武汉市第四医院
康复医学科
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探颈矫正方法简单，只要挺胸抬头，注意下巴内收，使颈椎处于中立位，即可得到改善颈椎前探的作用，此时只是姿势的矫正，还可以做扩胸运动，加强背肌训练。对于肩胛骨下沉的患者，此时可以做针对性的训练，才能解除颈椎前探的不良姿势。
患者还可以做肩胛骨内收的训练，即做扩胸的同时双侧肩胛骨内收，此类方法可以降低肩胛骨，可以矫正颈椎前探的不良姿势。因此矫正颈椎前探，并不是简单只是做基础的动作，还要调整颈、背、肩周围的肌肉和筋膜的紧张度，维持其稳定性，才能防止颈椎前探的症状。
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探颈也就是所谓的颈椎过度前倾，出现这种姿态，首先应该从平时的习惯性姿态矫正入手，平时经常保持坐姿、注意力特别集中的工作、学习，就很有可能出现这种颈部前倾的姿态，所以平时在工作和学习过程中，姿态的矫正是治疗颈椎前倾的最有效的方式。如果经常忘记矫正颈部姿态，可以适当的佩戴颈托来固定颈部，防止颈部出现不自主的前倾姿态，也可以使用颈椎气囊牵引器，轻微的牵引同时起到一定的固定作用。在平时空闲的时间，应该要有针对性的锻炼后颈部以及肩背部的肌肉力量，尤其是斜方肌的力量，平时可以进行相关的肌肉收缩训练，当颈背部的肌肉力量充足之后，颈椎前倾的姿态才会得到相应的矫正。
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/07收听(26000)
"探颈的矫正方法最常用的是患者的头或者面正对于墙，然后脚离墙50-70cm，将胸部与墙靠近，每次坚持10分钟，一个月左右就会得到明显的改观。探颈主要由于姿势性问题引起，由于脊柱发育异常而造成代偿性的探颈，临床上以前者比较多见，见于经常含胸收腹工作、经常低头的人。临床主要还是用上述的治疗方法，平时可以加强自我保健，有利于减轻探颈的发病率，经常向后仰头，然后可以做小燕飞、平板支撑、游泳等动作，都是非常好的保健措施。"
孙英飞│中日友好医院
2021/02/23收听(14174)
颈部前倾，要纠正日常的颈部习惯动作，例如看电视、看手机、看书时，颈背腰部不放松，没有靠背或者半躺在靠背太软的沙发上，使颈背、腰部都陷进在靠背里面，导致颈部前倾、含胸、驼背、弯腰的姿势。最好的坐姿是正坐在比较坚硬的靠背椅子上，颈部与背部放松的靠在靠背上看电视或者看书，让颈部处在一个端正的角度，坚持一段时间可以很好的纠正颈椎前倾。还有颈椎固定牵引器的器材，可以固定颈部，防止颈椎变形，可以在看电视、看书的时候使用。平时需要经常做一些活动颈椎、放松颈部肌肉的动作，改善肌肉状态，并且锻炼后颈部肌肉，让肌肉更有力的将颈椎拉回到正常的位置。
2019/03/19收听(35606)
有很多孕妇在怀孕中晚期时进行超声检查会发现有脐带绕颈1-2周，甚至有绕颈更多的周数。由于脐带的长度是一定的，伴随着有胎儿的脐带的绕颈，必然会缩短脐带的长度，在分娩的过程中随着胎心度的下降，脐带很有可能会受到牵拉，从而会导致在分娩的过程中出现胎心减速、胎心的异常。严重的时候也有可能会导致胎儿宫内窘迫，甚至危及胎儿的生命。但是也需要知道有相当一部分的孕妇大约能够占比到30%-40%都会合并有脐带绕颈一周。脐带绕颈一周并不是剖宫产的指征，只是在分娩的过程中需要严密的监测胎心，在分娩之前自己在家也需要严密的监测胎动。而由于脐带和胎儿是共存在宫腔里的，并没有一个明确的方法能够判断脐带的绕行方向。因此也并不鼓励孕妇自己在家依靠修正体位或者是其他的一些方法自行帮助胎儿的脐带绕颈松解，只需要在孕期自己好好地数胎动，定时的监测超声，在医生的指导之下进行相应的处理就足够了。
程娇影│中日友好医院
2020/04/24收听(52234)
"脐带绕颈是没有办法进行纠正的，脐带绕颈是由于胎儿在子宫内不断活动造成的，是一种正常的生理现象，一般不用进行特殊的处理。如果是在怀孕中期出现的胎儿脐带绕颈，随着胎儿姿势的不断转变，到怀孕后期有可能会自行绕回来，即使是不能自行绕回，孕妇也不用过于担心，平时定期的进行产前检查就可以，也要密切留意胎动的情况，如果胎动频繁或者是偏少，需要及时的去医院就医。平时需要注意的是避免进行剧烈的活动，否则有可能会造成脐带绕颈越绕越紧，可以适当进行舒缓的活动，比如孕期瑜伽或者是散步，在散步时要尽量选择环境相对清静的地方。"
杨胜│深圳大学总医院
2020/05/25收听(33448)
"在怀孕34周，发现胎儿脐带绕颈1周，不需要纠正，也没法纠正。因为脐带绕颈是由于胎儿在宫腔内活动的时候，发生的脐带缠绕。脐带缠绕可以缠绕带胎儿的各个部位，如颈部、腿部、躯干等，没有干预措施能够阻止胎儿的脐带缠绕。如果脐带绕颈1周，对于胎儿没有大的影响，一般也不会发生胎儿窘迫。发现脐带绕颈1周，孕妇不必紧张，只需要正常的定期规律产检，只要彩超观察血流正常，胎儿发育正常，胎盘和羊水没有问题，胎心监护评分正常，孕妇只需要在家自数胎动即可。"
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2019/12/23收听(26768)
"胎儿的脐带绕颈，是在产前检查中会经常看到的一个现象，胎儿脐带绕颈一周不需要特别的纠正，也不会对胎儿的生长发育造成明显的影响，但是也有特殊情况。当脐带绕颈绕的过紧、脐带过短或者脐带绕颈的周数过多，由于胎盘脐带的血运可能受到影响，因此有可能造成胎儿在宫内缺氧或者生长受限。对于脐带绕颈，没有很好的办法去进行纠正，我们要做的就是密切观察，要嘱孕妇自数胎动。在胎动正常的前提下，一般不会有胎儿缺氧的情况发生。在产科检查中还要进行密切的胎心监护，当胎心监护达到满意的NST阳性的标准时，也说明胎儿没有宫内缺氧的发生。"
毛滢│北京医院
2019/08/20收听(61940)
"探热针要探多久，要根据不同的测量方法而定。如果采用腋下测温法，在测温前应用干毛巾将腋窝擦干，再将体温表的水银端置于腋窝深处，而不外露，夹紧测量7-10分钟取出。如果是洗澡后需间隔30分钟才能测量，正常的腋下体温一般为36-37℃。肛门内测量法，肛门内测量时先用液体石蜡油润滑体温表含水银的一端，再慢慢将表的水银端插入肛门内3-4.5cm，婴儿1.5cm即可。家长用手捏住体温表的上端，3-5分钟后取出，用纱布或软毛纸将表擦干净，阅读度数，肛门体温的正常范围为36.8-37.8℃。口腔内测量，将口表水银端置于舌下，闭嘴用鼻呼吸，3分钟后取出，擦净后阅读读数，正常口腔体温是在36-37℃，小儿可提高0.5℃。"
吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/04/28收听(48316)
"探温针即通常所谓体温计，即水银体温计，不同测量部位时间有所不同。一般测量体温有3种方法，一种是腋温法，即将体温计夹到腋窝部，10min后拿出来读数，正常值是36℃-37℃，超过37.3℃即为发热。另外，还有口测法，需将体温计汞柱端放到舌下，紧闭口唇，用鼻呼吸，一般测量5min取出读数，正常值为36.3℃-37.2℃。另外，肛测法一般测量5min取出读数，正常值是36.5℃-37.7℃。使用水银体温计前，水银柱应该在35℃以下，测量前20-30分钟要避免剧烈运动、进食、喝冷热水，或者是冷热敷之后，要保持腋下干燥，如果有汗要擦一擦。测量温度的时间要超过5分钟以上。口腔测温法很少用，如婴儿、昏迷或者是做口腔手术的患者，这些要禁用口腔测温法。日常生活中建议选用水银体温计，因为耳枪等不是很准。剧烈运动后或进食后，应休息一段时间后再进行测量体温。"
2020/05/31收听(73562)
探热针需要的时间，根据其类型、测量体温部位的不同，而存在一定差异。一般情况下，电子探热针需要几秒至1分钟左右，通常置于被检测者额头或手腕部检查体温。水银探...
陈清│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/04/26阅读(3450)
脐带绕颈一周不建议通过人为干预方式来纠正胎位，妊娠28周左右通过孕检发现胎位不正，要排除纠正胎位禁忌，如脐带绕颈、先兆流产、前置胎盘等，排除禁忌后可以通过膝胸卧位或艾灸至阴兵，纠正胎位。脐带绕颈会导致相对性脐带过短，通过膝胸卧位或艾灸等方式纠正胎位的过程中，由于脐带相对过短以及胎体在宫内旋转，可能会使脐带过度牵拉而造成胎儿窘迫，或发生异常并发症，如导致胎盘早剥等。
2020/04/27收听(31090)
"所谓的探肩就是指双侧肩关节向前内方移位，并不是在正常姿势下的位于颈部两侧，之所以会形成探肩，是由于前方的肌肉力量相对较强，或者是由于日常生活中姿势不正导致形成的。想要纠正探肩，首先一定要端正坐姿以及端正行走的姿势，并且前方的肌肉适当放松，后方的肩背肌肉适当绷紧，当然，如果能够使用一些器械训练增强肩背的肌肉那是最好的，这样双方肌肉就会均衡，肌肉力量均衡之后，自然就会纠正探肩的这种不良姿势了。"
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2019/08/16收听(17692)
探脖也就是颈椎前屈畸形，颈椎向后活动受限，不管是平视还是走路时，都会出现被动的颈椎向前屈曲。首先要明确颈椎前屈的原因，如果是因为颈项部肌肉劳损，被动出现颈椎前屈，一般通过松解颈椎后方的肌肉，比如胸锁乳突肌或者斜方肌等。肌肉得到松解以后再配合颈椎向后仰的锻炼，颈椎的生理弯曲通常可以得到恢复。如果是因为颈椎骨性的向前弯曲，要拍摄颈椎X线片，如果骨性的生理弯曲变直或者反弓，要明确是先天性的还是后天性的，是代偿性的还是结构性的。如果是骨性的向前弯曲，比如先天性的椎体发育不全或者后天性的强直性脊柱炎所导致的探脖，通常需要手术治疗。如果是因为长时间低头导致的颈椎生理弯曲变直或者反弓，保守治疗，如颈椎的牵引，可以使生理弯曲度渐恢复。
秦丰伟│广州市中西医结合医院
2019/06/30收听(85196)
"宫探也就是宫腔检查，检查宫腔内的内膜厚度、形态。女性在做试管婴儿移植前需要先做宫探，也就是试移植，观察宫腔内是否有粘连，选择子宫内膜营养较丰富的地方，使胚胎移植着床。移植后的囊胚就能够获得足够的营养供应，提高试管婴儿的成功率，如果是女性的宫腔内存在着严重的粘连或者子宫内膜较薄，将胚胎移植到这种地方生长发育，容易导致胚胎停育、自然流产，试管婴儿的成功率就会降低，甚至会导致移植失败的。女性在做宫探前要注意保持外阴的清洁卫生，必须进行严格的消毒操作后，才能够进行宫腔的检查。"
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2019/11/29收听(15632)
"当女性在做放取环或者人工流产时，需要先探查宫腔的大小、深度和前后位置等情况，注意先消毒外阴、阴道、暴露宫颈，再次消毒宫颈，用探针沿着子宫的方向进行轻轻探测到宫底。正常宫腔的宫腔的深度是在6-7厘米，并且宫腔是通畅的，若是女性在怀孕后子宫会适当增大、变软，只有当女性清楚的探测到宫腔内的深度、大小后，才可以选择放取环和人工流产，否则会导致探针出现过深导致子宫穿孔，严重的会出现术中大出血，严重威胁女性健康。当女性在探测宫腔手术操作结束后，注意给予止血和抗感染的药物治疗。"
周曙光│安徽省妇幼保健院
2020/04/24收听(69302)
"斜视是眼科的常见疾病，对于斜视的矫正主要有两种方法：第一种是保守治疗，比如调节性内斜视，这种情况见于儿童或者婴幼儿，眼睛通常伴随大度数的屈光不正，比如高度远视或者高度散光，斜视也因为屈光不正导致，所以可以通过配戴眼镜这种方法矫正内斜视。第二种是手术治疗，大部分斜视都需要通过这种方式来矫正。手术方案以及手术的设计，要根据具体斜视类型以及斜视的严重程度决定，手术的时机应该掌握在对双眼立体视觉功能造成影响之前。"
张健│枣庄矿业集团中心医院
2019/01/24收听(44830)
斜视的矫正方法如下：1、对于病情较轻的调节性内斜视，应及时去医院散瞳验光，配戴合... 栗艳萍│临汾市中心医院 2023/12/01播放(82208)
斜视的矫正方法如下：
1、对于病情较轻的调节性内斜视，应及时去医院散瞳验光，配戴合...
栗艳萍│临汾市中心医院
2023/12/01播放(82208)
"前置胎盘没有特殊的人为纠正办法，它只能够依靠胎盘自身的生长而发生位置的改变。在妊娠中期因为胎盘相对比较大，子宫相对比较小，这个时候胎盘覆盖宫颈内口，位于子宫下段的机会比较多，但是随着妊娠月份的增加，子宫下段形成、伸展，胎盘会随着子宫的生长而发生位置改变，会由前置胎盘变成正常位置的胎盘。所以，一旦发现前置胎盘，没有特殊的处理办法，也没有人为干预的办法，只需要定期做好产前检查，注意休息，避免过度劳累，禁止性生活，依靠胎盘自身的生长去发生位置的改变。"
吴慧丽│山东第一医科大学第二附属医院
2018/09/09收听(21990)
"耸肩的问题要判断具体的原因，日常生活中总是习惯伏案工作，低头玩手机，长时间坐着开车，本身肩膀处的一个固定姿势下产生的姿势原因，或者劳累劳损的原因引起的肩膀姿势改变，通过上面的休息，或者配合针灸、按摩、理疗，平时坐直、站直、挺直等处理方法之后，耸肩的情况就能纠正过来。要是因为本身有严重的脊柱侧弯、肩胛骨畸形，或者因为以前有锁骨骨折产生疼痛引起的畸形，只能是根据这个骨头畸形的严重程度，必要的时候通过手术才能纠正，比较轻的可以量身打造一个外固定支具，定期复查调整角度来解决耸肩畸形的问题。"
赵军│珠海市中西医结合医院
2019/09/10收听(90598)
纠正呼吸性碱中毒，具体方法如下：1、纠正原发病：要积极地纠正原发病，也就是去除病... 迟骋│北京大学人民医院 2023/03/17播放(36557)
纠正呼吸性碱中毒，具体方法如下：
1、纠正原发病：要积极地纠正原发病，也就是去除病...
迟骋│北京大学人民医院
2023/03/17播放(36557)
湖北省中西医结合医院 温暖
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