失眠可以吃安眠药吗

2023-05-23 09:36播放 :

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临床较多患者会受到失眠症困扰,但因担心安眠药的毒副作用和成瘾性,宁可睡不着也不愿意服药治疗,这是不科学的做法,失眠时可以吃安眠药,常见的安眠药如下:

1、经典型药物:巴比妥类和安定类,如鲁米那、阿普唑仑、劳拉西泮、氯硝安定和复方地西泮等,毒副作用相对而言稍大,容易成瘾和形成依赖,不建议长时间服用,但短时间服用通常没有问题;

2、新型安眠药:佐匹克隆、右佐匹克隆、思诺思等药物,副作用比较小,也不容易成瘾,适合入睡困难患者;

3、镇静安眠药:部分焦虑症、抑郁症患者的失眠不单是睡眠障碍,同时伴有严重焦虑、心烦意乱、胡思乱想、急躁不安,此时可以选择具有镇静作用的药物改善睡眠,如曲唑酮、米氮平、米安色林,还有氟伏沙明、艾司西酞普兰等抗焦虑、抑郁药物。

失眠症通常分为原发性失眠和继发性失眠,都对人体的伤害比较大,因为人生1/3的时间都需要睡眠,睡眠对于大脑的休息、修复较为关键,安眠药在较大程度上可以缓解由于失眠对人体造成的各种损害。总体而言,失眠后患者需要服用帮助睡眠的药物,但是部分安眠药不建议长期服用,部分帮助睡眠、抗焦虑的药物相对较为安全,患者可以遵医嘱放心服用。

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失眠可以吃安眠药吗

"失眠的患者可以口服安眠药,但对于大多数患者来说,首选的应该是认知行为治疗等心理行为方面的治疗。曾有研究显示,认知行为治疗,治疗的长期的疗效和安全性优于安眠类的药物疗法。认知行为的治疗包括纠正失眠者在睡眠认知上的偏差,形成良好的睡眠习惯。缩短卧床的时间,增加对睡眠的渴望,从而提高睡眠的效率,以及仅在产生睡意时上床睡觉,不在床上和卧室进行与睡觉无关的运动。每天按时睡觉、按时起床,避免在白天小睡。松弛疗法也可以帮助治疗失眠,可以平躺在床上,深呼吸保持十五秒钟,然后将气呼出来,伸出前臂、握紧拳头,用力握紧十五秒,彻底放开双手,体验放松后的感觉,逐渐达到全身放松而治疗失眠的目的。还可以采用音乐疗法,舒缓的音乐可以降低交感神经的兴奋性,来缓解焦虑的情绪和应激反应,可以使注意力从难以入眠的压力中分散出来,促进患者进入放松状态,改善失眠。如果上述的心理和认知行为治疗无效,可以口服安眠类药物。安眠类药物首选非苯二氮卓类的药物,比如可以应用佐匹克隆、右佐匹克隆或唑吡坦等,不会产生依赖性,没有第二天的后遗作用。尽量不应用安定类的药物,因为可能对患者产生依赖性。另外,如果伴有焦虑、抑郁导致的失眠患者,应该应用抗焦虑、抑郁药物来治疗失眠。"

语音时长02:34''

刘建丰中山大学附属第八医院

2020/04/28收听(98178)

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