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营养科
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孕妇可以吃柚子，因为柚子不仅营养丰富，富含维生素、矿物质，而且是解暑、解毒、解酒的佳品。很多研究显示，柚子可以调节血脂、血糖，还可以美容养颜，功效比较多。大概100g柚子热量是57千卡，含水量大概在85%左右，所以补水效果也很好。但是如果吃得太多，副作用就出来了，所以柚子的摄入量也应该是有限制的。一般建议每天不超过半斤，如果有糖尿病，或者合并妊娠糖尿病的孕妇，需要根据血糖值决定。孕期血糖值比较稳定可以吃，但是一般限制在3-4两。柚子吃的时候不要太凉，以免加重肠道不良反应。
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孕妇可以吃柚子，因为柚子不仅营养丰富，富含维生素、矿物质，而且是解暑、解毒、解酒的佳品。很多研究显示，柚子可以调节血脂、血糖，还可以美容、养颜，功效比较多。大概100g柚子热量是57千卡，含水量大概在85%左右，所以补水效果也很好。但是如果吃得太多，副作用就出来了，所以柚子的摄入量也应该是有限制的。一般建议每天不超过半斤，如果有糖尿病，或者合并妊娠糖尿病的孕妇，需要根据血糖值决定。孕期血糖值比较稳定可以吃，但是一般限制在3-4两。柚子吃的时候不要太凉，以免加重肠道不良反应。
许美艳│航天中心医院
2017/07/10收听(31660)
孕妇当然可以吃柚子，柚子含有非常丰富的营养价值，它含有很多的糖类，含有维生素，包括维生素B1、维生素B2、维生素C，还有一些胡萝卜素和钾离子等等。它体内含有的营养元素，除了包含各种维生素之外，还会有一些钙、磷、镁、钠等身体所必需的微量元素，而且它含有的微量元素钾对于孕妇，尤其是孕早期妊娠剧吐引起的电解质紊乱也会起到非常好的效果。除此之外，在柚子内含有丰富的维生素C以及类胰岛素的成分，因而具有降糖、降脂、减肥、美肤等功效。对于女性，尤其是孕早期本身食欲不振，对于这种饮食或者是气味比较挑剔的情况下，食用柚子可以缓解自身的营养状况，缓解妊娠剧吐以及预防贫血、促进胎儿发育。
程娇影│中日友好医院
2020/04/21收听(97574)
孕妇是可以吃柚子的，柚子营养丰富，富含维生素、矿物质等营养素，所以适当的吃柚子对于孕妇的身体健康和促进胎儿生长发育是有好处的。柚子还能够调节血脂、血糖，具有美容养颜的功效。但是吃柚子也要注意适量，任何东西再好，吃多了副作用就容易出现。柚子吃多以后容易引发腹泻，所以适当的吃柚子可以起到润肠、通便，预防便秘的作用，但是吃多以后就容易导致腹泻发生，在腹泻严重的情况下可能会用发宫缩，导致早产、流产等症状的出现。另外如果血糖比较高的孕妇，特别是有妊娠期糖尿病的孕妇，吃柚子也应该适量，否则容易引发血糖的升高。
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2020/09/17收听(34232)
"红心柚子的营养价值很高，孕妇可以吃红心柚子。柚子具有调节血糖代谢的功效，能够有效的预防妊娠期糖尿病的发生，对于已经有妊娠期糖尿病的孕妇更是非常适合的一种水果。红心柚中含有的天然色素，主要为胡萝卜素和番茄红素，具有较大的抗氧化、抗衰老功效、能够提高机体的免疫功能，同时还能够有效的保护孕妇的视力，有助于胎儿视力的发育。红心柚中含有的类黄酮物质，可以平衡体内的激素水平，有助于维持妊娠过程的顺利进展，同时也能够预防孕妇患有心血管系统疾病。"
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2019/06/05收听(36684)
"孕妇在怀孕期间可以适量的进食柚子皮。柚子皮中含有非常丰富的橙皮苷，这种成分是一种类黄酮物质，具有一定的平衡激素水平、抗氧化、解除肌肉痉挛的作用，可以缓解妊娠期出现的不适症状。柚子皮中的维生素A含量很高，维生素A是人体所必需的一种脂溶性维生素，适当的摄入维生素A可以增强皮肤的弹性，延缓皮肤衰老。维生素A有助于宝宝视力的发育，能够缓解宝宝出生后发生的皮肤疾病。柚子皮中的果酸能够促进胃液的分泌，有助于改善消化功能。适当的吃柚子皮还具有辅助降低血压，改善血液黏稠度的作用。"
2019/06/11收听(29556)
"孕妇血糖高可以吃柚子，但前提是在监测血糖后，血糖控制相对稳定的状态下食用。孕妇血糖高需要控制饮食，合理安排饮食，肉、蛋、奶必须摄入，因为蛋白质含量高的食物可以促进胎儿生长发育。蔬菜都可以吃，要多吃富含维生素的水果。柚子是一种对人体有益的水果，而且柚子本身发苦或者发酸，很少发甜，即使甜也是因为含有果糖，只要不是大量食用，可以在血糖正常的情况下食用。如果孕妇血糖高，平时应当注意控制饮食，适当减少主食摄入量，少食多餐，不要吃甜食，定期测量血糖。如果通过饮食控制和适当活动都不能控制血糖，应该及时到医院内分泌科就诊，在医生指导下用药。"
山丹│首都医科大学北京妇产医院
2020/05/09收听(50930)
"孕妇吃柚子比较好，因为柚子含有丰富的维生素C、维生素B等，可以合理补充维生素，缓解孕吐等症状，另外柚子还有预防贫血症状发生和促进胎儿正常发育的功效。柚子也适合高血糖的孕妇吃，这是比较好的水果。但是注意孕期最好不要吃凉的食物，容易引起腹痛、腹泻等，严重时会引起流产或者早产等。另外建议不要吃辣椒等刺激的食物，容易引起上火，最好多喝水，多吃蔬菜、水果，同时建议注意睡眠充足，合理补充叶酸，可以预防胎儿畸形等，最好定期产检，看看宝宝发育情况。"
朱海燕│济南市中西医结合医院
2019/06/05收听(83394)
各阶段的孕妇都可以吃柚子，因为柚子中含有大量的矿物质、柠檬酸、维生素C，对孕妇和胎儿的生长发育... 于荣│首都医科大学宣武医院 2023/09/10播放(99248)
各阶段的孕妇都可以吃柚子，因为柚子中含有大量的矿物质、柠檬酸、维生素C，对孕妇和胎儿的生长发育...
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/09/10播放(99248)
"孕妇可以吃柚子和橘子，因为柚子和橘子中含维生素C比较多，可以增强抵抗力。另外吃柚子和橘子，可以缓解孕吐症状，但是最好不要多吃，以免引起上火等。孕期最好营养均衡，才可以促进宝宝发育，吃水果同时需要合理补充蛋白质，建议多吃瘦肉、鸡蛋，同时建议多吃一些坚果等。最好不要吃油炸食物和高脂肪的食物，容易引起孕期肥胖，还容易影响食欲等。建议在孕早期合理补充叶酸，同时建议注意多吃新鲜的蔬菜水果，可以增加食欲，还可以补充维生素，有助于宝宝发育。"
2019/07/03收听(26902)
"孕妇吃柚子的好处，柚子中含有维生素C、大量微量元素，还有蛋白质等。孕期吃柚子，可以补充维生素，预防微量元素缺乏，这对宝宝发育有好处。但是注意孕期不要过多的吃柚子，容易引起着凉，导致拉肚子等，建议适量的吃，这样影响不大。注意在怀孕期间，不能吃桂圆、山楂等，容易引起流产，最好多吃苹果、香蕉、桔子、桃子等水果，可以润肠通便，预防孕期便秘。建议多吃猪肝、大枣等，可以缓解孕期贫血症状。孕期不要熬夜，不要剧烈运动等，以免引起流产。"
2019/06/03收听(66370)
"孕妇有高血压的时候可以吃柚子，因为柚子含钾比较丰富，它有辅助降压的作用。目前临床上提倡高血压的孕妇以非药物治疗为主，其中就包括多吃富含钾的食物，水果中除了柚子，还有其它的，例如香蕉、橘子、橙子等，这些水果富含钾。在肉类方面，可以吃猪肉、猪肝、羊肉以及鸡肉等。在海产品方面，如鱼类、虾类、贝类，以上食物中也都富含钾。除了富含钾的食物，还要求限制盐的摄入。除了以上的非药物治疗措施，还包括适当运动以及放松情绪等。"
李春红│齐齐哈尔医学院第一附属医院
2020/01/02收听(21482)
"孕妇血糖高是可以吃柚子的，柚子可以降低血糖。夏末秋初柚子生产时，可以多吃柚子，其维生素C含量特别高，而且果实还含类似胰岛素成分，有助降低血糖。孕妇患妊娠糖尿病、高血压者可常吃。多吃水果对宝宝有好处，不过要适量。孕妇吃柚子要注意以下几个方面：第一、孕妇吃柚子要注意方法，刚采摘的柚子滋味不是最佳，最好在室内放置几天，一般是2周以后，待果实水分逐渐蒸发，此时甜度提高，吃起来味更美，孕妇吃能更好地吸收维生素。第二、刚买回来的柚子就吃，可能感觉水分比较少，是因为还没有充分糖化，可将柚子上套的塑料袋都拔掉，1周后吃会感觉水分明显增多。第三、柚子性寒，身体虚寒的孕妇不宜多吃，高血压的孕妇也不宜多吃柚子，特别是葡萄柚。如果孕妇在服药期间，也不要食用柚子，以免致使药物过量。"
刘慧平│长治市中医院
2018/05/21收听(90170)
"孕妇吃柚子不会引起便秘，相反柚子具有助消化、通便的功效，能够有效缓解孕期便秘。此外，柚子含有丰富的天然水果纤维和维生素C，孕妇吃柚子可以起到养颜美容的作用。柚子中含丰富的维生素P，具有清除血液中胆固醇的作用，多吃可预防心脏病、冠心病等疾病的发生。吃柚子还可以有效治疗感冒，缓解咽喉疼痛。秋冬季节气候干燥，孕妇患上口腔溃疡、牙龈肿痛，不要擅自用药。柚子可以降火气，抑制口腔溃疡，此时不妨多吃一些柚子。柚子属于凉性水分多的水果，容易导致孕妇体寒或者多尿，所以孕妇可以吃，但不要一次吃太多，可以少量多餐的吃。柚子不仅不会导致便秘，还会帮助预防便秘。"
张富斌│宁波市第一医院
2019/03/10收听(12622)
"孕妇吃柚子不会引起便秘，相反柚子具有助消化、通便的功效，能够有效缓解孕期便秘。此外，柚子含有丰富的天然水果纤维和维生素C，孕妇吃柚子可以起到养颜美容的作用。柚子中含丰富的维生素P，具有清除血液中胆固醇的作用，多吃可预防心脏病、冠心病等的发生，吃柚子还可以有效治疗感冒，缓解咽喉疼痛。秋冬季节气候干燥，孕妇患上口腔溃疡、牙龈肿痛，不要擅自用药。柚子可以降火气，抑制口腔溃疡。此时不妨多吃一些柚子，柚子属于凉性水分多的水果，容易导致孕妇体寒或者是多尿，所以孕妇可以吃。但不要一次吃太多，如果一个柚子太大，可以分成几次吃也没有关系。"
王刚│河北省中医院
2018/08/15收听(43110)
"孕妇吃柚子不会便秘，理由有以下几种：第一、柚子属于水果，具有增加胃肠道道蠕动的功能，以及促进消化液、肠液分泌和湿润大便的功效，同时柚子也含有一定的植物纤维，可以增加粪便的体积，从而有利于大便的排出，所以柚子不会导致便秘反而有促进排便的功效。第二、柚子含有一定的植物蛋白和氨基酸、维生素等，这些营养物质对人体的胃肠道具有一定的保养作用，它可以加强胃肠道的功能，使脾胃的运转能力增强，减少大便在肠道里的停留时间，从而防止大便水分被过分的吸收，这些综合因素使得柚子具有促进人体排便的功效，并且也可以调节人体的消化、吸收功能。"
石晶│黑龙江省中医院
2020/07/30收听(71818)
孕妇一天可以吃1-2瓣柚子，柚子对于孕妇有很好的营养供应，柚子里含有丰富的维生素、矿物质、钙、... 于荣│首都医科大学宣武医院 2023/08/01播放(87850)
孕妇一天可以吃1-2瓣柚子，柚子对于孕妇有很好的营养供应，柚子里含有丰富的维生素、矿物质、钙、...
2023/08/01播放(87850)
孕妇可以吃柚子，具体有如下几种好处：一、柚子能够美容养颜，其里面含有维生素能够起到保护皮肤的作用，而且热量比较低不会导致肥胖。二、柚子有抗菌、抗病毒的效果，适量的吃柚子能够防止身体内部的炎症发作。三、能够降低血糖，因为柚子含有钾元素，能够对心脑血管的疾病起到食疗的效果，柚子里面还含有类似胰岛素的成分，能够让血糖更加的稳定。四、柚子能够开胃，孕妇在怀孕期间的时候总是食欲不振、恶心、呕吐，可以适量吃柚子有开胃的效果。五、柚子有止咳的作用，因为柚子里面有化橘红，能够稀释痰液、去咳，能够保护孕妇的呼吸道。
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2020/04/20收听(92362)
"孕妇血糖高可以适量吃红心柚子，孕妇血糖增高，在水果选择上没有绝对的禁忌。红心柚子含糖量适中，升糖指数不高，含有丰富的膳食纤维、矿物质、维生素，适量吃有益于营养、有利于健康。孕妇如果血糖高，尽量把血糖控制稳定和满意，空腹血糖维持控制在5.3mmol\/L以下，餐后2小时血糖稳定在6.7mmol\/L以下。各种水果都可以交替使用，这样生活质量更高，营养更加均衡。糖尿病妊娠期可以吃各种水果，像含糖量比较高的，芒果、榴莲、荔枝、冬枣。但是，这样应该适当减少，红心柚子可以吃到一个拳头大小，在两餐之间吃，不要餐前、餐后，马上吃水果。"
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/08/05收听(33268)
孕妇怀孕初期是可以吃柚子的。柚子营养非常的丰富，含有大量的维生素B、维生素C以及叶酸，对于孕妇... 于荣│首都医科大学宣武医院 2023/03/23播放(40364)
孕妇怀孕初期是可以吃柚子的。柚子营养非常的丰富，含有大量的维生素B、维生素C以及叶酸，对于孕妇...
2023/03/23播放(40364)
"女性在怀孕期间吃柚子对身体是有好处的，女性在怀孕的时候由于子宫增大，压迫肠胃，经常容易出现消化不良的现象，便秘更是其中特别常见的一种病症。由于女性在怀孕期间不能随便用药，大部分都是需要通过食疗的方式进行调养的。柚子就是被许多人选择的一种调养方式，吃柚子能够缓解女性便秘的情况，柚子中富含丰富的维生素，对于女性自身和胎儿发育所必须的微量元素需求都有一定的效果。女性在怀孕期间除了注意补充营养之外，吃水果也是必不可少的一项营养摄入。"
2019/05/07收听(74710)
湖北妇幼保健院 易念华
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北京宣武医院 于荣
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海医一院 凌奕
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山大二院 洪海洁
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