重，患肢避免剧烈活动，可以给予局部的冷敷缓解疼痛、肿胀的症状，或者外用氟比洛芬巴布膏进行辅助治疗，也可以口服塞来昔布、依托考昔、双氯芬酸钠肠溶片等，非甾体类的消炎镇痛药物辅助治疗。如果短期内半月板损伤的症状没有任何改善，一定要及时去正规医院就诊，完善膝关节的核磁共振检查，结合患者的症状、体征，明确半月板损伤的严重程度，进而选择更进一步的治疗措施，让半月板损伤得到及时有效的恢复，尽量恢复膝关节的功能，避免遗留后遗症。"
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/11/02收听(88938)
首先佩戴护膝对治疗半月板损伤的效果要根据病情轻重来决定。如果病情比较轻微，半月板损伤是一级和二... 朱晶晶│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）康复院区 2023/12/29播放(83306)
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膝关节在运动中极其重要，是户外活动最重要的关节之一，同时是一较为脆弱，容易受到伤害的部位。一旦... 杨曼│河南省直第三人民医院 2023/06/16播放(68218)
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半月板损伤即骨科门诊比较常见疾病，半月板损伤有一度、二度、三度之分，一度二度是退变性问题，经过... 祝云利│上海长征医院 2023/06/02播放(61144)
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通常情况下，戴护膝运动可以适当减少膝关节的损伤，主要原因如下：1、限制剧烈活动：... 高嵩涛│河南省人民医院 2023/08/21播放(80160)
通常情况下，戴护膝运动可以适当减少膝关节的损伤，主要原因如下：
1、限制剧烈活动：...
高嵩涛│河南省人民医院
2023/08/21播放(80160)
"髌骨一旦发生错位，有髌韧带或者髌横韧带损伤，有髌横韧带的损伤需要打石膏制动，单纯戴护膝的作用微乎其微或者作用不大。因为护膝只是限制膝关节的过度运动，但是膝关节轻微运动的时候，也会引起韧带的活动，影响韧带愈合。所以正常情况下，髌骨错位后需要石膏外固定，大约需要3-4周，这段时间给韧带强制休息的时机，防止以后习惯性的髌骨脱位，造成膝关节的功能障碍，比如膝关节的退变加重或者不稳定等情况。"
2019/11/23收听(39486)
在新冠疫情期间戴口罩，是预防新型冠状病毒感染非常有效的措施。在疫情的情况下，跑步要不要戴口罩，... 张鸿│首都医科大学附属北京朝阳医院 2023/09/27播放(47737)
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高度近视戴隐形眼镜可以参加跑步，但建议以慢跑、长跑为宜，而避免参加比较剧烈的短跑。因为高度近视... 李晖│上海市第六人民医院 2023/10/17播放(72392)
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李晖│上海市第六人民医院
2023/10/17播放(72392)
"高度近视眼配戴隐形眼镜可以跑步，但跑步时有要求，必须是慢跑，在跑动过程当中最好不要剧烈跳跃。所以，作为眼科医生，建议高度近视眼患者不要随意参加跑步运动。如果非要参加跑步运动，建议只是缓慢进行跑步，因为高度近视眼有可能会发生眼底视网膜改变。高度近视一般是指近视度数超过600度以上的近视，眼轴多会逐渐增长，从而发生视网膜牵拉，相应的有高度近视眼眼底改变。在跑步、剧烈运动，特别是突然从高处跳跃下来的动作，容易导致视网膜牵拉，有可能会牵拉形成视网膜脱离。如果发生视网膜脱离，眼睛视力就会突然下降，出现视野缺损、眼睛视物模糊、黑影遮挡等临床表现。所以，高度近视患者配戴隐形眼镜时，建议不要跑步。"
李英│银川市中医医院
2021/07/12收听(80554)
戴耳机跑步有一定风险和危害，主要包括以下几种：1、感染：人体在跑步或者锻炼的过程... 刘穹│中国人民解放军总医院 2023/09/28播放(75520)
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1、感染：人体在跑步或者锻炼的过程...
刘穹│中国人民解放军总医院
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膝骨关节炎早中期表现为上楼痛，下楼痛，走平路不痛，而且髌股关节加强收缩的时候病人有痛感，治疗是... 查振刚│暨南大学附属第一医院 2023/07/22播放(63574)
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对于膝关节半月板损伤患者，通常建议应用具有弹力性绷带，绷带由于存在弹力作用，向内进行不断固缩，... 李力卓│首都医科大学宣武医院 2023/01/02播放(88814)
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李力卓│首都医科大学宣武医院
2023/01/02播放(88814)
"护膝，根据不同的类型有着不同的作用。最常见的护膝是运动损伤保护类护膝，这种护膝往往是带硬壳的塑料制品。绑在膝盖的外侧，当人物进行滑雪、滑冰或者其他高难度运动，比如骑车比赛等运动。在摔倒之后，这种硬壳会对膝盖起很好的保护作用，让膝盖部位免受重力造成的各种损伤。还有一种护膝是可以发热、保暖的，是一种保健型护膝产品，可以往里加药品。对于膝关节局部有祛风、散寒作用，主要是对膝关节炎以及风湿病有很好的治疗作用。另外，有的护膝主要是对膝盖起固定和加固作用，在剧烈运动的过程中能防止膝盖扭伤。"
于园园│宁夏医科大学总医院
2019/08/13收听(58026)
"自发热的护膝温热刺激，对膝关节起到很好的保护作用，促进膝关节周围的血液循环，血循环后加速代谢出去积存的炎性产物。膝关节周围无肌肉，由肌腱、韧带等软组织包绕形成，膝关节不耐劳，不耐寒。护膝可以在膝关节周围，对膝关节前后左右有轻度固定作用，对膝关节起到很好的保护作用。副作用有低温烫伤，因时间过久关节局部感觉不到疼痛，皮肤在持久热刺激下容易出现烫伤，起水泡。用自发热护膝时，建议隔一层薄棉毛裤，半小时左右更换部位，可以减少烫伤发生，若不慎对皮肤造成损伤，应立即前往医院寻求医生的帮助。"
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/05/14收听(48980)
无锡市第二人民医院 朱国兴
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北大一院 李宏
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