无锡市中医医院
龙砂医学流派研究所
手机浏览
失眠是由于睡眠时间和睡眠质量不足引起的一种自我体验，类型较多，如入睡困难、容易苏醒、多梦等，不同患者自身感觉不同。多梦是失眠症状之一，多由心血不足、血不养心导致心神不宁所致。部分医学典籍中提到“是以少气之厥,令人妄梦”，即心气不足可能引发多梦。部分人群入睡后彻夜做梦，第2天可能会忘记，但若由病理状态引起的失眠多梦，第2天可类似放电影，重复一遍。
分享:
多梦，但并不失眠，很可能是正常的生理现象，不一定是病理现象。人做梦是很正常的现象，不做梦反而不... 黄世昌│北京大学第一医院 2023/08/27播放(95110)
多梦，但并不失眠，很可能是正常的生理现象，不一定是病理现象。人做梦是很正常的现象，不做梦反而不...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/08/27播放(95110)
多梦不失眠这种说法本身较矛盾，失眠症有几种表现形式：1、入睡困难：即躺到床上1个... 邵自强│中日友好医院 2023/07/18播放(47956)
多梦不失眠这种说法本身较矛盾，失眠症有几种表现形式：
1、入睡困难：即躺到床上1个...
邵自强│中日友好医院
2023/07/18播放(47956)
出现失眠多梦的症状，说明睡眠质量是比较差的，处于浅睡眠状态，神经衰弱，植物神经功能紊乱所致的可能性大。对于这种情况，可以服用参芪五味子片、谷维素片、复合维生素B三种药物，也可以同时口服中药调理。在药物治疗的基础上，可以到康复科或针灸科做一段时间头部针灸、推拿等传统治疗。在日常生活中，要改掉不良的生活习惯，晚上少用手机、电脑，少熬夜，少做刺激性比较大的事情，少抽烟、喝酒、喝咖啡、喝浓茶。保持平和的心态，少生闷气，少发火。出现失眠多梦，症状还是有点重的，需要及时调理。否则，长时间如此，身体很容易衍生其他疾病，身体也容易垮掉，要引起重视。要及时到神经内科或者康复科处理，如果治疗得当，半个月左右应该可以好的，不用过于担心。
李定刚│内江市第二人民医院
2018/12/11收听(30312)
"临床中经常有患者主诉为多梦，患者经常会说他做了一晚上梦，休息特别不好，主观的将做梦和休息不好、白天疲乏相联系，这是一种错误的观念。每个人每天都会持续做大量的梦，睡眠有一定的周期，每个睡眠周期大概持续90min左右，每个周期里都会有深睡眠、浅睡眠以及做梦的REM期睡眠，就是说每个人都会做梦。为什么有的人觉得一晚上大量的做梦，而有的人感受不到呢？因为患者在睡眠的REM期，就是做梦期突然惊醒或者因为各种原因突然的醒来，这个时候患者会意识到自己在做梦。还有一种情况是一种病态的打鼾患者，比如睡眠呼吸暂停的患者，患者因为夜间气道的塌陷，体内处于一种乏氧的状态，患者会有微觉醒，微觉醒会反复的刺激患者产生各种梦境，患者会引起各种疲乏感，包括睡眠浅、睡眠偏多、梦多，病理性打鼾患者，会有多梦的主诉。还有一类患者的梦境相对比较紧张、焦虑不安，患者经常会有一些焦虑抑郁的情绪，经常伴有一些焦虑抑郁症发生。临床上要根据患者不同的情况，出现各种梦境的具体情况具体分析。"
李涛│中国中医科学院广安门医院
2017/12/21收听(88828)
失眠大部分是由于入睡困难或睡眠不能满足人体正常的需求。睡眠过程有两大时相，分别为非快速眼球运动... 高宝明│北京京煤集团总医院 2023/12/22播放(88146)
失眠大部分是由于入睡困难或睡眠不能满足人体正常的需求。睡眠过程有两大时相，分别为非快速眼球运动...
高宝明│北京京煤集团总医院
2023/12/22播放(88146)
失眠或是睡眠质量不高者容易伴随多梦。多梦是人完成睡眠过程后，感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状... 徐欣│中国中医科学院广安门医院 2023/04/13播放(95322)
失眠或是睡眠质量不高者容易伴随多梦。多梦是人完成睡眠过程后，感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状...
徐欣│中国中医科学院广安门医院
2023/04/13播放(95322)
做梦是正常生理现象。做梦是一种大部分脑功能在休息，少部分脑功能在活跃的一种大脑功能的转换表现，每个人都做梦，因为做睡眠图时，做梦的图和不做梦的图不一样。所以几乎每个人都做梦，当大脑功能、转换功能出现问题，可能就没有梦了，例如老年痴呆，所以做梦是个正常现象。实际上平时做梦也没有在意，但是当失眠时，本身失眠，再加上多梦，而且记忆特别清晰，感觉晚上都没睡，总是在梦里。岂不知梦只产生在睡眠中，它不会在清醒中发生。失眠、早醒、睡眠减少，再加上多梦给人的感觉就是一晚上都没有睡，其实不是，梦只有在睡眠当中产生。
2017/07/10收听(72196)
人做梦主要是在睡眠的快速动眼期，所有的正常人睡眠都应该会有做梦的现象，但是有的时候你会记住这个梦，有的时候记不住。每天晚上我们的睡眠要经过五个左右的循环，每一个循环里包括一期睡眠、二期睡眠、三期睡眠、四期睡眠，还有就是快速动眼期，一、二、三、四这四期又叫慢速动眼期睡眠，我们一般就是说这四个慢动期加一个快速眼动期睡眠，一晚上要经历五个循环。当我们从快速眼动期，也就是正在做梦的时候醒过来，这时候你会记住你的梦境，非常生动的梦境，但是你要是从其他期苏醒的话，一般来讲，记不住你做什么梦了，只知道自己好像做梦了，但是记不清楚。就是说当事人的睡眠质量不好的时候，往往会老从快速眼动期苏醒，所以这个时候你就老觉得自己一晚上做了很多梦。
王梦阳│首都医科大学三博脑科医院
2017/10/18收听(78338)
失眠多梦由多种原因引起：1、心脾两虚：患者饮食不规律，常食肥甘厚味、辛辣刺激等食... 许静│北京中医药大学第三附属医院 2023/09/05播放(51672)
失眠多梦由多种原因引起：
1、心脾两虚：患者饮食不规律，常食肥甘厚味、辛辣刺激等食...
许静│北京中医药大学第三附属医院
2023/09/05播放(51672)
失眠、多梦医学上称之为失眠，是由于患者的一系列问题造成，具体如下：1、环境因素：... 杜志刚│首都医科大学附属北京地坛医院 2023/08/02播放(58422)
失眠、多梦医学上称之为失眠，是由于患者的一系列问题造成，具体如下：
1、环境因素：...
杜志刚│首都医科大学附属北京地坛医院
2023/08/02播放(58422)
梦是正常的生理现象，梦更多的时候是对我们有好处的，是夜间恢复体力、恢复大脑功能重要的生理过程，... 洪道俊│北京大学人民医院 2023/03/02播放(56606)
梦是正常的生理现象，梦更多的时候是对我们有好处的，是夜间恢复体力、恢复大脑功能重要的生理过程，...
洪道俊│北京大学人民医院
2023/03/02播放(56606)
"患者失眠、多梦主要考虑以下几方面原因：第一方面，与患者平时负面情绪或者心理压力太大、工作紧张有直接关系。第二方面，与患者自身人格有关系，这个人格的特征包括对健康过度的关注，对睡眠也过度关注，就容易引起因为担忧而导致失眠、多梦、睡不着觉。第三方面，失眠、多梦就与年龄有一定的相关性，因为随着年龄的增加，老年人发生失眠、多梦的概率更大一些。第四方面，与患者不良的生活方式或者睡眠节律紊乱有一定关系，比如经常熬夜、不规律作息、缺乏体育锻炼，这些都可能会导致失眠、多梦的发生。"
杨立平│大庆市中医医院
2021/05/25收听(95230)
正常的睡眠周期包括一期睡眠、二期睡眠、三期睡眠、四期睡眠和快速动眼期，一、二、三、四期统称为慢... 王梦阳│首都医科大学三博脑科医院 2023/12/05播放(61960)
正常的睡眠周期包括一期睡眠、二期睡眠、三期睡眠、四期睡眠和快速动眼期，一、二、三、四期统称为慢...
2023/12/05播放(61960)
经常失眠多梦与睡眠的生理周期有关，入睡前是入睡潜伏期，入睡后进入浅睡眠，经过一期至四期，再进入... 张昌勇│武汉市精神卫生中心 2023/01/04播放(85248)
经常失眠多梦与睡眠的生理周期有关，入睡前是入睡潜伏期，入睡后进入浅睡眠，经过一期至四期，再进入...
张昌勇│武汉市精神卫生中心
2023/01/04播放(85248)
经常失眠多梦怎么回事？就要从睡眠的生理周期跟大家做一个简单的介绍。人上床睡觉，在没有入睡之前是入睡潜伏期，入睡以后就进入浅睡眠，一期、二期、三期、四期，然后再进行第二期，就是浅睡眠的二期、三期、四期，然后再进入快速动眼睡眠。睡眠主要分两块，第一个非快速动眼睡眠和快速动眼睡眠，梦境多半产生于快速动眼睡眠时期，而且随着你正常的睡眠时间，在约接近于凌晨快速动眼的时间是越长，所以大家的梦境一般都会出现在凌晨，而且感觉到梦境比较多，如果你整晚经常有多梦，就说明睡眠的周期当中，你的快速动眼睡眠时间过长，浅睡眠增多，我们可以适当做一做比较标准的、比较严格操作程序的规范的多导睡眠监测系统，做睡眠的监测，可以判断出你快速动眼时间是否长？如果你一睡觉就做梦，一醒来还是梦，这个时候，我们可以给予适当的药物的干预，有的药物可以增加深睡眠，减少浅睡眠，真正可以改善你的梦境，对他有帮助。
2017/10/17收听(97640)
失眠多梦反映出两个问题，一个是失眠，另外一个是多梦。其实偶尔睡不好觉反映的是一种失眠的状态，与... 郭兮恒│首都医科大学附属北京朝阳医院 2023/11/21播放(43170)
失眠多梦反映出两个问题，一个是失眠，另外一个是多梦。其实偶尔睡不好觉反映的是一种失眠的状态，与...
郭兮恒│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/11/21播放(43170)
"失眠多梦这种情况说明深睡眠不太好，睡眠质量下降，有可能是失眠造成的，首先要找到影响失眠的原因。可以自己调整睡眠，要坚持有规律的作息时间，到点按时睡觉，睡觉之前不要暴饮暴食，不要喝太多的水，避免不断的上厕所，影响睡眠。也不要吃太油腻的食物，不容易消化，影响睡眠，在睡觉之前不要喝浓茶、咖啡、可乐等刺激性的饮料，不要长时间的玩手机或者看电影，睡觉之前可以喝一杯热的牛奶，听比较柔和的音乐或者洗热水澡、泡脚等。"
支娜│锦州市中心医院
2018/10/14收听(25782)
"晚上睡觉的时候可以睡得着，但是做梦比较多，说明睡眠的质量比较差，神经衰弱、植物神经功能紊乱所致的可能性大。多梦需要调理，否则疲惫的身体得不到恢复，第二天也没有什么精神的。可以服用参芪五味子片、谷维素片、复合维生素B，可以做头部针灸、推拿等传统治疗。改掉不良的生活习惯，晚上少用手机、电脑，少熬夜，少做刺激性比较大的事情。睡前可以泡热水脚，少抽烟，少喝酒，少喝咖啡，少喝浓茶。多梦的症状需要及时到神经内科或者康复科处理，以免延误病情，留下后遗症。长时间这个样子，身体很容易垮掉的，要有清醒的认识，要及时治疗。多梦的症状，病情也不是很严重，及时处理，半个月左右应该可以好，不用过于担心。"
2018/12/14收听(80326)
如果出现多梦，但是不失眠，如果病人多梦并不影响生活质量，就是对梦的记忆不是很深，然后白天睡起来之后头也不觉着昏沉，精力也觉得充沛，这种情况的多梦可以不用特别的去关注，如果是多梦伴有白天的头昏、健忘、记忆力下降、兴趣丧失、注意力不集中等。或者有些人觉得一晚上都跟没睡觉一样，这个时候的多梦要引起足够的重视，虽然是睡眠时间足够长，但是睡眠的质量不好，这也是失眠的表现，这个时候应该就诊于精神或者神经专科，然后进一步诊治，看一下是不是伴有轻度的抑郁。还要看一下有没有各方面的兴趣丧失、记忆力下降，原来感兴趣的事不愿意干与不愿与人交流等。因此多梦就是比较有临床价值的，然后属于病态的临床表现，应该及时诊断和救治。
郭春莉│中国中医科学院西苑医院
2020/06/30收听(98954)
总是失眠、多梦，常见原因有以下几种：1、精神压力大：最常见的原因可能与生活习惯有... 陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院 2023/01/08播放(68696)
总是失眠、多梦，常见原因有以下几种：
1、精神压力大：最常见的原因可能与生活习惯有...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/01/08播放(68696)
上海第十人民医院 申远
播放次数：6.04万
银川第二人民医院 王英姿
播放次数：2.82万
常德市第一中医院 李佳平
播放次数：4.43万
中日医院 邵自强
播放次数：2.39万
