腰椎间盘突出跑步会缓解疼痛吗

2023-07-07 10:23播放 : 12614

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腰间盘突出发病后,建议尽量卧床,尤其在急性期时,表现为神经根肿胀,跑步会加重病情。急性期后,如果下肢的症状逐渐缓解,可适当增加活动量。如:练习腰背肌。活动方式可以选择慢跑、做五点支撑、仰卧飞鸟,应避免动作过于剧烈的运动方式,如跑步、打篮球、踢足球等。具体运动方式及运动量,应咨询专科医生,在医生指导下完成。

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