中国中医科学院望京医院
男科
手机浏览
肾虚的治疗方法包括：
1.适当运动：应在充足的阳光下进行适当的运动锻炼；
2.调整生活方式：保证充足的睡眠，避免熬夜；饮食应多样化，多食坚果，忌食辛辣、刺激性、油腻、生冷食物；
3.及时就医：应在医生指导下根据自身病情选择适合的药物治疗，切勿自行用药，加重病情。
分享:
最好的补肾方法，是在阳光下的运动，运动半个小时到一个小时出出汗。这种补肾的方法是任何的药物、补品都不能替代的。希望大家能够在阳光下去多运动，这是第一。第二个补肾的方法就是良好的生活方式，有3点：第一个我要讲的就是一定是不要酗酒，冰酒更麻烦。第二不要喝冰的东西，冰的东西特别伤肾。第三个就是不要熬夜。第四个吃东西的时候，营养的方法是每顿都吃不太多的东西，但每一顿都不太一样。我说的是副食，主食可以一样，非常健康的饮食习惯对补肾是非常好。第三个就是药物，因为肾虚的原因各种各样的原因，而且它的辨证上也不一样，如果你要是随便的去买一种药丸，可能起到相反的作用。第二，现在人的身体状况里头，可能是因为饮食上比较乱，或者是比较丰富一点，身体里头叫湿毒没有排泄，那些身体的垃圾比较多。所以在这种情况下，你要是在没有清洁身上的垃圾的情况下，补肾的话容易身体长了很多东西，你会发现在身上长肿瘤的人，往往都是生活条件比较好，经常能吃上一些补品的人。其实他就是没有清洁，正确的补肾方法是去找医生看看，是不是把身上的垃圾都清洁干净了，你再来补，还有就是饮食品上的补法，食品上的补法有3点，第一是清淡的饮食，清淡的饮食反而是补肾的，不要吃得太油腻；第二个就是经常要吃一点坚果类的东西，不要多，适当。适当是什么？比如说你要是榛子或者是板栗，两三个三四个，每天坚持就可以。
陈武山│中国中医科学院望京医院
2017/07/10收听(65936)
肾虚主要指肾脏的精气阴阳不足，肾虚主要分为肾阳虚、肾阴虚。肾虚的症状有很多，如果是阳虚，它的症状主要就是腰酸、四肢发冷、怕冷、水肿，主要是跟寒有关的症状。阴虚的症状主要就是热，可能会有燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣这些症状。如果是出现阴虚，还有阳虚，一般都是人体的免疫力比较低所导致。平时要注重保健，主要是饮食，不要滥用药物，还有不要随意服中草药。饮料要少喝，不要暴饮、暴食，少喝酒、浓茶。不要经常憋尿，平时饮水要适当，每天的饮水量保持在2000ml-2500ml左右。另外，要注意有一些食物可以补肾，常见补肾的食物有芝麻、豇豆、羊骨、鲈鱼、桑葚，可以适当的食用。日常要注意饮食，多吃含铁蛋白的食物。经常要进行腰部的活动，可以配合中医的理疗按摩。充足的睡眠也比较重要，要注意适当的休息，性生活要适度。具体可以根据阳虚、阴虚配合中药进行治疗。
胡春艳│河南大学第一附属医院
2018/06/05收听(14738)
肾虚可以用中成药，如六味地黄丸，由熟地、山茱萸、山药、泽泻、丹皮、茯苓制成，适合肾阴虚患者；左归丸，由熟地、山药、枸杞、山茱萸、菟丝子、鹿角胶、龟板胶、川牛膝组成，适用于阴虑精血亏损的患者；大补阴丸，适用于阴虑而有内热的患者。平时注意热水泡脚，泡脚最适宜的时间是每晚7-9点，这是肾经气血最衰的时辰，此时泡脚、按摩能改善全身血液循环，达到滋养肾和肝的目的，水温以40℃左右最合适，泡脚时间以15-30min最好。平时在饮食反面要注意加强营养，营养均衡，适当锻炼身体。
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/04/12收听(12288)
肾有阴虚、阳虚、精虚、气虚的不同，补肾就有补肾、滋肾阴、益肾气、填肾精等不同的途径和不同的用药，我们需要进行辨证论治去补肾。建议大家如果用药物补肾，还是应该去医院，在正规医院中医大夫的指导下去补肾。还有一点就是需要注意的，就是在补肾的过程中我们要避免过度苦寒、冰凉的食物，它是容易伤肾的，像苦瓜、猪肉、鹅肉等。目前大家工作都比较忙，很少人去运动，适当的活动可以延缓衰老，但强度不宜太大，应该是以自己的能力所及的运动强度为准，同时我们教大家几个很简单的对肾脏进行保健的穴位。我们耳穴可以取肾点、膀胱点、心点、肝点、肺点、皮质下点等等，但是这些点可能大家不一定能找好。其实你就是用双手去去揉搓去按摩耳朵的轮廓就可以了，基本上可以把这些穴位点都能按到了。我们还可以通过捏脊，一般我们可以从下往上捏，一天1次，一次5遍就够了，对于一些肾水亏虚的治疗是有好处的。还有按摩腹部也可以利肾，将一个手放在肚脐眼上，另一只手放在小腹的丹田上，转圈揉，顺时针、逆时针各揉81次，效果也是很明显的。
郭颖博│北京中医药大学东方医院
2017/07/11收听(32226)
"如果患者有严重肾虚，通常可以采用以下方法进行治疗：一、中药：中医对严重肾虚有很好的治疗作用，如患者是严重的肾阴虚，可以应用六味地黄丸、左归丸等加减治疗。如果患者是严重的肾阳虚，可以用桂附地黄丸、右归丸等加减治疗。二、运动：严重肾虚的患者可以做游泳、跑步、骑单车、深蹲等运动，以上运动对严重肾虚很有益处，可以提高肾虚患者的免疫力和抵抗力，增强体质，起到健腰补肾的作用。综上所述，如果患者有严重的肾虚，可以做以上处理。"
邹方鹏│济南市中西医结合医院
2021/07/06收听(43416)
肾虚腰痛，主要是由于身体劳倦过度，损伤肾脏精气或者房事不节等因素，引起的肾精亏虚的临床表现，出现腰部疼痛的表现。肾虚腰痛，主要分为肾阴虚和肾阳虚两种类型，比如身体出现腰间冷痛，手足不温，面色苍白，自汗，便泻溏薄，舌淡，身体虚软无力等临床表现。可以通过温阳填精的方法进行治疗，比如右归丸或者金匮肾气丸等药物。如果身体出现腰痛绵绵，面色黧黑，头晕耳鸣、咽干口燥，五心潮热，小便黄赤等临床表现，可以通过滋阴等药物进行治疗，比如六味地黄丸、精乌胶囊。如果身体出现慢性肾炎、腰肌劳损或者腰椎结核病变等，在医生指导下，根据身体的具体证型，通过补肾等药物进行治疗，比如肉苁蓉丸。
王海丰│朝阳市第二医院
2018/10/17收听(42534)
"盗汗肾虚治疗的方法主要是滋补肾阴，益气、补血、养津等一系列对症处置，常用的中药方剂有六味地黄丸，还有左归丸等等。在现代医学中认为盗汗肾虚表现为甲亢、糖尿病、肺结核以及肿瘤等多种慢性疾病，同时一些特有的疾病，比如系统性红斑狼疮，还有心内膜炎、更年期综合征等等也会引起盗汗的情况。出现盗汗是指夜间睡眠过程中出现大量的出汗，在临床上一旦出现应该及时到医院进行就诊，在医生检查及治疗下，盗汗和肾虚症状都可以得到有效的控制以及纠正。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/02/19收听(99800)
"脾肾虚可以通过温补脾肾的药物进行治疗，比如金匮肾气丸或者人参健脾丸、人参养荣丸等药物。脾肾虚弱考虑是过度消耗、生活不规律、慢性疾病以及失血过多或者局部组织损伤引起的脾肾功能代谢障碍，出现了身体怕冷、腹胀、肢体酸软、腰膝酸软以及夜尿频数、夜梦多等临床表现。通过相关的检查以后可以通过温补肾阳、脾阳或者补气养血的药物进行调理，在日常生活中要保持生活规律，可以适当增加食疗的方案，比如人参、当归、元参等食物或者药物调补。"
2019/12/21收听(95976)
"在日常生活中如果没有节制性生活，或者有长时间频繁手淫的病史，就容易导致肾虚的出现。肾虚以后肾精不能够上濡髓海，髓海清窍失养，所以出现了失眠的症状。对于这种类型的失眠，最主要的治疗方式是需要改掉不良的生活习惯，节制性生活，尽量不要手淫。可以口服六味地黄丸，也可以口服中药调理一段时间。在药物治疗的基础上，可以做头部针灸、推拿等传统治疗，或做腰部温针推拿、拔火罐等传统治疗。肾虚导致的失眠缠绵难愈，恢复起来需要一段时间，不能够过于着急。当然也可以临时服用安眠药，急则治其标，失眠症状改善以后再考虑使用中药调理。"
李定刚│内江市第二人民医院
2018/11/29收听(29490)
"治疗肾虚白发从滋补肝肾方向治疗，首先可以食补，多吃黑芝麻、黑豆、核桃仁、黑木耳这些食材，这些食材都有滋补肝肾、乌须黑发的作用。现在市面上有售的用阿胶、黑芝麻、核桃仁、红枣、枸杞子等制成的阿胶膏也很好，可以美容养颜，乌须黑发，补气养血，滋补肝肾。其次可用药物治疗，中成药七宝美髯丹和首乌延寿丹都是疗效很好的药物，其中的何首乌是滋补肝肾、乌须发的要药，再者就是注意养生、起居有常、不妄作劳，避免过度劳累、节制房事。体力过劳则伤肾，熬夜、思虑过度则劳心血、伤肝，纵欲过度则肾精亏耗，居处寒凉、潮湿等也都能伤肾，造成肾虚日久则生白发。"
彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院
2020/04/14收听(26684)
肾虚的早泄有一定的临床特点，主要是性生活的时间比较短，非常短的时间出现射精过快，并且伴有腰膝的酸软、乏力、四末的不温、舌是淡的，尤其是尺脉是比较沉迟的，有的会伴有阳萎现象，这种肾虚伴有的早泄可以用部分药物，比如六味地黄或者苁蓉益肾，还有复方玄驹胶囊这样的中药。除了用药以外，增加锻炼，加强一下运动，也对肾虚的恢复很有好处，而且将加锻炼之后，从精神上就解除情方面对肾功能的影响，可以放松情志，这是治疗肾虚早泄的重要一环。
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/07/02收听(85070)
"肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，肾阴虚即肾的真阴亏虚，肾阴虚会引起肝阳上亢，表现有腰膝酸软、头晕耳鸣、手足心热、潮热、盗汗、口咽干燥、虚烦失眠。肝肾阴亏，则烦躁易怒、肝阳上亢，往往会引起机体血压升高，给予杞菊地黄丸口服。肾阳虚即肾阳亏虚、温煦失职，引起周身血液循环动力下降，表现有畏寒、乏力、脾阳虚寒、不欲食、腹胀、便溏、心慌、气短，导致体内脏器缺血、缺氧，从而反射性可引起血管收缩而血压升高，治疗可予附子理中丸或金匮肾气丸。"
霍亚平│山西省中医院
2021/03/09收听(11088)
前列腺炎是男性的常见疾病，临床主要表现是反复发作的尿路刺激症状，如果前列腺炎没有得到及时、有效的治疗，很容易转为慢性。慢性前列腺炎的主要中医证型包括肾虚，其中肾虚既有肾阴虚也有肾阳虚。肾阴虚型前列腺炎主要是以滋阴补肾的中药治疗，常用的中药有左归丸或六味地黄丸。肾阳虚型前列腺炎主要是应用补肾壮阳的中药，比如右归胶囊或金匮肾气丸。在服用中药的时候一般需要服用一个月左右的时间，这样对于体质的调理以及前列腺炎的相关症状，都有比较好的效果。
商建伟│北京中医药大学东直门医院
2020/07/21收听(55062)
肾虚、阳痿、早泄可以口服药物治疗，具体如下：1、左归丸：对肾阴虚引起的阳痿、早泄... 杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院 2023/03/02播放(74132)
肾虚、阳痿、早泄可以口服药物治疗，具体如下：
1、左归丸：对肾阴虚引起的阳痿、早泄...
杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/03/02播放(74132)
"成年男性的肾虚可以通过下列方法进行调治，第一点就是运动，可以多锻炼身体，特别是每天的进行无氧运动和有氧运动相结合，对于改善肌肉、减轻体重，特别是调整肾虚，是很有益处的。第二点是饮食，饮食上可以吃一些助阳的食物，比如说在食材中添加蜂蜜、韭菜或者羊肉等，一些对于阳气有益的食材可以帮助纠正肾虚的状况。第三点使用药物，男人的肾虚，作为两性来讲，更多的是体现在阳痿、早泄、性生活质量下降、阴茎勃起力度下降等，可以通过药物来调治，像金匮肾气丸，还有龙胆泻肝丸等，在医生的指导下合理的用药。"
2019/08/04收听(16444)
"肾虚、肾亏临床非常常见，处置的方式有以下几点：1、在于养，肾虚、肾亏由各种劳累引起，比如性生活过于频繁、饮食不节、过度熬夜等都是不健康的生活习惯，需要调整不健康的生活习惯，通过养的方式进行调治，比如减少性生活的次数等；2、可以使用药物，通过服用中药方剂进行治疗，比较经典的有六味地黄丸、左归丸、右归丸等；3、通过运动的方式来纠正肾虚、肾亏，可以进行改善盆底肌肉的运动，比如扎马步、太极拳以及快走、慢跑都有助于改善肾功能。"
2019/08/16收听(20480)
"肾虚白发是很常见的病证，临床上非常常见，发为血之余，我们中医讲肾其华在发，说明白发的产生与肾关系密切，尤其是肾精不足。肾精不足之后不能向上滋养头发，日久所以会出现白发，并且随着肾精亏虚的逐渐加重，白发会更加加重。治疗上会采用补肾的药物，比如我们常见的桑葚、核桃、猪肾、黑豆、黑芝麻等等，这些药都具有补肾、填精、乌须发的作用。长期使用可以让发白的头发变黑。"
曹云松│北京中医药大学东方医院
2017/07/07收听(82150)
肾虚引起耳鸣，中医病症论治的方法。首先要明确一耳鸣是否引起耳聋，做听力的检查，看听力的情况。中医的肾虚引起耳鸣主要有以下几种情况，一种是肝、肾亏损导致耳病，患者往往有头晕、腰膝酸软等情况。阴血的亏损，比如患者毛发枯燥、眼唇角比较苍白。对于中医所说的肾虚，是亏损所引起。耳鸣是听力的障碍或听力的损伤，可以用中药调理，比如可以补中益气、健脾。可以用一些药物，比如耳聋左慈丸，比如用八珍汤等补肝益肾的方法进行调理。但是治疗的作用以及能够恢复到何种程度，不好判断。
邓邦鱼│苏州市立医院
2018/05/31收听(46386)
"男人肾虚，需要补肾益气。首先我们要知道是肾阴虚还是肾阳虚。因为针对阴虚和阳虚的药，在市面上都有相应的中成药，切不可吃反。比如肾阳虚，会有男子勃起障碍，阳痿早泄，周身怕冷，腰膝酸软，夜尿频等肾阳虚，肾阳不足的症状。常用的中成药有右归丸，右归丸是补肾阳第一方，还有金匮肾气丸，八味地黄丸等这些都是补肾阳的方药。如果肾阴虚烦热，会有口干，会有肾阴虚的表现，同样也会有腰膝酸软，小便色黄，肢体无力，这都是肾阴亏症状。肾阴亏有六味地黄丸，左归丸，补养肾阴的中药。"
曲健│大庆市中医医院
2018/10/24收听(81882)
肾虚脱发者首先要调整好心态、保持充足的睡眠、多吃新鲜蔬菜水果，卷心菜、黑芝麻、花生、蘑菇、柑橘... 燕陶然│山西省中医院 2023/12/13播放(85720)
肾虚脱发者首先要调整好心态、保持充足的睡眠、多吃新鲜蔬菜水果，卷心菜、黑芝麻、花生、蘑菇、柑橘...
燕陶然│山西省中医院
2023/12/13播放(85720)
北医三院 霍则军
播放次数：6.37万
北京东直门医院 张章
播放次数：6.81万
播放次数：3.54万
播放次数：6.36万
