社交焦虑障碍是什么

2023-11-13 03:12播放 :

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社交焦虑障碍是焦虑症的一种,即与人交往时有焦虑表现,具体如下:

1、过度紧张:表现为手足无措;

2、植物神经系统的表现:如心慌、手抖、出汗,甚至无法说话,在社交场合下,表现出焦虑反应。

很多名人在社交场合下,表面很风光,实际可能也存在焦虑表现,遇到社交焦虑时,可在社交交往前深吸一口气,然后慢慢吐出来,可能会缓解社交焦虑。

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