常德市第一中医医院
骨伤科
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若患者出现膝关节扭伤，除到医院进行治疗外，还需要患者进行康复训练，加强股四头肌的力量，膝关节稳定性才会更好的保护膝关节，避免其再次受到伤害。
通常医生推荐直腿抬高运动，这是一种简单易行的锻炼方法，随时可以进行。
具体操作为患者平躺，把腿伸起，把腿抬高，再缓慢放下，如此反复练习，注意期间动作要轻要慢，持续练习，对加强膝关节的抗负荷能力很有帮助。
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"颈椎康复训练的方法有很多，比较常见的方法有以下几种。首先，可以通过颈椎操进行康复训练，颈椎操对于增加颈部的肌肉力量及缓解颈部疼痛、缓解颈部活动受限等都有很好的效果。其次，可以通过颈部的牵引帮助颈椎进行康复，通过牵引施加一个外力，让颈部保持正常的生理曲度。只要颈椎能保持在正常的生理曲度，颈椎的康复训练效果会好很多。除了康复训练外，还可以配合其他的治疗方法帮助颈椎的恢复，比如针灸、推拿、理疗、红外线疗法、超声波疗法等。通过这些方法可以促进颈部的经络气血的流通，从而促进颈椎的康复。在进行康复训练时也必须要注意不能锻炼过度，否则可能反而起不到治疗的效果甚至加重病情。"
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2019/11/14收听(60020)
腰椎间盘突出的康复训练如下：1、根治性治疗：腰椎牵引改变椎间盘的方向、力学，使椎... 叶祥明│浙江省人民医院 2023/07/31播放(92468)
腰椎间盘突出的康复训练如下：
1、根治性治疗：腰椎牵引改变椎间盘的方向、力学，使椎...
叶祥明│浙江省人民医院
2023/07/31播放(92468)
"对于小儿脑瘫的康复训练，主要是采取侧卧位帮助他痉挛性的肌张力缓解。再者就是制止流涎，脑瘫患儿大部分有流涎，这是因为面部肌肉及吞咽同时处于痉挛不协调状态所导致的，可以帮他托起下颌关闭口腔，然后稍向上用力，向前划出，使舌头上抬，产生吞咽动作。再就是纠正坐姿，不良的坐姿极易造成脊柱的畸形，所以要帮助患儿纠正一下合适的坐姿。"
郭涛│莱芜市莱城区人民医院
2017/11/24收听(26568)
"帕金森病是发生于老年人的一种常见的变性疾病，它的临床表现静止性震颤以及步态慌张和步态异常为主要的临床表现。除了药物治疗以外，康复训练治疗也是非常重要的，包括以下几个方面：第一个方面就是一般的康复措施，疏导患者保持积极乐观的心态，多吃一些健脑的食物，比如蛋黄、核桃和牛奶等；第二运动疗法，它的运动疗法的原则是抑制不正常的运动模式，学会正常的运动模式，训练的方法比如有松驰和呼吸的训练以及面部动作的训练、头颈部的训练、躯干的训练，这些训练的方法最好到正规医院的康复科进行检查治疗。"
孙广斌│阳谷县人民医院
2018/04/28收听(96792)
中风后依据患者功能障碍的种类、功能障碍的程度选择康复训练的方法，具体情况如下：1... 周国平│南方医科大学中西医结合医院 2023/11/26播放(92898)
中风后依据患者功能障碍的种类、功能障碍的程度选择康复训练的方法，具体情况如下：
1...
周国平│南方医科大学中西医结合医院
2023/11/26播放(92898)
帕金森病患者的康复训练主要是以步态训练和平常的腰背部的训练为主，要鼓励患者自行穿脱柔软宽松的衣... 周丽华│山西中医药大学附属医院 2023/02/13播放(74990)
帕金森病患者的康复训练主要是以步态训练和平常的腰背部的训练为主，要鼓励患者自行穿脱柔软宽松的衣...
周丽华│山西中医药大学附属医院
2023/02/13播放(74990)
"手指的康复训练主要和手指功能障碍有关系，如果是中风以后手指不灵活、力量下降，要着重进行手的协调性训练，比如使用筷子夹小豆子、夹珠子，以及用手拧螺丝帽等等这些精细的运动，这是需要专门的手功能训练。如果是由于外伤导致的手指关节僵硬、肿胀，主要需要训练手的关节活动范围，可以做关节松动术，然后热敷，进行主动的手指屈曲、伸展的训练。如果手是由于神经损伤、外周神经损伤出现的肌肉无力，比如抓握东西抓不稳，可以试着捏橡皮球来提高手部的肌力。"
陈海萍│华润武钢总医院
2020/04/26收听(86634)
病人发生股骨颈骨折后采取了正确治疗，为了避免出现髋关节粘连，可以嘱咐病人进行早期的、科学的康复训练。正确的康复训练方法是告诉病人取仰卧位，全身放松，然后双侧下肢向上抬起，尽量屈曲髋关节和膝关节，双侧下肢交替做蹬自行车的动作。还可以告诉患者取站立位，双足、掌完全着地，然后屈曲髋关节和膝关节，臀部尽量向下蹲。在锻炼时动作要用力、缓慢，不要使用暴力，避免发生意外情况。通过上述锻炼可以有效防止髋部僵直，或者出现髋部肌肉萎缩等。
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/12/27收听(18350)
肌肉萎缩的康复训练需要在医生的指导下逐渐增加运动强度，进行多样化的训练方式，注意正确的姿势和技... 崔宝娟│山东大学第二医院 2023/12/29播放(43326)
肌肉萎缩的康复训练需要在医生的指导下逐渐增加运动强度，进行多样化的训练方式，注意正确的姿势和技...
崔宝娟│山东大学第二医院
2023/12/29播放(43326)
"如果孩子出现语言发育延迟，要分析有没有听力、发音系统、脑部发育的问题、语言环境的问题，如果这些问题中有一个环节出现了问题，都可能导致孩子语言发育的延迟，训练也会针对相关因素进行密切训练。比如听力的问题要进行听力治疗，然后再进一步进行康复；若发音系统出现问题，要对发音系统进行治疗之后再进行康复；脑部的功能训练也是非常必要的一部分。如果是单纯语言环境的问题，可以与孩子多进行语言方面的交流，从单音字开始让孩子得到理解，先要理解然后才会学会简单的表达。如果语言发育延迟，要到医院进行鉴别诊断，是哪一个环节出现的问题，再进行相应的康复训练才会更有效。语言发育延迟先要了解语言发育的过程，语言是儿童全面发育的标记。语言的发育要以理解作为基础，与听觉系统、发音系统、脑功能的发育、语言环境都密切相关。"
王志新│中日友好医院
2020/03/29收听(56978)
腰椎性压缩性骨折病人需要做康复，早期可以在骨折区域垫毛巾卷，让它有向外扩展的力，通过牵引力使腰... 武俊英│山西医科大学第一医院 2023/12/11播放(84750)
腰椎性压缩性骨折病人需要做康复，早期可以在骨折区域垫毛巾卷，让它有向外扩展的力，通过牵引力使腰...
武俊英│山西医科大学第一医院
2023/12/11播放(84750)
语言发育迟缓患者的言语或者认知相对同龄人要欠缺，语言发育迟缓的原因较多，比如听力原因、视力、环... 陈亚平│首都医科大学附属北京同仁医院 2023/03/11播放(62882)
语言发育迟缓患者的言语或者认知相对同龄人要欠缺，语言发育迟缓的原因较多，比如听力原因、视力、环...
陈亚平│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/03/11播放(62882)
小儿脑瘫康复训练实际上是小儿脑瘫康复系统当中一部分，主要是促使患儿运动功能进行发育，包括语言、... 杜翔│湖北省第三人民医院 2023/12/02播放(69916)
小儿脑瘫康复训练实际上是小儿脑瘫康复系统当中一部分，主要是促使患儿运动功能进行发育，包括语言、...
杜翔│湖北省第三人民医院
2023/12/02播放(69916)
" 股骨头骨折的早期，无论是做了内固定手术，或者外固定利用骨牵引来治疗。通常这种情况早期的髋关节不能够活动，但是下肢其他的肌肉与关节，是必须要多点主动的活动，例如膝关节、踝关节以及脚趾的各个关节必须要多点活动，防止局部的关节粘连。另外，大腿以及小腿的肌肉必须要多做静力性的等长收缩，尤其是小腿可以做踝泵训练就是踝关节以及脚趾用力的背伸，定住5秒钟之后然后再放松，再用力跖曲定住5秒钟。 这种情况能够锻炼小腿的肌肉，防止萎缩的同时也能够促进整个下肢的血液循环，防止血管栓塞也能够促进骨折端的肿胀、疼痛的恢复。另外，等股骨头的骨折完全长稳定之后，髋关节就可以开始做被动以及主动的功能锻炼，大腿的肌肉也可以做直腿抬高训练来进一步锻炼大腿的前侧以及后侧的肌肉，然后等骨折之后3-4个月左右，也可以逐渐下地负重，做行走功能锻炼。"
罗兆雄│广东省中西医结合医院
2019/12/16收听(45976)
"腰椎间盘突出，可以进行腰背肌肉训练，比如可以采用五点支撑法，仰卧位用头和双肘，还有双足跟着床，使臀部抬离床面，腹部前凸如拱桥，稍倾斜放下重复进行。三点支撑法就是在前法锻炼基础上，可待腰背肌稍有力量后改为三点支撑法，也是仰卧位双手抱头，用头和双足跟支撑身体，抬起臀部。也可以采用飞燕式，俯卧位，双手后伸至臀部，以腹部为支撑点，胸部和双下肢同时抬起离床，然后放松。"
黄恺│浙江省立同德医院
2020/12/25收听(36962)
手腕骨折属于关节周围骨折，常影响手腕屈伸、旋转活动，桡骨远端骨折是临床常见的骨折类型，可以采取... 周拥军│鄂钢医院 2023/04/03播放(98214)
手腕骨折属于关节周围骨折，常影响手腕屈伸、旋转活动，桡骨远端骨折是临床常见的骨折类型，可以采取...
周拥军│鄂钢医院
2023/04/03播放(98214)
压力性尿失禁最常用的治疗方法是盆底肌肉训练，针对提肛肌进行特异性力量训练。盆底肌需保持尿道口、... 张翠菊│海南省人民医院 2023/12/29播放(93622)
压力性尿失禁最常用的治疗方法是盆底肌肉训练，针对提肛肌进行特异性力量训练。盆底肌需保持尿道口、...
张翠菊│海南省人民医院
2023/12/29播放(93622)
"跟腱撕裂后可以参照以下几种方法进行康复训练：第一、跟腱撕裂后同侧膝关节及踝关节应停止活动两周，两周后主动进行膝关节屈伸活动及踝关节屈伸活动练习，达到有痛感即可，不可过度，应逐渐增加训练量，由每日数10次逐渐增加至每日完成500-1000次，自行分组训练；第二、跟腱愈合过程中应逐渐增强踝关节周围肌肉、肌力训练，防止跟腱再次损伤，主要包括胫骨前肌及小腿三头肌，应由静力性收缩开始逐渐增加抗阻力练习直至肌肉力量及强度完全恢复。"
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2020/05/13收听(60506)
颈椎病是常见疾病，据说10个人中至少有6-7个人患有颈椎病。颈椎病的注意事项如下： 肖湘│深圳市罗湖区人民医院 2023/12/30播放(70280)
颈椎病是常见疾病，据说10个人中至少有6-7个人患有颈椎病。颈椎病的注意事项如下：
肖湘│深圳市罗湖区人民医院
2023/12/30播放(70280)
对于跖骨骨折，根据不同的骨折类型以及损伤程度要选择不同的治疗方式，对于不同的治疗方式，其康复锻炼的方式也不同。如果选择保守治疗，也就是肢具或者石膏的外固定，在固定后需要抬高患侧肢体，促进下肢静脉血液回流，利于消肿。急性期过去以后可以进行下肢肌肉的主动收缩锻炼，同时进行髋关节、膝关节主动屈伸活动锻炼，预防长时间制动后的关节僵硬。大约6-8周后可以拆除外固定装置，进行踝关节以及足趾关节的活动，并可以适当负重活动，但是要根据骨折愈合情况决定负重的程度。如果行手术治疗，在术后3-5天就可以进行下肢肌肉的收缩锻炼，一周以后可以进行踝关节、膝关节的屈伸锻炼，其他锻炼方式和外固定一样。
李明辉│武汉市第五医院
2020/07/13收听(44126)
无锡市第二人民医院 朱国兴
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北大一院 李宏
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北大一院 王宇
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浙医二院 何斌
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