南方医科大学中西医结合医院
脑病科
手机浏览
跑步可改善心情低落、调整情绪，但该病主要通过药物及心理治疗，跑步主要起到辅助治疗作用，该病并不可通过跑步得到解决，患者必须选择正规精神专科医院治疗。
抑郁症属精神病范畴，患者应就诊正规专科医院寻求规范治疗，通过比较完整的检查器械，如头部检查、实验室检查、量表检查、心理咨询等方面综合评价，由专科医生判断患者治疗情况。
分享:
"治好谈不上，但是跑步也是一种锻炼方法，因为在抑郁症来的时候，病人情绪比较低落，什么都不想做，这样病人长期以后，会久卧伤筋、久卧伤脾，饮食也不调了，睡眠也不安了。跑步作为一种运动的方式，可以改善气血，改善脾胃功能，改善失眠或者是脾胃功能差，不想吃饭的状况。从这个角度，跑步对抑郁症是有改善的。但是，在抑郁症的时候不强调剧烈运动，有的人喜欢走极端，睡不着觉把自己弄得特别累，过度疲劳以后反而会出现一种兴奋的状态，跑步反而是一种恶性刺激了，适当的跑步和适当的运动对抑郁的缓解是有好处的。"
王颖│安徽中医药大学第二附属医院
2018/01/05收听(73628)
运动是治疗抑郁症的一剂良药。人体在运动过程中可释放五羟色胺，俗称快乐因子。快乐因... 李佳平│常德市第一中医医院 2023/03/02播放(80922)
运动是治疗抑郁症的一剂良药。人体在运动过程中可释放五羟色胺，俗称快乐因子。
快乐因...
李佳平│常德市第一中医医院
2023/03/02播放(80922)
关于跑步能不能治好抑郁症，不能绝对的看待这个问题，跑步可以缓解抑郁症的症状，但完全靠跑步不能治疗好抑郁症。其实抑郁症还有一个最大的特点，是意志活动减退了，患者总觉得自己疲乏无力，试问一下能跑步吗？不一定，所以单纯有些病人说我咬着牙去跑步，跑步的结果会是怎么样？会使自己越来越疲乏，相反越来越不愿意动。而抑郁症的治疗原则是在改善认知治疗的同时，还要鼓励病人能动，尽可能动，但是有一条要求是不能疲乏、不能劳累。因为这个病本身就是意识活动减退，我们再跑步是火上浇油了，这样会加重病情。
徐欣│中国中医科学院广安门医院
2017/10/21收听(45296)
"抑郁症是目前比较严重的精神疾病，目前病因未明，临床可以表现为明显的情绪低落、失眠、早醒，患者可以出现记忆力下降、兴趣减退、思维联想迟缓或者出现食欲减退、体重减轻、疲乏无力。严重的患者，可以出现厌世观念或者自杀倾向。目前抑郁症的治疗，包括心理治疗以及抗抑郁治疗等。严重的患者，可给予无抽搐电休克治疗。跑步属于一种有氧运动，可以缓解患者的紧张、焦虑情绪，但是对于治疗抑郁症还远远不够，需要配合药物治疗。"
解昌国│泰安市第二人民医院
2018/05/28收听(368)
治好抑郁症是临床上很严肃、很严谨的学术问题。一旦经过确诊是原发抑郁症，其治疗方案就应该由专业医... 黄世昌│北京大学第一医院 2023/11/22播放(81242)
治好抑郁症是临床上很严肃、很严谨的学术问题。一旦经过确诊是原发抑郁症，其治疗方案就应该由专业医...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/11/22播放(81242)
"产生抑郁症后，目前比较好的治疗推荐药物加心理治疗，药物治疗方面要首选抗抑郁药，在选择方面应该注意选择疗效快而且疗效非常肯定、副作用比较少的一些药物，这类药物在临床当中值得推荐的就是草酸艾司西酞普兰、氢溴酸西酞普兰、盐酸舍曲林、盐酸帕罗西汀等，这些药物在临床治疗的过程当中疗效非常肯定，副作用也非常少，在临床治疗的过程当中也获得了患者极大的肯定。另外产生抑郁症目前比较提倡心理治疗，抑郁症的发病从某种意义上来讲与个人的个性基础、心理特征以及早期成长经历，包括早期经历了一些创伤和抑郁的发病有一定关系，所以抑郁症的诊疗过程当中提倡心理治疗，而且近几年特别提倡早期、全程、规范的心理治疗，对抑郁症的治疗会产生非常好的效果。"
咸振萍│连云港市第一人民医院
2019/09/03收听(68624)
"抑郁症是精神科常见的精神障碍的一种，抑郁症怎么样才能彻底治好？目前临床上治疗抑郁症主要有药物治疗、非药物治疗两种方式，具体如下：1、药物治疗：采取的是比较常见的5-羟色胺再摄取抑制剂，如舍曲林、氟西汀、帕罗西汀等药物。2、非药物治疗：可以选择心理治疗，目前临床上应用最多的是认知行为疗法。当然除了心理治疗以外，还有其他的经颅磁刺激等物理治疗，对抑郁的病人也有一定的效果。所以，治好抑郁症一般是靠药物联合心理治疗，这是目前临床上应用最多、效果最好的治疗办法。当然如果抑郁症属于重度、极重度，伴有严重自杀、自伤风险，也可以选择无抽搐电休克来治疗重度抑郁症。"
王灵强│中国人民解放军九六四医院
2021/06/07收听(61894)
跑步不能治好高血压，但的确有少数患者跑步有效，实际上并非跑步本身起效，而是锻炼身体对降压有帮助... 董国菊│中国中医科学院西苑医院 2023/01/04播放(62004)
跑步不能治好高血压，但的确有少数患者跑步有效，实际上并非跑步本身起效，而是锻炼身体对降压有帮助...
董国菊│中国中医科学院西苑医院
2023/01/04播放(62004)
跑步是不能治好哮喘的，因为哮喘是慢性的气道炎症，是慢性疾病，由于其发作与外界致敏因素有关系，致敏因素存在的情况下，气道炎症也会持续存在。在一定时间或者一定刺激因素之下，以及一定的环境因素之下就有可能发作。发作就是出现的症状，没有发作时疾病也持续存在。所以哮喘疾病是不能治愈的，不管通过什么样的方式。跑步对哮喘有没有好处呢？其实对于哮喘的管理上也主张患者进行运动，运动可以使全身状况提高，对免疫调节也有帮助，而免疫调节对哮喘的控制有帮助。
张鸿│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/03/18收听(56666)
每天跑步是有可能使高血压的患者血压恢复正常，对于轻中度的高血压，特别是对于轻度的高血压，如果危险分层不高，可以先给予治疗性生活方式的调控，包括增加运动、控制体重，以及低盐、低脂饮食，戒烟限酒等。通过生活方式的调控，有一部分高血压患者血压可以恢复正常，而不用服用降血压的药物。跑步也是一种运动方式，通过跑步结合其他生活方式调整，有可能使血压恢复正常。但是血压恢复正常，不等于高血压已经治愈，必须要长期坚持保持良好的生活方式。高血压的患者选择跑步作为运动方式，要采用慢跑的形式，不要采取长跑、速度跑的运动方式。
陈添华│井冈山大学附属医院
2020/03/25收听(26192)
跑步可以很大程度缓解情绪，但对于治疗抑郁症没有足够的证据证明。现代医学的基本逻辑是循证医学，就... 曲姗│北京大学人民医院 2023/06/01播放(41649)
跑步可以很大程度缓解情绪，但对于治疗抑郁症没有足够的证据证明。现代医学的基本逻辑是循证医学，就...
曲姗│北京大学人民医院
2023/06/01播放(41649)
"单纯的跑步不可能将卵巢早衰治愈的。卵巢早衰主要是因为女性的卵巢功能减退，所以患者的激素水平下降，引起潮热、盗汗、月经量少、月经后推、闭经等一些卵巢衰退的表现。如果想要治疗卵巢早衰，需要加用药物来进行治疗，比如使用克龄蒙、芬吗通等一些雌孕激素的复合制剂，或者可以使用补肾的中药来进行治疗。改善作息习惯，改善饮食习惯，锻炼身体，只是一个辅助的治疗办法，这些办法能够增强体质，患者的体质增强之后，对于改善卵巢功能有一定好处。"
柳艾霞│济南市第二妇幼保健院
2019/07/02收听(17030)
"跑步很有可能治好高血压，因为在中青年患者人群中有一部分血压升高，可能是由于短期的负担过重、熬夜、兴奋、工作压力大、精神紧张引起的交感兴奋引起血压升高。这种血压升高可能不一定是真的高血压病，只是目前身体的一种状态，通过跑步放松身心，让整个身体的状态得到明显的恢复改善，很可能不需要用药，血压也可以降到正常，这个时候就没有诊断高血压，所以也不用治疗。如果是通过了跑步、各种放松、改善睡眠，反复的测血压还是高于140\/90mmHg，这个时候考虑诊断1级高血压、2级高血压、3级高血压等等，可以开始药物治疗。所以游泳、跑步、旅游如果就可以把血压控制到正常，不需要用药，也没有患高血压病，是这样的道理。"
卢思稼│海南省人民医院
2019/12/07收听(35206)
"坚持跑步是能够明显改善并治好神经衰弱的，神经衰弱是一种功能性疾病，常常和精神紧张、压力大、睡眠不好有关。跑步能够放松心情，转移注意力，释放压力，解除紧张焦虑的情绪，如果能参加某个跑团大家一起快乐奔跑效果会更好。喜欢跑步的人往往都具有开朗的性格和乐观的生活态度，多和人交流有助于消除神经衰弱的症状。另外，跑步对改善睡眠很有好处，跑步也有利于养成良好的生活习惯和作息时间，这些都能够改善神经衰弱的症状。跑步还可以强壮身体，增强心肺的功能，心肺功能增强了可以保证大脑有足够的血和氧供应，使大脑的功能处于最佳状态，能够改善记忆力，提高工作效率，所以坚持跑步还是有很多好处的。"
曾湘豫│北京医院
2020/05/25收听(15406)
坚持跑步可能对神经衰弱有一定的帮助作用，神经衰弱主要指的是失眠，失眠可以是生理现象，也可以是病理现象。比如人到了老年睡眠往往不好，这时候可能是生理周期导致，尤其是到了老年白天活动量减少之后可能会出现晚上睡眠障碍。这时候白天增加运动量，多跑步，多锻炼身体，保持一个比较劳累的状态，晚上睡眠相对来说会有好转。但是如果失眠是焦虑、抑郁导致的，共病焦虑、抑郁，这种情况下恐怕跑步达不到完全能够彻底治愈的程度，这时候必须得抗焦虑、抑郁来进行治疗。
国红│北京医院
2020/05/25收听(12702)
跑步不能治愈甲亢，而且跑步还有可能会加重甲亢，在甲亢没有得到有效控制时，跑步可能会加重甲亢病情... 任毅│山西医科大学第一医院 2023/08/07播放(50038)
跑步不能治愈甲亢，而且跑步还有可能会加重甲亢，在甲亢没有得到有效控制时，跑步可能会加重甲亢病情...
任毅│山西医科大学第一医院
2023/08/07播放(50038)
"跑步不可能让已经形成的肺气肿治好，肺气肿是由于肺泡弹性纤维断裂导致的现象，大多数肺泡弹性纤维断裂导致的肺泡过度膨胀，而引起的肺气肿，任何药物治疗、跑步、散步，都不可能让肺气肿逆转。但是避免呼吸道感染，适当的肺功能锻炼，可以减慢肺气肿导致不同程度的肺功能减退。避免呼吸道反复的感染，也是避免肺气肿反复的加重进一步损害肺功能，甚至损害心功能的好方法。随着年龄的增大，不同的人都会有不同程度的老年性肺气肿，没有别的选择，只能通过避免呼吸道感染和适当功能锻炼，来延缓、减轻肺气肿导致的心肺功能不全。"
宋志芳│上海交通大学医学院附属新华医院
2021/05/20收听(30182)
跑步可以治疗抑郁症。抑郁症需要药物治疗和心理治疗，跑步属于心理范围的行为治疗，可以通过跑步或慢... 王永龙│山西省人民医院 2023/04/26播放(56564)
跑步可以治疗抑郁症。抑郁症需要药物治疗和心理治疗，跑步属于心理范围的行为治疗，可以通过跑步或慢...
王永龙│山西省人民医院
2023/04/26播放(56564)
"坚持跑步只有这一项措施很难根治抑郁症，抑郁症是一种以情绪低落为主要表现的心境障碍。它的原因是一些综合性的原因，不是单一的原因，原因不是很明确。有生物学的因素，也就是和家庭遗传有一些关系，寄养子的研究、双生子的研究和家族都有一定的关系。另外，还有神经内分泌方面的研究，也发现有一些异常。所以，抑郁症的治疗是综合性的治疗，需要药物治疗、心理治疗以及其他辅助的治疗。跑步作为一个运动项目，对治疗抑郁症有一定的益处，也就是一部分患者通过运动，能够让自己的心情有所愉悦，也可以帮助调解神经递质5-羟色胺这些神经递质。但是，仅仅这一项是不够的，抑郁症的治疗一定是综合性的治疗，尤其是重型的或者合并自杀念头和行为的更需要综合治疗。"
肖春玲│北京回龙观医院
2020/08/05收听(21020)
"通过瑜伽可以治疗抑郁症，可以缓解抑郁症的症状。我们大家可能知道抑郁症首选来源于我们的性格，然后会影响我们的人和事，它主要是我们心理的活动，来源于我们自己的内心体验、感受和认识。试想一下，我们本身是一个心理方面的疾病，单纯用治疗或者解决我们身体的症状，能缓解症状吗？缓解抑郁吗？肯定不行，所以瑜伽可以治疗抑郁症，但是它不能说是单纯靠瑜伽去治好抑郁症，不能绝对的看问题。因为抑郁症是来源于我们的性格当中的事情，来源于心理方面的事情，来源于我们内心体验的感受和认识等等。"
2017/10/25收听(75802)
北京西苑医院 刘方
播放次数：2.73万
北大人民医院 曲姗
播放次数：2.67万
郑州市第九人民医院 常国胜
播放次数：3.73万
播放次数：5.68万
