如何预防高血压

2023-02-20 07:58播放 : 41375

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视频内容

高血压预防可分以下几方面:

1、定期体检,监测血压。特别对于高血压家族史人群;

2、脑力劳动人群适度增加体力活动、不吸烟、不酗酒、控制钠盐摄入、增加钾盐食物摄入、避免肥胖、控制体重;

3、新发高血压患者7天内,每天早、中、晚监测血压,每次测量血压三次,取三次平均值作为血压真实水平,并将结果及时反馈给心血管专科医师,及时调整用药方案。

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