武汉市第四医院
康复医学科
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大腿后侧拉伤在日常运动训练中较为常见，但很容易被忽视。对于大腿后侧拉伤的患者，首先需处理拉伤，包括评估有无血肿的形成及肌肉拉伤的程度。经过一系列评估后，才能进行科学的恢复训练。
大腿拉伤的恢复训练包括等速的肌力训练、等长肌力训练、局部拉伸训练；如果是陈旧性拉伤，需要专业治疗师进行手法松解以及指导患者进行松动训练，配合理疗，才能达到满意的效果。
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对于病人出现大腿后侧拉伤的情况，主要是出现肌肉筋膜的水肿，从而就会引起大腿后侧的疼痛及活动受限的情况。所以出现拉伤以后24小时以内，一定要行拉伤部位的冷敷，同时要限制大腿部位的活动和负重，以给拉伤的组织创造修复的条件。并且24小时以后可以应用活血化瘀药物外敷及口服的治疗，来促进拉伤组织水肿的消退和组织的恢复，48小时以后可以行大腿后侧的热敷，以促进局部的血液循环，促进肿胀的消退和拉伤组织的恢复。一般拉伤后两周内一定要避免过度的负重活动和走路，以免导致拉伤组织恢复不良。
王富│济南市中西医结合医院
2018/11/07收听(46302)
"大腿后侧拉伤是由于日常生活中，或体育运动锻炼过程中，导致局部肌肉过度被牵拉发生损伤，大腿后侧拉伤以后具体多久可以恢复和拉伤严重程度成正比。只是轻微拉伤一周左右就可以恢复，前提是得到有效治疗，比较严重的拉伤最少也需要3-4周才能恢复正常。发生大腿后侧拉伤患者应该及时到医院就诊，具体查看拉伤的严重程度，选择给予合适的治疗措施进行治疗，比较轻微的拉伤基本就是给予保守治疗措施。可以大腿制动后用支具或者石膏进行固定避免再次发生损伤，再进行冷敷来处理，可以用毛巾包裹着冰块敷在患处起到止痛、止血、消肿的作用，拉伤后期局部改为热敷以促进淤血吸收缓解疼痛。"
邓志勇│邹平市中医院
2019/07/29收听(93934)
大腿后侧肌肉拉伤后最好应该卧床休息，尽量将腿部抬高并且高于心脏，先不要活动膝关节和髋关节。找一个没有疼痛感的腿部姿势，一般膝盖轻微弯曲的动作疼痛最轻，先进行小腿和脚踝的活动以及周围肌肉的收缩运动，做类似垫脚尖、伸足跟的动作，一直到大腿疼痛症状有所缓解再将锻炼位置逐渐上移。可以先在他人的辅助下活动膝关节以及髋关节并且做类似抬腿、屈伸膝关节的动作，活动的标准以不活动时疼痛加重为度，一旦不活动时大腿的疼痛加重就可以停止锻炼。先在床上练习，逐渐增加锻炼强度以及动作的复杂性，过渡到下地行走直到拉伤痊愈。
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/05/06收听(48748)
大腿前侧拉伤有以下几种恢复方法：1、在拉伤的早期，可以进行局部的冷敷。可以用冰冻矿泉水和冰块外覆毛巾，对伤处进行局部的冷敷，起到消肿、止痛、消炎的作用。2、在拉伤的三天之后，可以进行局部的热敷和进行微波的理疗，来促进拉伤处的恢复。3、可以用外用的药物，比如云南白药喷雾剂进行局部的喷敷来缓解局部的疼痛，促进创伤的炎症的吸收。4、在大腿拉伤三周之后，可以进行肌肉的阶段性的功能锻炼。在锻炼的早期可以进行股四头肌的收缩的练习，比如绷大腿，可以逐渐恢复肌肉的力量。在后期可以进行股四头肌更强度的练习，比如直腿抬高。这样可以增加肌肉的力量，来促进拉伤的肌肉的恢复。
常克武│七台河市人民医院
2019/04/03收听(55522)
大腿后侧出现拉伤之后，首先要停止一切活动，绝对卧床休息，不能站立、行走或劳累，以免造成继发性损... 高嵩涛│河南省人民医院 2023/07/14播放(64196)
大腿后侧出现拉伤之后，首先要停止一切活动，绝对卧床休息，不能站立、行走或劳累，以免造成继发性损...
高嵩涛│河南省人民医院
2023/07/14播放(64196)
"在临床上经常会出现大腿后侧拉伤，大腿后侧，主要是指股三头肌的部位出现肌肉拉伤后，首先病人应该卧床休息，局部给予止痛，在受伤24小时内进行冰敷治疗。超过24时以后，应该考虑进行热敷处理，可以给予外敷活血化瘀的膏药，或者是配合理疗仪烤电或者是针刺、艾灸等治疗。目的是为了促进局部的淤血吸收，减轻肿胀程度。禁忌病人受伤后对局部自行进行揉搓、按摩，以免加重损伤，加重皮下出血。出现这种情况后，病人最好是在医生的正确诊断下，然后采取相应的正确治疗，以免耽误病情，错过治病的最佳时机。"
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2018/12/17收听(90130)
"大腿后侧拉伤后多会出现局部肿胀、疼痛、压痛、皮下出血的症状出现。当出现大腿后侧拉伤后，要立即停止活动以减少出血，立即用冷水或冰袋对拉伤部位进行冷敷，以达到止血的目的，然后覆盖绷带加压包扎，防止出现肿胀的情况发生。大腿内侧出现拉伤后，经24-48小时损伤部位内出血停止，就可以采用热敷的方式，用热毛巾或热水袋对拉伤部位进行热敷，可以很好地促进腿部的血液循环畅通，从而缓解因拉伤带来的疼痛感。"
2018/12/11收听(90448)
"大腿的肌肉相对发达，并且膝关节的活动范围和髋关节活动范围都比较大，容易出现肌肉的拉伤。这种情况刚开始受伤24小时之内都应该立即考虑进行冰敷，这过程当中不要活动，也不要下地走路，就在床上躺着。超过48小时之后可以做理疗按摩，外用活血化瘀止痛膏药或者云南白药气雾剂处理。在这个过程当中千万不要过早的活动，只要活动了膝关节，整个大腿后侧的肌肉都在活动，肌肉收缩不利于本身拉伤肌肉的愈合。要坚持3-4周左右观察症状的变化，时间长的需要一个半月。"
赵军│珠海市中西医结合医院
2019/07/11收听(15908)
大腿后侧筋拉伤多久可以自然恢复，主要与拉伤严重程度以及患者个体情况有关，应具体问题具体分析。大腿后侧筋拉伤后，局部可表现为刺痛或者放射性疼痛，严重者可能合...
李宏│北京大学第一医院
2020/04/22阅读(3974)
"患者大腿后侧韧带拉伤，可以通过以下方法快速治疗得以恢复：第一、注意休息：患者韧带拉伤之后要早期的对患肢进行制动，同时要注意休息，能够有效防止韧带拉伤进一步的损伤加重，同时可以起到止痛的作用。第二、药物治疗：在韧带拉伤之后要积极给予药物治疗，在早期可以口服止痛的药物，以及外用云南白药喷雾剂等药物来进行喷服，也有很好的作用。在急性期三天过后，可以口服续筋结骨、活血化瘀的药物进行治疗。第三、理疗：患者必要时可以用微波理疗的方法来促进韧带拉伤的恢复，都有很好的治疗效果。大腿后侧的韧带拉伤要早期积极的治疗，这样才能够避免遗留后遗症状。"
2021/06/16收听(43954)
"大腿根部的位置出现拉伤的情况，想要让损伤快速恢复应该限制大腿的活动，尤其是腿部外展和分开的动作，一定要尽量防止大腿根部软组织受到过量的损伤。想要快速恢复可以及时采用针灸治疗，主要是因为针灸治疗能够治疗急性拉伤、扭伤或者挫伤，是效果非常好的治疗方式，能够有效改善局部因为损伤所出现的痉挛症状，并且能够通过有效的穴位疏通经络的气血，促进损伤恢复，改善局部的疼痛。一些轻微拉伤所出现的症状，有可能通过一次有效的针灸治疗，能够明显地缓解局部疼痛和活动受限的症状。疼痛特别严重的可以配合布洛芬缓释胶囊、舒筋活血胶囊以及马栗种子提取物片一起口服，能够很快使大腿根部的拉伤得到痊愈。"
2019/09/11收听(12446)
大腿韧带的拉伤，可以采取如下的方式进行恢复：1、推荐患者做一段时间的严格卧床休息。因为只有通过这样的方式，才能够给韧带足够的时间来恢复，一般推荐患者卧床4-5天。2、在卧床期间，建议患者的膝关节和髋关节不要动，也就是大腿的部位不要发力。此时采取踝关节的背伸、跖屈的活动。通过这种活动能够加速下肢的血液循环，以利于韧带的恢复。3、在患者可以下地负重活动之后，推荐先做平路慢走，之后可以在弹力绷带的保护之下，做平路慢跑的活动。在充分热身之后，需要对下肢进行拉伸，比如可以采取压腿或者是做瑜伽的方式。在后期的恢复过程中，还可以辅助使用针灸、推拿之类的理疗。
方大正│济南市中西医结合医院
2019/04/23收听(81006)
"大腿筋拉伤以后，主要表现为大腿肌肉丰厚的区域出现刺痛或者放射性疼痛，用手按压时可以诱发剧烈疼痛。有时疼痛部位还可能合并有肿胀，膝关节或者髋关节活动会明显受限。对于上述情况，首先应该制动，也就是避免患肢的活动。局部可以进行热敷治疗，或者进行推拿、按摩治疗，以缓解局部的肿胀和炎症反应，进而减轻疼痛。一般1-2个星期以后，肿胀和疼痛症状就可以得到明显改善。在此期间如果疼痛症状比较重，还可以配合药物治疗。临床中主要选用非甾体类消炎镇痛药配合肌松药或者脱水、消肿药对症处理，比如西乐葆胶囊、尼美舒利分散片、消脱止片等。"
秦丰伟│广州市中西医结合医院
2019/07/31收听(58456)
大腿根出现拉伤以后，首先应该卧床休息，一定避免下地活动，这样可以很好的促进大腿根损伤部位软组织修复，避免扭伤处的损伤再次加重。24小时之内可以给予局部的冷敷，24小时以后根据情况可以选择热敷还有局部的理疗。如果皮肤不过敏，可以外用活血化瘀的中成药，促进和改善局部的血液循环，加快大腿根处扭伤的软组织修复。如果疼痛的比较厉害，可以口服扶他林或者西乐葆胶囊等对症处理，消除局部的无菌性炎症，达到促进大腿根部损伤快速恢复的治疗目的。
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/07/30收听(33936)
"人体全身的肌肉和韧带而言，大腿周围的肌肉和韧带比较牢固，一旦这个部位韧带出现拉伤，意味着患者大腿受到的作用力非常大，伤势也非常严重。在大腿韧带拉伤的24小时内，应立即考虑冰敷，防止因为血管破裂引起的肿胀情况。受伤48小时后，应进行热敷，有助于活血祛瘀，也可以使用云南白药气雾剂等外用药物，可促进血液循环、祛瘀、止痛。 除了辅助治疗外，更重要的是要有充分的卧床休息，以避免大腿撕裂区域的肌肉和韧带运动，并使受伤的区域在静止状态下缓慢愈合。整个韧带恢复将需要3-4周，可能需要6个周，如果平时不注意细节，恢复时间可能会更长。"
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/01/29收听(60702)
大腿后群出现拉伤的症状，首先应该患肢免负重、卧床休息、制动。24小时之内对拉伤部位进行冷敷，同时限制大腿后侧肌群拉伤部位的活动，以给拉伤的组织创造良好的修复条件。24小时以后根据具体的情况，应用活血化瘀的药物或者是口服消炎止痛的药物，促进拉伤组织水肿的消退和修复。48小时以后可以根据情况，行大腿后侧的热敷以便促进局部的血液循环，促进肿胀的消退，促进受伤组织的修复，两星期之内避免过度的负重活动或走路，以免导致拉伤复发。如果短期之内没有任何的缓解，一定要及时的去正规医院治疗。
2020/07/30收听(61646)
"在临床上，病人出现大腿内侧拉伤的情况，也就是发生大腿内收肌出现损伤。出现这种情况后，在具体恢复上首先嘱咐病人禁止活动，应该卧床休息，在受伤部位要给予外敷活血化瘀、消肿止痛的膏药，或者配合周林频谱仪烤电、微波仪治疗、中低频电疗、红外线治疗仪治疗等办法，也可以给予局部进行中药熏洗，都可以加速局部的血液循环，促进损伤的内收肌群尽快恢复。另外，如果病人血压不高，没有脑出血的病史，还可以嘱咐病人，口服活血类的药物或者跌打损伤的药物，也可以使损伤的肌肉组织尽快恢复。另外，病人出现这种肌肉拉伤后，不要自行处置，盲目按摩，以免加重病情。"
2019/07/15收听(38610)
大腿后侧的拉伤后对于疼痛的部位需要进行冷敷治疗，如果有条件尽快到医院或者药店买弹力绷带，对局部... 孙旭│北京积水潭医院 2023/07/27播放(91408)
大腿后侧的拉伤后对于疼痛的部位需要进行冷敷治疗，如果有条件尽快到医院或者药店买弹力绷带，对局部...
孙旭│北京积水潭医院
2023/07/27播放(91408)
"劈叉把大腿后侧拉伤，可以采取如下的处理措施：1、此类患者要马上采取卧床制动，并且在疼痛的部位外用冰块冷敷，此后需要在家人和医护人员的帮助下，去就近医院的骨科就诊，全面排查目前具体的损伤部位以及严重程度，再做针对性的治疗。2、如果经过就诊之后，明确此处的损伤程度相对较轻，可以首选保守治疗。在进行保守治疗时，需要患者持续的保持卧床制动，大概需要两周左右的时间，在此基础上需要使用消炎、消肿、止痛的药物进行治疗，比如可以使患者口服尼美舒利、双氯芬酸钠之类的药物，并且在疼痛的部位外用云南白药膏、活血止痛膏之类的膏药。3、如果经过就诊之后明确此处的损伤比较重，比如产生了严重的肌肉、肌腱的撕裂或者撕脱性的骨折，可能需要手术治疗。"
2019/09/18收听(67548)
大腿前侧的地方拉伤，一般来说属于局部的肌肉或者筋膜等损伤。拉伤如果24小时以内，可以选择冰敷治疗，起到消肿止痛的作用，暂时需要休息，避免长距离行走，剧烈的运动；另外拉伤24小时以后可以选择泡热水，使用活血化瘀的药物比如肿痛气雾剂等局部喷雾，还可以选择膏药比如氟比洛芬巴布膏局部治疗。对于不严重的拉伤，经过休息和治疗，差不多3-5天可以恢复。如果是较为严重的拉伤，那么恢复的时间需要3-4周，甚至更长的时间。如果局部肿胀特别明显，还是需要及时去医院检查，比如局部彩超或者磁共振了解有无合并血肿等情况存在。
陈安富│内江市第一人民医院
2019/05/06收听(42936)
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