月经不准计算排卵较困难，因为较准确的计算方法应为下次来月经时，往前推14天，除此之外，有以下2种方法亦可计算排卵时间：

1、排卵试纸：相对较简便，通过检测尿液中LH，亦黄体生成素来判断排卵，正常排卵时，黄体生成素呈现为高峰值，试纸达到强阳性就可预测高峰值，从而预测可能排卵时间；

2、监测B超：最准确的方法，通过B超监测卵泡的生长发育，从卵泡的大小、卵泡靠近卵巢的位置以及子宫内膜反应判断排卵时间，为临床上较常用的指导同房的方法。