红茶中含有一定的咖啡碱，有提神醒脑、增强记忆的功效。此外，红茶还能够促进血液循环和新陈代谢，还有强壮筋骨、抗衰老等一系列的功效。红茶属于全发酵茶，对于胃肠的刺激比较小，对于养胃比较好，适合脾胃偏弱的人喝。
孕妇可以适当的喝点红茶，因为比较淡的红茶可以促进血液循环，帮助消化，对胎儿的生长发育也有一定好处。但是要注意，冲泡的时候不能过浓，饮用次数也不能过多，因为饮用次数太多，会导致孕妇和胎儿都过度兴奋，导致胎儿的生长发育会受到影响，会产生一定危害。
茶叶中含有鞣酸，鞣酸可以与铁离子结合，形成一种不容易吸收的鞣酸铁物质，如果过多地饮用浓茶，就会引起妊娠贫血的可能，胎儿也可能会出现先天性缺铁性贫血。所以对于血色素偏低的出现缺铁性贫血的孕妇，提醒大家千万不能喝红茶。
