北京大学第三医院
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正常妊娠在20周后出现生理性宫缩，宫缩初始无感觉、无疼痛、无明显不适、无阴道出血，表现为一个小时出现几次或几个小时一次。若20周后出现较频、较强宫缩，每次宫缩出现腹痛或明显不适，特别是伴有出血或破水时，需及时就诊，部分宫缩与活动有关，部分孕妇妊娠前从未健身，但妊娠后为能够正常阴道分娩，而开始运动，活动量加大后，可出现比较频繁宫缩。若孕妇出现明显不适，或出现少量阴道出血，需少活动、多休息、卧床，及时就诊，减少活动量。
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"宫缩顾名思义是子宫收缩的意思，孕妇在孕期尤其要注意宫缩的感觉，因为宫缩强度以及所处的孕周是评估何时分娩最重要的指标。孕妇宫缩的感觉主要看宫缩的强度，具体如下：第一、对于强度比较弱的宫缩，称为假性宫缩，表现为肚子发紧、发硬，有轻微疼痛和下坠感。此宫缩是无效宫缩，不会引起宫颈管缩短和宫口扩张，所以不用过度担心，对于此宫缩主要是以观察为主。第二、如果出现下腹部规律性的疼痛，而且疼痛时下腹部明显发紧、发硬以及有阴道流血时，就是真性宫缩。真性宫缩是有可能引起短期之内分娩，对于此宫缩的感觉，要做好保胎或入院待产的准备，因为提示可能于1-2天以内就分娩。"
张露│山东省立医院
2020/06/26收听(64010)
"孕妇宫缩分为有痛宫缩和无痛宫缩，具体如下：1、一般从孕晚期，孕妇就开始无痛宫缩，常常每天1-2次或者每1-2个小时以一次都是常见的，表现为腹部持续几秒钟的变硬，之后又逐渐缓解，这是孕期的常见表现，有的这种无痛宫缩甚至在孕16周以后就开始出现了，一般来说没有什么问题。2、有痛宫缩就是持续十几秒的，间隔十几分钟或者5-6分钟的，引起孕妇明显疼痛的宫缩，这种宫缩如果出现的比较早称为先兆早产，如果37周之后出现称为先兆临产，如果宫缩持续下去，逐渐变成5-6分\/次，伴有宫颈的进行性缩短和扩张，称之为临产，也就是生产。"
赵晓东│北京医院
2019/08/18收听(61194)
"孕妇宫缩的时候腹部是发硬发紧的。宫缩又分假宫缩和真宫缩，假宫缩，宫缩的时间持续比较短，也就十几秒钟，最长的也不超过30秒，间隔的时间不规律，有时候半小时1次，有的时候可能短一些，要十几分钟1次，假宫缩的时候宫口是不会开大的，应用镇静剂和休息以后假宫缩就会消失。真宫缩，子宫收缩腹部发硬发紧，持续的时间会越来越长，开始时持续的时间短一些，到后来持续可能到40、50秒钟，间隔的时间开始的时候间隔时间长一些，真正有效的规律的宫缩间隔要4、5分钟1次，真宫缩的时候宫口会开大的。"
马先翠│莒县中医医院
2018/11/30收听(95082)
"所谓宫缩就是子宫收缩，正常14周开始孕妇就能感觉下腹部阵发性的发紧的感觉，实际上这就是宫缩。早期的宫缩虽然是有子宫的收缩，第一个你不是很容易感觉的出来，第二你真的感觉出来，这是一过性的，比如说持续几秒钟、十几秒钟，第三个不会给你带来一个痛苦的反应。这是早期的生理性的宫缩。你到妊娠晚期，要把这个baby从子宫里面压出来，这种宫缩叫就是疼痛性的宫缩。因为它宫缩的强度是越来越强，宫缩的频率越来越密，持续的时间越来越长，子宫收缩的动力大过宫颈管的阻力，最后把胎儿娩出来。所以说不同时期的宫缩，你的感觉可能不一样，早期是无痛的，下腹部发紧，到晚期就是阵发性的一阵一阵越来越强了，持续时间越来越厉害了，导致的疼痛。"
李家福│武汉大学中南医院
2017/07/17收听(36730)
从怀孕的28周开始，孕妇的腹部就会经常出现一些假宫缩，比如说保持一个固定的姿势时候就会感到腹部一阵阵的发硬，如果用手去触摸腹部可能会有一些紧绷感，这就是假宫缩。它的特点一般是没有规律性，强弱的程度也不一样，在临产前由于子宫下段受胎头下降所致的牵拉刺激，假宫缩的情况会越来越频繁。到了妊娠晚期可因假宫缩引起了下腹的轻微的胀痛，常常在晚上的时候发作，持续的时间也不定，有时候有长，有时候短，而且没有规律性，如果保持充分的休息，一般都可以慢慢的缓解但是如果到了后面临产前它也会出现宫缩，孕妇的自我感觉是差不多的。但是因为它的节律性和它的发作的规律性，可能会伴随着流血、流水等等症状，这种情况下我们一定要做好充足的待产的准备。
张花│湖北省妇幼保健院
2017/10/18收听(17970)
宫缩是腹部一阵阵的发硬，有的时候伴有腹部疼痛等症状。如果宫缩频繁，可能是产前症状。如果孕晚期出现宫缩，但是不是特别频繁，可能是劳累过度引起的假宫缩，一般是注意休息，最好不要活动，可以改善症状。但是如果产前宫缩，频繁并且出现疼痛，最好及时去医院待产，建议最好定期胎心检查。如果胎心不稳，出现过快或者过慢，可能缺氧引起的，最好及时吸氧缓解，以免缺氧影响宝宝发育，必要时建议及时剖腹产等。孕期最好不要过度劳累，不要剧烈运动，以免引起早产等症状。建议最好多吃蛋白高的食物，比如鱼虾、瘦肉等，可以促进宝宝发育。
朱海燕│济南市中西医结合医院
2019/04/08收听(51596)
"宫缩的感觉就是肚子发紧、发硬，有的女性痛感明显的会感到腹痛明显，但是有些女性只是觉得腰胀。在怀孕的过程当中，如果出现早产或者足月后临产，则会出现规律的宫缩，也就是一阵一阵的下腹胀痛。规律的宫缩，特别是宫缩感较强、持续30秒左右、间隔2-3分钟，这种宫缩是有效的宫缩，可以帮助宫口扩张而使胎儿娩出。但是有些宫缩不规律，特别在怀孕的晚期，接近临产时出现，称之为假性宫缩。"
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2021/02/22收听(94118)
"宫缩的感觉是子宫出现阵发性发硬、发紧的感觉，宫缩具有间歇性，如果是出现规律宫缩，提示着即将会分娩，规律宫缩指的是间隔5-6分钟，子宫发硬一次持续在30秒以上，强度是中等偏强。在妊娠中期和妊娠晚期，孕妇可能会出现偶发的不规律宫缩，这些都是正常现象，不用特殊处理。如果宫缩频繁，要注意可能有流产或者早产可能性，除了宫缩患者还可能会出现阴道流血，或者阴道流液，这些都是分娩先兆。如果在怀孕37周之前出现频繁的宫缩，伴有见红或者阴道流液，需要立即去医院进行就诊，如果宫缩频繁，可以应用抑制宫缩的药物来进行保胎治疗。"
杨秀华│中国医科大学附属第一医院
2021/05/18收听(95656)
宫缩是子宫收缩，通常在不同时间对宫缩的感觉和反应不同，比如正常月经期由于要排除积血，子宫会发生... 吴燕│北京大学人民医院 2024/01/16播放(31110)
宫缩是子宫收缩，通常在不同时间对宫缩的感觉和反应不同，比如正常月经期由于要排除积血，子宫会发生...
吴燕│北京大学人民医院
2024/01/16播放(31110)
宫缩就是子宫收缩，它是从子宫的角部出发，向子宫中间集中的一种收缩。生理性的宫缩会贯穿整个怀孕过... 魏俊│北京大学人民医院 2023/03/20播放(64046)
宫缩就是子宫收缩，它是从子宫的角部出发，向子宫中间集中的一种收缩。生理性的宫缩会贯穿整个怀孕过...
魏俊│北京大学人民医院
2023/03/20播放(64046)
从怀孕的28周开始，孕妇的腹部就会经常出现一些假宫缩，比如保持一个固定的姿势时候就会感到腹部一... 张花│湖北省妇幼保健院 2023/09/15播放(97304)
从怀孕的28周开始，孕妇的腹部就会经常出现一些假宫缩，比如保持一个固定的姿势时候就会感到腹部一...
2023/09/15播放(97304)
"孕妇在出现宫缩的时候会伴有疼痛的感觉，根据宫缩强度不同，引起的疼痛程度也有所不同，宫缩是指女性在怀孕期间，因为子宫收缩导致肚子发硬、发紧的现象。大多数孕妇进入孕晚期后，都会出现不同程度的宫缩，在临产前宫缩的强度很大，且疼痛感也非常明显，在临产前随着宫缩持续时间的延长，每两次宫缩间隔的时间也会缩短，腹部会出现持续性疼痛。宫缩是临产的征兆之一，也是胎儿通过产道的表现，在宫缩刚开始的时候，孕妇往往感受到不明显的隐痛，随着时间推移会出现腹部阵痛，甚至传递到腿部的位置，孕妇出现宫缩一定要保持情绪稳定，立即到医院做待产准备。"
周明芳│首都医科大学附属北京地坛医院
2020/04/29收听(33070)
"宫缩就是指女性在流产和分娩之前，会出现的子宫收缩症状，具有疼痛感。如果女性在怀孕期间出现宫缩，一定要根据自己所属的月份和宫缩的感觉，来进行具体的判断。如果是在怀孕的前期或者中期，距离预产期比较远的孕妇，出现疼痛的现象，如果非常严重，一定要到医院进行检查，排除宫外孕和流产的可能。如果距离预产期已经比较近，出现不规律的宫缩比较正常，孕妇要注意出现宫缩后什么时候会出现见红的现象，在见红之后就会出现规律的宫缩，就会进行分娩。"
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2019/05/19收听(34862)
从怀孕28周开始孕妇的腹部就会出现假宫缩，比如保持固定姿势时间长了就会发现腹部一阵阵发硬。如果用手去触摸腹部会感到紧绷感，这就是假宫缩，特点是没有规律、强弱程度不一样。在临产之前假宫缩会越来越频繁，到了晚期可能就会发动真正的宫缩。真正的宫缩开始的时候也是持续时间不定、有长有短，没有规律性可言。有的时候充分休息了慢慢宫缩就没有了，但真正的宫缩是有节律性的，是对称性的，而且强度越来越强、频率越来越密。宫缩的强度起码能够使孕妇疼痛难忍。这种宫缩就是有效宫缩，可以扩张宫口，造成胎先露的下降，所以宫缩的感觉根据真宫缩和假宫缩的不同而不同。
于荣│首都医科大学宣武医院
2020/03/31收听(75548)
每一位孕妇临产时宫缩的感觉都不同，大部分人都是有疼痛的感觉，晚期的假宫缩，只是肚子发紧或者是坠... 张林静│海南省妇女儿童医学中心 2023/09/17播放(91894)
每一位孕妇临产时宫缩的感觉都不同，大部分人都是有疼痛的感觉，晚期的假宫缩，只是肚子发紧或者是坠...
张林静│海南省妇女儿童医学中心
2023/09/17播放(91894)
宫缩的感觉，肚子会出现发硬、发紧，还会出现腹部疼痛等症状，如果是假宫缩，则宫缩不规律，疼痛不严重，但是如果是真性宫缩，容易引起宫缩频繁，一阵一阵间隔时间越来越短，这考虑产前症状，最好及时去医院进行检查。如果宫缩频繁，出现出血、羊水早破症状，最好及时去医院待产，建议定期检查胎心，如果宝宝缺氧容易影响宝宝发育，最好及时吸氧，同时建议定期B超检查。如果是假宫缩，一般是通过休息，避免过度劳累同时放松心情，可以改善宫缩症状。
2019/04/17收听(86562)
宫缩就孕妇自我感觉，应该是肚子发紧、变硬。宫缩的间歇期，肚子就没有发紧、变硬的感觉。检查宫缩最简单的方法就是助产人员1只手放在产妇的腹壁上，手掌感觉到宫缩时，宫体部位隆起变硬。而在宫缩的间歇期，子宫会松弛、变软，这就是宫缩。在进入产程之后，宫缩持续的时间比较短，大约30秒，而且宫缩比较弱，宫缩间歇期比较长，大约5-6分钟。随着产程的进展，宫缩的持续时间会逐渐增长，大约到50-60秒。而且宫缩的强度也会越来越增加，宫缩间歇期逐渐缩短，大约2-3分钟。而在宫口近开全时，宫缩持续时间长达1分钟或者以上，宫缩的间歇期维持1-2分钟左右。所以对于孕妇本人来说，宫缩的时候就是肚子发紧、变硬，规律宫缩之后也会出现疼痛感。
滕玲玲│聊城市第二人民医院
2018/07/30收听(32698)
"宫缩顾名思义就是子宫肌肉收缩。其大致可以分为三种，第一种是生理性无痛宫缩，第二种是先兆临产或者临产宫缩，第三种是病理性宫缩。生理性宫缩没有痛感，宫缩的时候孕妈妈只是感觉到子宫会硬起来，这种宫缩没有规律性，持续时间短，一般只有几秒或者十几秒，无需特别干预。先兆临产或者临产宫缩往往比较规律，每次持续时间在20-40秒之间不等，宫缩的时候孕妈妈有下腹部疼痛感，部分孕妈妈还会有腰骶部坠胀感。病理性宫缩则是一种非常严重的异常宫缩，跟先兆子宫破裂或者胎盘早剥相关。发生病理性宫缩的时候，孕妈妈会感觉到下腹部持续性疼痛，这种疼痛在宫缩间歇期都不能缓解。病理性宫缩往往跟不良妊娠结局相关，所以当发生异常的下腹部疼痛时，要尽快寻求医生的帮助。"
俞奇│中山市博爱医院
2018/12/02收听(70364)
"真性宫缩会产生比较规律性的疼痛，疼痛的时候伴有肚子发硬、发紧感觉，开始出现真性宫缩时，持续时间大概在十几秒钟，间隔时间在半个小时或者二十分钟，随产程的进展宫缩比较严重，间隔时间缩短，持续时间延长，宫缩能持续一分钟间隔两分钟左右时就要进入第二产程。真性宫缩持续的时间大概在10-13个小时，宫口就会开全。应注意监测胎心变化，如果胎心出现不正常时，应及时吸氧，避免胎儿宫内缺氧。"
王建英│宿迁市人民医院
2019/07/23收听(58930)
规律性的宫缩属于真性的宫缩，这种情况多数会出现在预产期之内，达到预产期之后才会出现有这种现象。疼痛的时间比较有规律，在开始的时候，疼痛的时间比较短，间隔得时间比较长，大概是半个小时或者二十分钟左右疼痛一次，每次疼痛的时间大概持续十几秒钟，在这期间疼痛的程度不会特别的严重，只是轻微的感觉到有下坠或者胀痛的现象。随着时间的推移，逐渐的导致疼痛的时间延长，间隔的间期缩短，大概在十分钟左右疼痛一次，每次疼痛时间会持续三十秒钟左右，一直到每分钟疼痛一次，每次持续一分钟，这时候宫口就要开全了，马上就进入第二产程。
2019/07/23收听(61888)
湖北妇幼保健院 易念华
播放次数：3.18万
北京宣武医院 于荣
播放次数：2.95万
海医一院 凌奕
播放次数：3.68万
山大二院 洪海洁
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