小腿抽搐即小腿抽筋，可由多种原因导致，需要针对不同病因、采取不同方式进行处理，通常以保守处理为主，常见原因如下：
1、过量运动：患者进行长跑、登山、游泳时，由于活动量较大或活动前准备工作不充分，极容易在运动过程中出现小腿抽筋的情况，在游泳池内可以经常看到游泳时出现小腿抽筋，患者需要迅速脱离水面，并进行反向牵张，使肌肉的抽筋得到缓解，通常嘱患者在下次活动时，做好充足的准备，根据个人的身体素质进行适量运动；
2、缺钙：通常是中老年人群的好发症状，缺钙患者可以出现小腿抽筋的情况，需要到医院进行骨密度测量，并根据骨质疏松的严重程度，采取正规的抗骨质疏松治疗。除补充钙剂、维生素D外，建议患者服用抗骨质疏松药物，如双膦酸盐类的阿仑膦酸钠等；
3、着凉：通常好发于夏季，由于患者开窗睡觉小腿覆盖不严，此时可以导致小腿抽筋。嘱患者在夏季睡眠时，尽量保护小腿不要受到寒凉因素刺激出现抽筋的情况。
01:47
