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在早晨多进行拉伸运动和悬垂性运动,如压腿、侧卧抬腿、站姿单腿提踵、仰卧后抬等动作,有助于促进关节血液及养分的供应,脊柱和四肢骨骼的伸展,从而起到瘦腿和长高的作用...
吴晞│复旦大学附属华山医院
2022/12/30阅读(3697)
孙英飞│中日友好医院
2021/03/04收听(63833)
没有一天瘦腿的办法,除非把腿部肌肉全部切除,但这并不可取,瘦腿可以尝试以下几种办法:
范鹏举│中南大学湘雅医院
2021/03/04播放(94578)
马成海│青县人民医院
2018/06/12收听(20824)