盗汗有很多原因，有阴虚内热、湿热内蕴、气虚等，都会引起盗汗。

1、阴虚内热：比如腰酸乏力舌红少苔，一阵阵烘热感，是阴虚内热的表现，这种也会引起盗汗，这种病人，平常热性、上火、温燥的东西就要少吃，可以适当吃六味地黄丸，可能会有一定的帮助。

2、湿热内蕴：比如舌头比较厚腻，大便有可能会偏烂，这种湿气在体内也会引起盗汗，就要清化湿热健运脾胃，平时油腻的、甜的要少吃。然后平常适当地吃健运水湿的，比如豆腐鲫鱼汤或者丝瓜、葫芦、冬瓜，化水湿，轻微的情况可以这样处理，但是仅食疗可能还不够，可能还是要去医院选择化湿热的中药。

3、气虚乏力：比如气虚失摄也会引起盗汗，人感觉很累很疲劳、说话没劲，或者说话感觉就会气喘吁吁，都是气虚的一种表现，也会引起盗汗。盗汗是夜里出汗，醒来汗就不出，这种气虚引起的出汗可以吃点补中益气颗粒或者补中益气丸。

所以盗汗有很多原因，有热证引起的，还有一些因为不调也会引起盗汗，例如体内营卫不和，要去医院找正规的医生开中药。还有一些寒凝型气阳虚的病人也会盗汗阳虚，比如怕冷、小便清长、夜尿多，也可能也会引起盗汗。如果盗汗比较严重，明显影响到生活，出汗量很大的，建议要去医院让正规的中医院让医生辨证论治。