怎样暖宫去寒排毒

2023-11-24 17:10播放 : 58350

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暖宫可以用热水袋敷,还可以按摩,比如睡觉前或者早上醒时在肚脐周围按摩,或者在肚脐下三寸关元、气海处按摩。脚上穴位较多,用温开水泡脚,或者用红花、桂枝泡脚,全身气血循环会让子宫暖起来,代谢加快会促进排毒。患者平时还可以进食红糖水,或者喝生姜暖胃、暖宫。

瘀血宫寒患者可以泡红花饮用,但是不能多喝。阳虚、怕冷、子宫寒的患者还可以食用羊肉,还可以饮用当归羊肉汤,适当放中药,比如党参、黄芪补气血、暖宫效果较好。患者平时还可以跳操、做瑜伽,都可以暖宫、祛寒、排毒。

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