针灸治疗颈椎病后如何护理

2023-12-07 02:07播放 : 24489

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针灸治疗颈椎病之后,患者加强锻炼,增加体质,注意坐姿等,疗效会更理想。生活习惯尤为重要。患者应避免长时间低头,如低头看手机,电脑使用时间过久等等,同时纠正姿势如躺看书等行为。枕头质地适中,不易太高,太硬。建议做“米字操”,如上下、左右、前后部位做颈部伸展活动,切忌动作过快,需缓慢进行,以保护颈椎,避免损伤。

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