北京中医药大学东直门医院
针灸科
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减肥分为减水分和减脂肪两种，因为脂肪与水的比重不同，如果属于痰湿体质，进行健脾利湿之后，减掉的水分较多，体重自然下降较为明显。部分人群体内脂肪量较高，通过经络的疏通，其脂肪代谢正常，脂类代谢转好，较多脂肪逐渐消耗了，自然觉得体积变小、腰围变细、腿部变瘦。理想的减肥是每月减掉4-5斤即可，相当于1周减1斤较为合适，因为减肥比较缓和，对于人体内分泌无较大冲击，可防止其它疾病的发生。
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"引产之后人瘦了，主要是因为在怀孕期间，体内的雌性激素出现了上千倍增加的状态，会导致体内出现水钠潴留，就使孕妇出现体重增加的情况。在怀孕以后由于血容量的增加，也会使体重出现增加，当终止妊娠之后体内的激素水平会迅速下降，所以水钠潴留的现象会在临床上消失。增加的血容量会以出汗的方式排出，所以在引产之后会发现体重出现了下降的情况，建议不用紧张，只要在引产之后饮食上加强营养，使身体尽快的恢复到非孕期的状态就可以。"
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/11/27收听(72932)
明显瘦了但体重涨了的原因主要有以下几个方面：1、生理性原因：见于肥胖患者，最近在... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2023/05/01播放(67700)
明显瘦了但体重涨了的原因主要有以下几个方面：
1、生理性原因：见于肥胖患者，最近在...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/05/01播放(67700)
明显瘦了但体重没变，要分情况讨论，如果是生理性的不用看医生，如果是病理性就要看医生。生理性原因... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2023/10/13播放(72910)
明显瘦了但体重没变，要分情况讨论，如果是生理性的不用看医生，如果是病理性就要看医生。生理性原因...
2023/10/13播放(72910)
"如果感觉身体瘦了但体重没有下降，也提示减肥成功，减肥主要目的是消耗体内的脂肪组织，降低体脂率，而不是单纯让体重出现明显下降。减肥主要通过限制脂肪类、碳水化合物类食品的摄入量，增加运动量等措施，产生消耗体内脂肪的效果达到减肥目的。如果以限制食物为主要措施，通常会伴有体重的下降。如果以增加运动为主要措施，则消耗体脂的同时会有肌肉组织的增加，而肌肉组织的比重高于脂肪组织。此种减肥方式的结果就是脂肪组织转化成肌肉组织，机体的总体积有所减少，使人体看起来比较苗条，但体重可以没有明显的减少。"
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/04/27收听(47098)
外形看起来瘦，但体重变重有以下原因：1、生理性因素：一个人的外形，如果看起来比较... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2023/05/29播放(27168)
外形看起来瘦，但体重变重有以下原因：
1、生理性因素：一个人的外形，如果看起来比较...
2023/05/29播放(27168)
体重没变化，但是看起来瘦了，有可能是脂肪在向肌肉转换。根本原因是肌肉密度与脂肪不同，相同重量的... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2023/11/22播放(60906)
体重没变化，但是看起来瘦了，有可能是脂肪在向肌肉转换。根本原因是肌肉密度与脂肪不同，相同重量的...
2023/11/22播放(60906)
"很多人减肥之后都会有瘦了但是体重没有下降的问题，这是因为在减肥的过程中脂肪变成了肌肉，体脂降低了，在别人看来你的体型、外观已经瘦了，但是体重并没有改变。人的肥瘦变化并不是由体重所反应的，它是由多方面的因素造成的，因为身体是由多种物质组成，不光单单只有脂肪这一种元素，脂肪很轻，脂肪消耗掉之后，对于体重的影响很大。当遇到瘦了体重却没减的问题时，一定要继续坚持自己的减肥方法，因为等体内多余的脂肪消耗掉时，其他物质也开始被消耗，长此以往不仅会从外观上看着人变瘦了，体重也会出现明显的下降。"
2020/07/28收听(42892)
"明显瘦了但是体重没有变是比较常见的，这种情况主要是因为平时在减肥的时候，减到一定的程度，身体内的肌肉组合就会慢慢的跟上消耗脂肪的速度，当肌肉慢慢出现增加的时候，这个时候脂肪含量就会慢慢的减少，所以就会出现这样的情况。建议在减肥的时候最好是根据自身的体质来选择合理、健康的减肥方法，不要盲目或者过度的减肥，这样不但起不到减肥的效果，还会给身体带来损伤，即便是身体瘦了下来，但是也有可能会出现体重没有变化。同时在平时的时候可以多做有氧运动，比如游泳、慢跑、爬楼梯、骑自行车等，可以有效的保持体重。"
2020/07/28收听(96396)
"减肥是一件需要长期坚持的事情，一开始减肥消耗的是体内的脂肪，脂肪占身体的体重比例非常的轻，脂肪消耗掉对身体体重的变化没有很大的影响，但是体脂率降低之后，多余的赘肉会变成肌肉，肉变紧实之后就会给人瘦了的感觉。这个减肥过程最起码需要坚持至少一个月左右，才能有成效。当然，最重要的还是取决于减肥期间你的饮食能量摄入和通过运动所消耗的能量之间的平衡关系，如果长期坚持以全麦类这样低卡路里热量的食品为主食，同时每天坚持半小时以上的跳绳、慢跑等高效燃脂的有氧运动，可以很好的达到瘦身的效果。当然，在长期减肥期间也要特别注意反弹的问题。"
2020/07/28收听(26956)
"经期的体重大部分是会略有增加的，上浮500-2500g不等。其中，增加的原因主要是经期的激素变化导致水钠潴留，也就是水分留在身体里，会导致体重略微有上升，但是不会特别的明显。有的人体重也不会有太大变化，主要是要看激素变化的大小，还有就是身体对于激素变化的反应灵敏度来看。大部分的女性在经期体重会有一点增加，很少有减轻的。"
任飞飞│山东第一医科大学第二附属医院
2018/07/05收听(43218)
如果糖尿病患者血糖控制欠佳，可以出现体重的减轻，具体减轻多少与患者血糖升高的程度，以及体内代谢紊乱的程度有关。比如患者血糖轻度升高，往往体重减轻不明显，不伴有明显的多饮、多尿、多食等症状。如果患者的血糖明显升高，体重会下降，因为体内血糖升高导致糖利用障碍、蛋白质分解加速，可以导致体重减轻，血糖越高代谢紊乱越重，体重减轻越多，一般血糖明显升高的患者体重可以减轻20-30斤左右。所以如果出现体重减轻的症状，要及时监测血糖，及早发现糖尿病，尽早给予规范的治疗。
樊琳琳│济宁市第一人民医院
2020/01/08收听(63992)
"早期胃癌患者多数并无明显症状，少数患者可出现恶心、呕吐，或是类似溃疡病的上消化道症状，无特异性。因此，早期胃癌诊断率较低，疼痛与体重减轻是进展期胃癌最常见的临床症状。患者常有较为明确的上消化道症状，如上腹不适、进食后饱胀。随着病程进展，上腹疼痛可加重，并出现食欲下降、乏力、消瘦，部分患者有恶心、呕吐。另外，根据肿瘤部位不同，也有其特殊表现。贲门胃底癌患者可有胸骨后疼痛和进行性吞咽困难，幽门部位的胃癌可有幽门梗阻表现，肿瘤破坏血管后，可有呕血、黑便等消化道出血症状。腹部持续性疼痛常提示肿瘤扩展超出胃壁，大约10%的患者有胃癌扩散的症状和体征，诸如锁骨上淋巴结肿大、腹水、黄疸、腹部包块、直肠前凹、扪及肿块等，晚期胃癌患者常可出现贫血、消瘦、营养不良，甚至恶病质等表现。"
王佳佳│郑州人民医院
2021/06/16收听(58438)
"生完宝宝之后体重减轻的情况取决于胎儿的大小，而月子里面体重减轻的情况，取决于坐月子期间的饮食状态还有运动情况。正常情况下如果孩子的体重在6-7斤之间，加上分娩的时候胎盘的娩出还有出血的情况，绝大部分人在生完宝宝之后体重能够减轻10斤左右。在月子里面体重减轻的情况就靠产妇自身的控制了，月子坐得比较好的女性，如果在月子期间能够清淡饮食，多活动，少吃油腻的食物，体重减轻的数量能够达到10-20斤左右，这种状态是最好的，可以尽快排出体内多余的水分和脂肪，让身体恢复的更快。如果月子里面仍然大吃大喝，体重不但不会下降，满月后可能还会增长，对身体是不利的。"
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2019/11/19收听(88988)
股骨头坏死是局限性的疾病，是以股骨头的结构、软骨、髋关节的病变为主，不是全身性的疾病，所以一般... 巫洪波│惠州市中心人民医院 2023/03/16播放(60800)
股骨头坏死是局限性的疾病，是以股骨头的结构、软骨、髋关节的病变为主，不是全身性的疾病，所以一般...
巫洪波│惠州市中心人民医院
2023/03/16播放(60800)
生完孩子后通常体重24小时内能够减轻5kg，之后体重可能以较慢的速度继续减轻。通常分娩后24小... 段微│首都医科大学北京妇产医院 2023/03/13播放(81872)
生完孩子后通常体重24小时内能够减轻5kg，之后体重可能以较慢的速度继续减轻。通常分娩后24小...
段微│首都医科大学北京妇产医院
2023/03/13播放(81872)
大便后体重可能有一定程度的减轻，但一般正常每天1-2次大便的情况下，并不会出现明显的体重减轻，... 贾百灵│河南省人民医院 2023/10/09播放(90376)
大便后体重可能有一定程度的减轻，但一般正常每天1-2次大便的情况下，并不会出现明显的体重减轻，...
贾百灵│河南省人民医院
2023/10/09播放(90376)
妊娠早期孕妇体重减轻是较常见的现象，怀孕早期由于体内HCG水平升高，孕妇会出现恶心、呕吐、食欲减退，孕激素升高使肠蠕动减慢，孕妇消化、吸收功能降低，使孕妇体内营养不良，产生负氮平衡。胎儿在体内对营养的需求属于优先原则，即使孕妇进食量不足，胎儿也会从母亲血液中吸收营养，所以孕期会出现体重下降，但到妊娠中期以后，妊娠反应大多会减轻或消失，孕妇食欲会增加，孕妇体重也会逐渐增长。
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2020/04/24收听(84240)
减肥后若想保持体重，要做到将减肥过程中养成的良好生活方式继续坚持，因为减肥后体重反弹非常重要的... 张晓伟│河北省人民医院 2023/08/20播放(75762)
减肥后若想保持体重，要做到将减肥过程中养成的良好生活方式继续坚持，因为减肥后体重反弹非常重要的...
张晓伟│河北省人民医院
2023/08/20播放(75762)
"减肥以后通过培养健康的生活方式，同时通过某些方法可避免反弹。肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量，而过多的热量就以脂肪的形式储存在体内带来肥胖。要想减重最根本的方法是减少热量的摄入，增加能量的消耗。成功减重以后要想避免反弹，最重要的是养成科学的生活方式，加强自我管理，坚持每天测好体重，每天坚持锻炼有效的消耗热量。同时要做到均衡的营养，控制好饮食，避免热量摄入，避免超标。还要注意均衡的营养，主食粗细搭配，新鲜的蔬菜、水果、肉、蛋、奶必不可少，但是也不能超量，少油、少盐、少糖。同时科学的运动，帮助我们有效的消耗热量，长期坚持形成能量的平衡，就会避免体重反弹。我们还可以通过某些方法来避免体重出现反复，比如可以采取轻断食的方案，五加二是比较常用的方法，五天正常进餐，两天轻断食，坚持达到5-6年，才能够真正做到体重保持不反弹。"
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/08/24收听(78468)
减肥后想要保持体重，需在饮食与运动方面做出合理的调整饮食上要减少高热量、高脂肪食物的摄入，并且多以粗粮作为代餐，多进食新鲜的蔬菜、水果。以上食物中所含的维生素、纤维素、微量元素及有机酸，不仅可以抑制人体肠道对外来油脂的吸收利用，还可以促进人体新陈代谢速度的加快，帮助人体带走部分多余的热量与毒素，对于保持身材苗条有积极作用。其次，减肥成功后还需要继续做有氧运动，比如游泳、爬山、健身、慢跑等。有氧运动可以使人体脂肪层的流动速度加快，帮助人体消耗多余的热量与脂肪，不仅能够提高人体的素质，还可以有效的帮助人体保持体重。
2020/04/26收听(78042)
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