餐后2小时血糖11.3高吗

2023-10-10 14:06播放 : 71054

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餐后2小时血糖11.3mmol/L偏高。糖尿病的诊断标准是两次或两次以上,空腹血糖≥7mmol/L、餐后2小时血糖≥11.1mmol/L,这两种情况同时出现,或只出现一项,均可以诊断糖尿病。餐后2小时血糖11.3mmol/L,已经>11.1mmol/L,因此血糖偏高。

对于糖尿病患者发现血糖偏高时,需通过饮食及运动控制血糖。在饮食方面需注意总热量摄入,不要食用过多。在主食方面,可以一天三餐平均分布,每餐吃到7-8分饱,加以粗粮增加饱腹感。在蛋白方面可以摄入优质蛋白,如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼、虾等。在油脂方面需尽可能选用植物油,而蔬菜需尽可能多食用绿叶蔬菜,如青菜、白菜,每日食用1-2斤均可。运动方面可以进行中等强度运动,比如饭后散步、跳健美操等。

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