出现血糖高，如果还没有确诊为糖尿病，建议到内分泌专科进一步做糖耐量试验，查糖化血红蛋白以及胰岛素的水平，诊断是否是糖尿病。如果已经是糖尿病患者，已经在吃相关的降糖药，甚至在注射胰岛素，监测自己的血糖数值还是高于正常，也要到内分泌科请专科医生将治疗方案做出调整。
血糖高可能是饮食、运动不合理，可以在医生的指导下调整自己的生活方式，降低碳水化合物的摄入量，多吃粗粮、杂粮来代替部分的主食，可以先喝汤，再吃菜和肉食，最后吃主食。
吃完以后还要去运动，运动的时间最好是选择餐后30-40min的时候，运动的强度因人而异。年纪大或有心、脑、肾并发症者，可以选择轻中度的运动，有氧运动为限。如果年轻且没有重要脏器的并发症，可以选择中等强度的运动和适当的阻抗运动，让自己适当出汗，达到运动的效果。
饮食的控制和运动结合，可以使血糖有所下降。如果通过生活方式的干预，血糖还是下降得不理想，可以在医生的帮助下，调整降糖药的强度。
