国药北方医院
心理康复科
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抑郁症的调节方法如下：
1、保持良好的心态，多与人沟通，对抑郁症的恢复具有一定的好处；
2、加强户外运动，包括骑自行车、散步、打球等，有利于放松情绪；
3、养成良好的倾诉习惯，宣泄心中的不良情绪，及时释放内心的压抑；
4、若患者出现睡眠障碍、食欲减退、体重下降等抑郁症的早期症状，应及时去医院进行诊治。
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抑郁症这个疾病，很难通过自己调理变好。如果有一段时间情绪不好，有抑郁的情绪，经过一段时间调控可... 曲姗│北京大学人民医院 2023/05/15播放(38639)
抑郁症这个疾病，很难通过自己调理变好。如果有一段时间情绪不好，有抑郁的情绪，经过一段时间调控可...
曲姗│北京大学人民医院
2023/05/15播放(38639)
抑郁症是一种以心情低落为主要表现的心境障碍，抑郁症的患者，如果有过度厌食的症状，表现体重明显降低，甚至出现营养不良的状况，有可能出现闭经。还有一种状况是抑郁症患者在治疗过程之中出现内分泌的改变等，也可能会出现闭经。所以抑郁症的闭经治疗需要一个综合性的治疗，对厌食进行治疗，看看是哪种原因，如果是厌食导致的营养不良，要改善饮食，在治疗抑郁的同时还要有妇产科的帮助，也就是激素的周期性调节。月经周期可以用雌孕激素帮助调节月经，如果是药物副反应引起催乳素的升高，应该调整药物，换用引起催乳素增高不明显的药物，这些都是有效的治疗方法。
肖春玲│北京回龙观医院
2020/09/01收听(12210)
抑郁症不能完全自愈，需要得到专业医师帮助。抑郁障碍指由多种原因引起，以显著与持久抑郁症状群为主... 生晓娜│河北医科大学第二医院 2023/08/21播放(63630)
抑郁症不能完全自愈，需要得到专业医师帮助。抑郁障碍指由多种原因引起，以显著与持久抑郁症状群为主...
生晓娜│河北医科大学第二医院
2023/08/21播放(63630)
抑郁症是一种自限性疾病，即病情发展到一定程度，通过患者自身的调节能力可以达到疾病的自然转归。临... 张集慧│国药北方医院 2023/07/23播放(65564)
抑郁症是一种自限性疾病，即病情发展到一定程度，通过患者自身的调节能力可以达到疾病的自然转归。临...
张集慧│国药北方医院
2023/07/23播放(65564)
如果抑郁症不严重，可以先自己调节一段时间，调节的要点是行动，就是一定要动起来，怎么动呢？需要坚持作息规律，这点对抑郁症的患者非常重要，因为本身患抑郁症的患者就容易出现睡眠问题和睡眠节律的紊乱。如果不注意保持规律的作息，睡眠节律紊乱持续时间越长，调整起来越困难，所以要坚持作息规律，按时起床，每晚保证卧床时间在7小时。还要加强活动，既包括运动，也包括日常正常活动。轻度抑郁症的前提下一般完成正常的工作、生活，做这些事情有点困难，但是还是应该能完成的，所以要坚持完成这些事情，顺其自然，每周观察一次。如果这周比上周没有加重或者减轻，就继续。如果连续2周出现加重的情况，要及时就医。
张卫华│北京大学第六医院
2020/02/28收听(60982)
多数轻度抑郁症患者在专业医师的指导下，可通过运动、自我调节或心理干预等，达到治愈目的。中度及以... 沈朝晖│银川市第一人民医院 2023/01/14播放(70554)
多数轻度抑郁症患者在专业医师的指导下，可通过运动、自我调节或心理干预等，达到治愈目的。中度及以...
沈朝晖│银川市第一人民医院
2023/01/14播放(70554)
"中药调节抑郁症只作为一种辅助用药来处理，临床上抑郁症的治疗需要药物治疗、心理治疗和其他物理疗法的综合治疗方案。常用的抗抑郁药，抑郁症防治指南规定是SSRl类、SNRI类，以及其他新型的抗抑郁药，这些药都是西药。当然，作为中国人有一部分患者对中药，也有一部分中药情结或者中医情结，喜欢用中药，所以中药适当应用也有效，但是多数患者一定要合并西药，同时配合用中药。还有一部分中药适用于在西药出现了副反应的情况下适当应用，比如有便秘、食欲差，可以适当调节胃肠道的中药等等。"
2020/11/14收听(15730)
植物神经主要支配心血管功能，包括心率、心跳、血压、汗液分泌、胃肠功能，植物神经功能紊乱可以造成... 徐敏│首都医科大学宣武医院 2023/06/12播放(66622)
植物神经主要支配心血管功能，包括心率、心跳、血压、汗液分泌、胃肠功能，植物神经功能紊乱可以造成...
徐敏│首都医科大学宣武医院
2023/06/12播放(66622)
"便秘患者建议通过饮食、运动以及药物综合进行调理，其效果最为有效。饮食方面，建议避免辛辣、刺激食物，多摄入粗纤维素类食物，多摄入粗粮，多摄入新鲜的蔬菜和水果。还需要配合运动，多喝水，可以做腹部按摩运动，也可以上下进行推腹，效果也比较好。还可以养成良好的排便习惯，均可以缓解便秘。平时建议晨起喝一杯蜂蜜水，必要时可以适当用药物缓解症状。建议应用促动力、助消化、调节肠道菌群以及通气排便药物，应用药物效果一般都最为有效，但均不建议长期应用。"
郭晓鹤│新乡医学院第一附属医院
2020/03/08收听(69940)
"胃肠功能紊乱指的是功能性的胃肠病，功能性的胃肠病包括很多种疾病，如功能性烧心、功能性腹胀、功能性的消化不良等，不同的疾病，其发病的机制略有不同。但总体而言发病原因不是特别的清楚，可能与患者的精神心理状态，以及患者的内脏高敏感性等等很多因素有关。在治疗上主要是经验性的对症治疗，具体如下：1、患者如果以上腹痛表现为主，可以给予抑制胃酸分泌，促进动力、保护胃黏膜的药物进行治疗。2、如果患者以腹胀为主，可以给予帮助消化，促进胃肠动力、调节肠道菌群的药物进行治疗，必要的时候还要对心理进行干预。"
苏琳│北京大学人民医院
2020/05/27收听(82042)
"植物神经功能紊乱可以表现出呼吸系统、消化系统、心血管系统、内分泌系统、泌尿系统等等临床表现，比如心慌、胸痛、胸闷，甚至濒临死亡的感觉，包括消化系统有腹痛、腹胀等等，会给患者造成非常难受的痛苦，往往需要在排除各个系统的器质性病变之后，最后确诊为植物神经紊乱。在治疗方面主要包含几方面，在临床症状严重影响患者的生活时，可以采取针对性治疗，比如头痛的时候要进行止痛治疗，胃痛的时候要进行止痛治疗，同时结合应用调节植物神经功能紊乱的药物，比如维生素B1、谷维素，同时需要以后调理好生活节奏、减缓压力等等治疗方法。"
朱凤磊│解放军总医院第七医学中心
2019/07/28收听(25860)
"植物神经功能紊乱的患者，主要表现为睡眠障碍、出汗较多，有些患者出现心悸、胸闷、气短，也可能出现体位性低血压。如果患者表现为睡眠障碍，可以口服谷维素、安神补脑液、养血清脑颗粒、心神宁片，也可以应用酸枣仁口服液，谷维素对患者出汗较多，有明显的疗效。如果患者表现为体位性低血压，可能引起脑供血不足，患者体位变动过猛时，可能出现头晕、恶心、呕吐、也可出现眼前发黑，肢体感觉障碍或运动功能障碍，严重时引起脑梗死，动作变换时要缓慢。如果患者表现为心悸、胸闷、气短等不适，可以用小剂量的镇静药物，如地西泮和劳拉西泮等。"
袁俊丽│邯郸市第一医院
2019/07/15收听(91746)
内分泌失调的调节方法如下：1、合理饮食：食物多样化，忌食辛辣刺激性食物，少食高盐... 陈芳芳│成都市第六人民医院 2023/11/29播放(72358)
内分泌失调的调节方法如下：
1、合理饮食：食物多样化，忌食辛辣刺激性食物，少食高盐...
陈芳芳│成都市第六人民医院
2023/11/29播放(72358)
"胃肠功能紊乱又称为胃肠神经官能症，大部分患有这种疾病的人不属于器质性病变，多是由于精神因素导致，由于生活节奏加快和压力太大、焦虑、紧张的情绪，很容易导致胃肠功能紊乱的发生。一旦得了胃肠功能紊乱，一定要注意控制情绪，每天尽可能保持积极乐观的心态，以愉悦的心情面对一切。同时要注意三餐按时吃饭，每顿吃七分饱，尽量以清淡为主，少吃辛辣刺激及油腻的食物，生冷尽量少吃或者尽量不吃，要戒掉烟酒，经常锻炼身体，注意劳逸结合，保证作息规律。"
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/05/27收听(57922)
"调节心病要保持心情的舒畅，减轻心里的压力，再加上适当的体育锻炼来增加业余生活。如果出现心病的症状的时候，患者会出现主观的症状比较明显，像植物神经功能紊乱，主要表现在心脏的方面就是胸闷、气短、心慌、头晕、乏力，甚至会出现心前区的疼痛，很像典型的绞痛发作的症状，但是这类的患者通常是没有器质性心脏病的依据，以主观症状表现比较明显，可以给予心理的疏导，必要的时候给药物的治疗。如果调整不过来可以就诊心理医生来进一步的治疗，必要的时候可以住院治疗来减轻症状，减轻自己的痛苦。"
司昌荣│大庆市中医医院
2019/11/27收听(39596)
"如果患者出现内分泌失调的情况可以选择通过运动的方式帮助调节内分泌，例如可以选择慢跑、瑜伽、快走、散步等多种有氧运动的方式帮助达到内分泌平衡。在日常生活中一定要注意尽量避免熬夜，否则很有可能会造成内分泌失调，每天坚持良好的睡眠习惯也可以帮助调节内分泌。多吃些新鲜的瓜果蔬菜，多喝水，尽量避免烟酒，并且也要注意心理压力不要过大，在日常生活中尽量保持平静的心态面对事物，避免由于情绪过于激动造成内分泌失调。出现比较严重的内分泌失调情况可以选择使用中药调理的方式帮助缓解，效果也是比较不错的，并且基本上不会出现副作用。"
2019/09/20收听(93376)
糖尿病患者调节血糖，主要分为以下几个方面：1、运动治疗：告知患者设定合适自己的体... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2023/11/25播放(61078)
糖尿病患者调节血糖，主要分为以下几个方面：
1、运动治疗：告知患者设定合适自己的体...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/11/25播放(61078)
"低血压患者调节时先要积极寻找原发病，将导致低血压的原发因素尽量避免和杜绝，就能够调节低血压，例如长期低血压是属于内分泌代谢性的因素，在甲状腺功能减退或肾上腺皮质功能不全时，可以通过服用治疗甲状腺的药物，如服用优甲乐进行调节。同时对于低血压的患者，还可以服用一定的中药来进行调节，例如服用中药生脉饮或者人参、麦冬等，都能够调节低血压。如果患者出现了严重的低血压，可以补充一定的静脉注射类的药物，如多巴胺也可以作为调节低血压的选择。"
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2020/03/21收听(41660)
"女性痛经可以通过调节进行改善，要养成良好的饮食习惯，避免寒凉、辛辣刺激性的食物，多吃温热性的食物，多吃蔬菜和水果，还要注意心理方面的治疗。来月经时出现不舒服的情况比较正常，痛经时要做心理上的暗示，要消除紧张和顾虑的情绪等，可以缓解疼痛。平时要保证足够的休息和睡眠，来月经时不要做太多剧烈的运动，还要注意经期的卫生，勤换卫生巾避免出现生殖器感染。"
余晓芳│九江市妇幼保健院
2020/01/02收听(67664)
"睡眠是人的正常的活动，大约1\/3的时间是在睡眠中度过，睡眠的质量关乎人的健康，调节睡眠要从很多方面进行，具体如下：1、患者要养成规律作息的习惯，避免熬夜，避免在睡前喝浓茶、浓咖啡等兴奋性的饮品，以免患者出现入睡困难。2、要养成良好的睡眠习惯，卧室的环境和空气的湿度、温度都要合适。3、要有合适的床品，枕头过高、过低对于睡眠都不利，要选择合适的枕头。4、建议患者饮食上多吃具有安神作用的食物，患者可以在睡前喝一杯温热的牛奶，平时多吃桂圆、大枣、小米。"
杨立平│大庆市中医医院
2020/03/30收听(43846)
北京西苑医院 刘方
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北大人民医院 曲姗
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郑州市第九人民医院 常国胜
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