踝关节炎的锻炼方法

2023-04-17 12:00播放 :

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踝关节炎的症状为红肿疼痛、活动障碍。踝关节炎分为创伤性踝关节炎、痛风性踝关节炎、风湿性踝关节炎以及感染性踝关节炎。踝关节炎可以通过做踝关节的伸屈、旋转的动作,以及跳绳、踝关节负重单脚跳等运动进行锻炼,可以消除水肿,防止关节僵硬、肌肉萎缩,快速缓解关节炎的症状。锻炼需循序渐进。踝关节炎治疗主要靠药物或物理治疗,锻炼只作为配合治疗。

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踝关节炎怎么治

"踝关节炎的治疗多采用中西结合的方式,多用中药内服及外用熏洗、针灸、推拿、微波、拔罐、针刀松解等方式;也可以按照现代骨关节炎的处理,强调营养及修复软骨,清除骨赘,纠正骨关节畸形等缓解症状,改善功能,延缓疾病的进程及纠正畸形。采用中药根据患者症状,如果出现肝肾亏虚型即关节隐隐作痛,腰膝酸软,活动不利的情况下可以给予左归丸滋补肝肾,疏经止痛。如果是由外伤导致的劳伤瘀滞型出现关节疼痛,肥厚畸形,活动受限,可以给予补肾活血汤加减。如果是由于受凉等原因出现关节疼痛,肿胀积液,活动不利,可以给予金匮肾气丸,加上枸杞、杜仲、仙茅、巴戟天等对症治疗。采用中成药,例如壮骨伸筋胶囊、痹祺胶囊、通络开痹片、筋骨痛消丸等进行口服。可以给用中药外用熏洗,采用中药熏蒸法、中药离子导入法给予祛风除湿,散寒,活血通络的中药,如威灵仙、桑枝、桂枝、海桐皮、乌梢蛇、羌活、独活、伸筋草等外用。给予针灸治疗,选择局部的穴位进行针刺,结合刺络拔罐、火罐、温针灸、穴位注射等。选择血海、梁丘、委中、阳陵泉、解溪、申脉、照海等达到缓急止痛的效果。可以给予西药的非甾体抗炎类药物进行口服,达到消炎止痛,如塞来昔布、双氯芬酸钠等;也可以给予改善病情的药物,如局部注射玻璃酸钠或者口服硫酸氨基葡萄糖等。"

语音时长02:27''

苏毅安徽中医药大学第二附属医院

2019/04/10收听(12920)

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