注射生长激素，按照规范的注射疗程注射1年以后，平均注射生长激素的人，1年内可以长到10厘米左右。当然有的人可能长得超过了10厘米，有的人会略为少于10厘米。因为不同的人对生长激素的作用的敏感度不一样，但是平均可以达到10公分的生长高度。

另外，注射生长激素的人，一般都是矮小症，或者是生长发育迟缓这样骨骺没有闭合的儿童和青少年。儿童、青少年处在生长发育的阶段，长高个子除了打生长激素以外，其实还和其他的一些因素有关，例如其营养是否合理，是否能够保证优质蛋白的供应，因为长骨的生长需要骨蛋白的合成，需要大量的优质蛋白的供应。

睡眠的时候，可以促进自我生长激素的分泌，这些注射生长激素的人，绝大多数并不是自身完全没有分泌生长激素的功能，所以可能是有部分分泌生长激素的作用，但是分泌的量不够。

外源性地注射生长激素，只是弥补自身分泌的不足，所以这种人应该保证充分的睡眠，尤其是不要熬夜，晚上10点钟就睡觉，然后让自己在12点钟左右进入深睡眠的状态。

这时候下丘脑、垂体会分泌生长激素，在这时候分泌的生长激素，分泌的峰值就会更高一些，也和外源性注射的生长激素联合起来，促进这个人个子的生长。

这种内源性分泌的情况，每个人也会不一样，因为每个人的作息时间，和分泌的生长激素缺少的程度不一样。再就是和心情，或者是在这个疾病的过程中，是否还发生了其他疾病也有关。

另外，长个子还与合理、科学的运动有关，因为运动本身就可以刺激长骨的生长。对于需要注射生长激素的儿童、青少年，还要带领做一些科学、合理的运动，来刺激长骨的生长。

也就是在注射生长激素的情况下，如果再配合合理、科学的运动，会使长高的效果更好，这种运动的配合程度每个人不一样。