孕期因为激素的作用，容易造成便秘，比如因为孕激素的作用，容易造成胃肠蠕动的减慢，所以孕期就容易发生便秘。再有就是孕期饮食结构的改变，也会造成便秘。需要根据孕前有没有便秘的现象，如果有，从怀孕开始就应该从饮食结构上进行改变。

孕妇可以多吃一些含有膳食纤维的食物，比如大白菜、菠菜，还有芹菜等含有高纤维的食物，还有山药、地瓜、土豆，也都含有高膳食纤维，以及一些粗杂粮、杂豆，都可以改善便秘的情况。

如果到孕中晚期的时候，发现大便的时候非常费力，不仅3-4天才便一次，而且便一次都是一个小球。这种情况可以吃益生菌来缓解，并且从饮食结构上也要多吃一些蔬菜、 多喝水，多吃一些富含膳食纤维的食物。

如果便秘3天也没有缓解，排便以后仍旧是一个球的状态，就像是玉米一样，此类大便建议喝乳果糖，可以改善便秘的情况。如果在孕晚期的时候，乳果糖的效果也不是太好，这种情况也可以用开塞露。

但是开塞露不建议作为一个常规的处理方法，因为一旦掌握不好方法的时候，可能会导致从便秘变成腹泻，容易刺激宫缩，从而容易发生流产、早产。所以怀孕期间出现便秘拉不出来，可以用以上几种方法缓解。