血压148/98危险吗,要注意什么

2023-12-22 13:10播放 :

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血压148/98mmHg属于1级高血压的范畴,不是非常危险,但如果长期是这种状态也会造成靶器官相应的损伤,也需要积极控制血压。所以,平时要注意改善生活方式、运动等。

1、改善生活方式:低盐、低脂饮食,少吃油炸、油腻的食物,腌菜、酱菜含盐量比较高,要少吃。要戒烟限酒、规律作息;

2、运动:要根据体力和体能积极地运动,如果不知道该怎么运动,可以到医院做心肺测试,医生会出具详细的运动处方,来帮助降低血压。

此外,如果体重比较大、平时活动比较少,要控制好自己的体重,同时要做好血压的监测。

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高压148低压98正常吗

"高压148mmHg、低压98mmHg不正常,需要尽早治疗避免合并其他系统的疾病。收缩压148mmHg、舒张压98mmHg肯定不正常,已经是高血压状态了,无论是在门诊测定血压的标准,还是家里自己测定血压的标准,都远远超过了正常血压的数值。因为1级高压范围是为收缩压140-160mmHg之间、舒张压90-100mmHg之间,所以属于1级高血压,但是不是非常高的状态。如果没有其它的心脑血管危险因素,可以进行相应的观察、治疗性的去改善生活方式,比如解除非常焦虑、紧张的状态,保持足够的睡眠,比如适当的减轻体重,解除呼吸、睡眠暂停的状况,或者是进行相应的低盐饮食,改善高盐长期饮食的习惯,不抽烟、不喝酒,这种状态下血压能够进行相应下降。如果这种治疗仍然使得血压不能够达到<140\/90mmHg的状态,这些人需要进行药物性治疗。高血压患者建议不要剧烈运动,因为剧烈运动时会导致血压飙升进而影响心脑血管健康。高血压患者建议低盐饮食,因为高盐饮食是高血压的危险因素之一,所以建议低盐高钾饮食。应多吃绿色蔬菜和新鲜水果及含钙高的食物,如芹菜、韭菜、西兰花、梨、苹果、奶制品、豆制品等,少吃含胆固醇高的食物,如动物内脏、肥肉、鱼子、蛋黄、乌贼鱼等,忌烟酒。"

语音时长01:51''

任艺虹中国人民解放军总医院

2020/05/11收听(11828)

血压98正常吗

"血压98mmHg是否正常,具体要根据患者的年龄,以及测量的血压是高压还是低压,来进行判断。如果患者的年龄超过18岁,而测量的血压是患者的高压,那么这种情况患者血压属于完全正常血压。18岁以上的成年人,建议高压应该维持在90mmHg到139mmHg之间。尤其是患者的血压维持在90mmHg到120mmHg之间,属于完全正常血压。所以如果这种情况是高压,就是属于正常。那么如果患者现在所测量的血压,是18岁以上的正常人测量出来的是低压值,那么低压正常应该维持在60mmHg-89mmHg之间。如果患者低压测量出来是98mmHg,那么就已经属于偏高,也就属于高血压状态。如果患者目前是18岁以下,这种情况下需要通过公式来计算。18岁以下的血压公式是80加上年龄的2倍,比如说患者要是10岁,那么患者的血压,就应该是80加上10的2倍,也就是100。这种时候患者的高压,应该是在100mmHg左右。如果患者这时候测出来的血压是98mmHg,那就属于偏低状态。那如果患者是5岁的孩子,那么血压就应该是80加上5的2倍,也就是患者的高压应该是在90mmHg。如果这时候是5岁的孩子,测出血压是98mmHg,那就属于偏高。所以患者如果测量血压98mmHg,是否是正常最主要要看患者的年龄,以及患者测量的是高压和低压来进行判断。"

语音时长01:52''

李金梁哈尔滨市传染病医院

2023/03/23收听(46321)

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