糖尿病可以吃菠萝蜜吗

鲁梅花
主任医师

首都医科大学宣武医院

内分泌科

糖尿病可以吃菠萝蜜吗

2023-05-17 13:09播放 :

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视频内容

糖尿病病人可以适量地吃菠萝蜜，菠萝蜜有丰富的维生素、大量的维C，同时含有粗的纤维，糖尿病病人可以适当吃。

但是菠萝蜜比较甜，除了含葡萄糖之外，还有大量的果糖，果糖虽然不能迅速地升糖，但是到体内后，也会有一部分会逐渐转化成葡萄糖，最终也会影响到血糖水平。

所以在选择菠萝蜜的时候，要根据口感的甜度，适量地摄入。

建议选择在两餐中间食用，而不要在餐前，或者是刚吃完饭后食用，这样对病人的血糖影响不会太大。由于菠萝蜜含有的脂肪和热量比较高，所以一定要注意食用的量，小的菠萝蜜一般吃1-2块即可，不要过多地摄入。

糖尿病可以吃菠萝蜜吗

"糖尿病患者无论血糖是否达标最好不吃菠萝蜜。这是因为菠萝蜜含丰富的糖类、蛋白质、B族维生素、维生素C、矿物质、脂肪酸等，含糖量在20%以上。其所含有些营养物质，对维持正常生理机能有一定作用，但含糖量高，对糖尿病患者来说是不利因素。所以菠萝蜜不是糖尿病患者的适宜水果，糖尿病患者应禁食菠萝蜜。对于糖尿病患者，无论是否血糖达标，在选择水果的时候，都应该禁忌这些含糖量高的水果，如芭蕉、菠萝蜜、桂圆干、人参果、香蕉、椰子等。"

语音时长01:11''

于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院

2019/08/25收听(60928)

糖尿病和高血压可以吃菠萝蜜吗

"对于糖尿病和高血压的患者而言菠萝蜜这样的食物最好不要吃：这个原因主要有几个：第一个，菠萝蜜的含糖量是比较高的，如果糖尿病患者吃菠萝蜜，会在短期内导致血糖明显的升高，这对于糖尿病患者血糖的控制是不利的，严重的甚至有可能会诱发急性并发症，比如说糖尿病酮症酸中毒和糖尿病高渗性综合征的发生。第二个，菠萝蜜的热卡非常高，属于很典型的高热卡食物，如果糖尿病高血压这样的患者经常吃菠萝蜜，就会导致整个能量摄入明显超标，不利于体重的控制，从而会加重胰岛素抵抗的恶化。所以说对于糖尿病高血压的患者而言，尽可能避免吃菠萝蜜，实在要想吃水果，比较推荐樱桃、草莓这类低升糖指数的水果，这样对生活质量的改善才比较有帮助。"

语音时长01:11''

王冬│贵州医科大学附属肿瘤医院

2020/07/22收听(53010)

01:45

糖尿病高血压患者可以吃菠萝蜜吗

糖尿病、高血压的患者尽量少吃菠萝蜜，因为菠萝蜜是含糖量较高的一类水果。糖尿病患者一定要注意避免...

冯高科│武汉大学人民医院

2023/04/19播放(32095)

糖尿病的人可不可以吃菠萝蜜

糖尿病患者是不可以吃菠萝蜜，菠萝蜜含糖量大约在20%-25%，属于高含糖量水果。一般把水果的含糖量分为三种，含糖量在10%以下的称为低含糖量水果，含糖量在10%-18%左右的称为中含糖量水果，超过18%的就称为高含糖量水果。糖尿病患者在血糖控制好的情况下可以吃中等含糖量、低等含糖量的水果，而对于高含糖量的水果不建议食用，以免引起血糖代谢的紊乱。如果患者想用主食来换高含糖量的水果有点不值，因为水果含糖量高、升糖快，需要拿掉的饮食多，患者出现饥饿感会明显，而且升糖激素迅速使血糖迅速紊乱。在血糖控制不好的情况下，可以吃不升高血糖的食物，比如黄瓜、西红柿。在血糖控制好的情况下，吃低含糖量的水果，猕猴桃、苹果、梨、百香果、橘子、柚子、橙子。在两顿饭中间吃，以免引起血糖的波动。

语音时长01:43''

张人玲│首都医科大学宣武医院

2020/04/12收听(51756)

01:45

糖尿病菠萝蜜能吃吗

菠萝蜜在生活中比较常见，而且比较甜、含...

刘泽灏│中南大学湘雅医院

2023/10/11播放(82536)

糖尿病能吃菠萝蜜吗

"糖尿病的患者不建议吃菠萝蜜，菠萝蜜的升糖指数较高，其含糖量在15%以上，所以糖尿病的患者食用后血糖会明显升高，不建议食用。但是糖尿病的整体原则是什么都能吃，什么都适量，如果是特别想吃菠萝蜜，也可以在两餐之间少量食用。菠萝蜜中含有较多的维生素B族、维生素C、糖类、蛋白质，以及矿物质、脂肪酸。患者食用菠萝蜜的时间要在两餐之间，因为在这个时候不至于使餐后血糖明显升高，也不至于使下一餐前出现低血糖，还能有效吸收其营养物质，但是建议尽量不要食用。可以替代的水果包括很多，常见的有苹果、橘子、樱桃、草莓，这些含糖量低的水果，对于糖尿病患者比较建议食用，但是也要适量。"

语音时长01:38''

李广田│哈尔滨市第五医院

2021/07/06收听(18666)

01:36

糖尿病能吃菠萝蜜核吗

不建议糖尿病患者吃菠萝蜜核，因为菠萝蜜核中的淀粉量比较高，糖比较容易吸收，更容易升高血糖。如...

卜石│中日友好医院

2023/12/04播放(32005)

糖尿病能不能吃菠萝蜜

"糖尿病患者不建议吃菠萝蜜，因为菠萝蜜的含糖量比较高，对于糖尿病患者来说，如果吃含糖量的水果过多，或者吃其它影响血糖水平的食品过多，使血糖长期处于高水平的状态，或者忽高忽低波动不定，发生糖尿病并发症的风险就会大大增加，并且这些并发症一旦发生，往往不可逆，严重时还会影响生活质量。所以一定要积极控制血糖水平，避免并发症的发生。要想把血糖控制理想，又跟饮食有密切的相关性。所以糖尿病患者在饮食上一定要注意，避免吃一些容易影响血糖，使血糖升高的食物，包括菠萝蜜以及其它含糖量高的水果，还有其它种类的食品。"

语音时长01:10''

韩世超│邯郸市第一医院

2021/07/15收听(67942)

来月经可以吃菠萝蜜吗

来月经的时候是可以吃菠萝蜜的，菠萝蜜相对比较平和，而且菠萝蜜的营养价值是很高的，具有止渴、补中益气、助消化的功效，所以在月经期的时候是可以吃菠萝蜜的。但是要注意菠萝蜜在保存的过程中有可能会放入冰箱中，建议在吃之前把菠萝蜜拿出来，然后放置在室温下使温度升高以后，在不感觉到寒凉的情况下再吃。以免温度低吃进去之后刺激胃肠道平滑肌收缩，有可能会导致痛经的症状发生，所以要特别注意。在月经期的时候寒凉性的水果不要吃，比如梨、香蕉、西瓜、火龙果，这些水果比较寒凉，吃了以后有可能会造成痛经。

语音时长01:12''

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2019/09/04收听(87164)

感冒可以吃菠萝蜜吗

"感冒病人是否可以吃菠萝蜜，要根据具体情况而定。感冒是一种急性上呼吸道感染，可以引起发热、鼻塞、流涕、咽痛等症状，同时胃肠型感冒还可以引起腹痛、腹泻、腹胀等症状。如果是普通的感冒，可以吃菠萝蜜，并不会引起感冒症状的加重，而且菠萝蜜中含有丰富的营养成分，包括维生素C，以及微量元素。但是如果是胃肠型感冒就不宜吃菠萝蜜，因为菠萝蜜中含有菠萝蛋白酶，是一种促进消化的物质，所以胃肠型感冒病人吃菠萝蜜容易加重患者腹痛、腹泻的症状，因此就不可以吃。"

语音时长01:08''

吴晓昇│南昌市第三医院

2021/03/22收听(95190)

有咳嗽可以吃菠萝蜜吗

"出现咳嗽症状时不建议吃过多的菠萝蜜，因为咳嗽常见于气道的炎症反应，炎症反应会刺激到气道导致咳嗽的症状出现。气道黏膜有充血、水肿，甚至炎性分泌物渗出，比较常见的是感染病毒、细菌、支原体、衣原体而引起的急性上呼吸道感染、支气管炎、肺炎等。菠萝蜜是一种水果，含有非常高的糖分，如果吃了过多的菠萝蜜可能会增加咽喉部的病理状态，使炎症反应更强烈，使咳嗽加重。菠萝蜜本身含有的水分比较少，相对比较干，不利于咳嗽症状的缓解，建议可以吃一点含水分过多相对性中的水果，比如苹果、梨子、西瓜等。"

语音时长01:29''

李红冬│深圳市宝安区人民医院

2019/12/30收听(23220)

空腹可以吃菠萝蜜吗

"空腹状态是不建议食用菠萝蜜的。首先，菠萝蜜是一种酵素含量较高的水果，酵素进入人体消化系统以后，容易造成胃脘闷胀、食欲不振、早饱、嗳气等，会对胃壁黏膜、肠系黏膜造成刺激，空腹状态下是不宜食用菠萝蜜的。菠萝蜜含有丰富的植物蛋白质、维生素、氨基酸以及微量元素，适量食用对人体的营养补充，具有积极作用的。菠萝蜜属于热带水果，过量食用会引起上火湿热、排便不畅，菠萝蜜作为一种易过敏性食物，建议在食用之前，可以使用淡盐水进行浸泡后再食用，可以预防过敏反应。"

语音时长01:06''

王靖红│哈尔滨市骨伤科医院

2019/12/31收听(77526)

经期可以吃菠萝蜜吗

"女性在月经期间可以吃菠萝蜜。一、因为菠萝蜜有很高的营养价值，含有多种维生素和矿物质，能够很好地调节胃肠功能，促进胃肠蠕动，从而可以预防经期发生便秘等症状。二、因为菠萝蜜对体内的纤维蛋白可以增强其水解作用，可以使体内的血液凝块溶解，从而可以使月经血更加顺畅的流出。菠萝蜜对月经紊乱能够起到一定的疗效，但是也不能食用过多。月经期间可以多吃些新鲜的蔬菜和水果，只要避免不吃冰的东西，注意多喝些热水，出现痛经的症状时要注意不要受凉，可以喝些生姜红糖水缓解痛经症状。"

语音时长01:10''

张春花│南昌大学第三附属医院

2019/06/03收听(34632)

空腹可以吃菠萝蜜吗

空腹时不可以吃菠萝蜜，因为菠萝蜜的主要成分中除了含有大量的维生素、果糖、氨基酸以及矿物质外，还含有大量的柠檬酸、蛋白酶等物质。如果空腹进食菠萝蜜后会使得胃部的酸性大大增加，从而导致胃黏膜受损甚至出现消化性溃疡的可能。菠萝蜜中还含有大量的蛋白分解酵素，其可以增加蛋白质分解酶的活性并可以促进食物的消化、吸收。当空腹进食菠萝蜜的时候由于胃内无食物进行消化，所以其消化酶可出现胃的自身消化，从而对胃壁造成损伤而出现消化性溃疡，患有慢性胃病的人群甚至可出现消化道出血、胃穿孔等。

语音时长01:08''

韩金利│哈尔滨二四二医院

2019/11/07收听(70460)

发烧可以吃菠萝蜜吗

"发热期间患者可以适当吃菠萝蜜，因为有利于补充营养、增进食欲，还能缓解发烧引起的嗓子疼痛等症状。菠萝蜜是营养丰富的热带水果，不仅还有丰富的糖分、蛋白质、氨基酸、维生素以及各种微量元素，而且味道甘美，发烧时适当吃菠萝蜜。不过菠萝蜜是热性水果，患者吃了过多菠萝蜜容易上火，对退烧也不利，所以不宜多吃。另外，发热期间身体抵抗力变得很差，消化能力并不是特别好，患者最好要多吃清淡的食物，要多吃流食，因为流食更容易消化、吸收，不会给肠胃带来负担，如大米粥、小米粥、绿豆粥以及面片汤。也可以多吃新鲜蔬菜水果和蔬菜，如苹果、橙子、西瓜、梨、草莓、柚子、胡萝卜、黄瓜、西红柿等。注意患者机体发热体温在38.5℃以下时，通常不需要服用药物，适当用物理方法降温即可，如温水擦浴、酒精擦浴、贴退热贴等。若体温超过38.5℃，最好服用解热镇痛药以缓解症状。与此同时，也要积极查找引起发热的原因，并针对病因进行有效治疗。"

语音时长01:50''

康鹏│哈尔滨医科大学附属第二医院

2020/07/06收听(57816)

怀孕可以吃菠萝蜜吗

"怀孕的孕妇可以适量少吃菠萝蜜，虽然菠萝蜜当中含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质等营养成分，但是这种食品当中也含有丰富的糖分，尤其是对于血糖偏高或者出现有妊娠合并糖尿病的患者，容易引起孕妇的血糖升高，会加重病情。而对菠萝蜜过敏的患者也不适合吃这种食品，以免引起过敏的现象发生。建议孕妇在怀孕以后需要注意饮食上营养丰富，饮食多样化，不偏食，尽量多吃应季新鲜的蔬菜和水果，有利于保证孕妇以及胎儿生长发育所需要的营养成分。"

语音时长01:08''

朱海燕│济南市中西医结合医院

2019/06/13收听(35532)

喂奶可以吃菠萝蜜吗

"在哺乳期的时候可以吃菠萝蜜，因为菠萝蜜营养价值非常丰富，不仅含有丰富的糖类、蛋白质，还含有大量的维生素，比如B族维生素以及维生素C，含有矿物质、脂肪酸，所以它的营养价值对身体非常有益，在哺乳期的时候可以吃。菠萝蜜还能改善局部的血液循环，具有抑制炎症和消肿的作用，在哺乳期的时候，假如有乳腺炎症的情况下，吃菠萝蜜会辅助的使乳腺炎症得到改善。所以在哺乳期的时候吃菠萝蜜非常有好处。菠萝蜜还可以补气、补血，适合在哺乳期的时候，如果肤色没有光滑，失去了红润的情况，多吃菠萝蜜会改善肤色的状态。"

语音时长01:12''

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2019/11/14收听(88188)

菠萝蜜孕妇可以吃吗

"孕妇是可以吃菠萝蜜的，但是要注意吃的量不可过多。菠萝蜜中含有丰富的各类维生素，可以提高人体的免疫力，维生素A可以促进胎儿的生长发育，还能够促进胎儿的视力发育。菠萝蜜中含有的镁元素，一方面可以促进胎儿的骨骼发育，另一方面还对孕妇的骨骼有好处，钾元素能够使孕妇的血压平衡，其中含有的叶酸还可以防止胎儿发育畸形。但是有的人会对菠萝蜜有过敏现象，这类孕妇是不能够碰菠萝蜜的，菠萝蜜吃过多容易造成消化不良，另外含糖量较高容易造成孕妇身体糖分失去平衡，一定要适量。"

语音时长01:10''

鹿志霞│济南市中西医结合医院

2019/05/22收听(37124)

来月经可以吃菠萝蜜吗

"女性来月经，经期可以少量吃菠萝蜜。女性月经来潮，经期由于子宫内膜的剥脱，形成经血而排出阴道外。在这个排出的过程中，常常伴有子宫的收缩，因为有子宫收缩，有些女性就可以表现出下腹部的坠胀、隐痛，甚至会出现全身的不舒服。因此，一般建议女性在经期要少吃生冷的食物，少喝冷饮，少吃冰箱冷藏后的水果。吃菠萝蜜可以，一方面是量要少，另一方面是不要吃过凉的。在月经期只要注意保暖，一般都可以减轻自己的不适症状，这样就可以使自己顺利、安全的度过月经期。"

语音时长01:13''

张建萍│首都医科大学北京妇产医院

2020/05/04收听(57738)

经期可以吃菠萝蜜吗

"菠萝蜜中含有较多的糖分、有机酸、菠萝的蛋白酶、维生素，还含有很多微量元素，比如说锌、钙、磷、铁等，具有补中益气、止咳的作用。由于含有的菠萝蜜蛋白可以消炎、缓解和消除水肿，可以促进血液循环，起到一定的降压、降脂、预防脂肪堆积和有效清理肠道的作用。由于菠萝蜜含有较多的维生素B族，可以滋养皮肤、滋润头发，而且菠萝蜜属于酸性水果，适当的食用还可以起到护肝养肝的作用，可见菠萝蜜的营养价值是非常丰富的。经期的时候不能够过多的食用，尤其是对于本身有糖尿病的病人，如果在经期或者是非经期进食过度的菠萝蜜，有可能会由于较多糖分的摄入而引起血糖过高，因此女性在经期可以适当的服用菠萝蜜，并不会对月经产生任何不良影响，但是一定要记住要适量，不能够在短时间之内大量的摄入，否则有可能引起血糖的异常和消化功能的紊乱。"

语音时长01:43''

程娇影│中日友好医院

2020/04/19收听(87484)

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