中国中医科学院西苑医院
心血管科
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高血压、心脏病定义是由于长期高血压引起心脏疾病，在早期高血压时心脏还不发生疾病，如果长时间血压控制较差，会导致心肌肥厚，进展为心衰。所以高血压合并心脏功能受损心衰患者饮食没有严格禁忌，饮食注意事项如下：
1、限制盐的摄入，建议每日摄入量不超过6g；
2、清淡饮食，可适当增加绿色蔬菜摄入量；
3、控制水的摄入量；
4、适量摄入牛奶、瘦肉、鸡蛋。
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高血压心脏病清淡饮食比较好，具体注意事项如下：1、控制盐的摄入量：盐每天要控制在... 李帮清│北京大学人民医院 2023/05/30播放(37592)
高血压心脏病清淡饮食比较好，具体注意事项如下：
1、控制盐的摄入量：盐每天要控制在...
李帮清│北京大学人民医院
2023/05/30播放(37592)
"心脏病的饮食，首先，要看心脏病的种类以及严重程度，最常见的就是冠心病。冠心病在饮食方面一定要注意清淡饮食为主，低盐、低脂饮食，一日三餐尽量规律，可以少食多餐。另外，对于食物的选择，尽量的吃粗纤维比较多的食物，可以适当多吃水果。注意每天对盐的摄入量要＜3g。对于含有脂肪比较多的食物，尽量不要吃。水果方面可以多吃柚子、猕猴桃、火龙果、香蕉等。对于药物，冠心病主要是抗血小板聚集、他汀类调脂，改善心肌供血，同时降低心肌耗氧量，可以转心室重构。如果是原发性心肌病，在饮食方面，低盐、低脂，同时要注意适当的加强营养，优质蛋白饮食。在服药方面主要是营养心肌，改善心肌代谢，强心、利尿、扩血管治疗，一般口服曲美他嗪、呋塞米、螺内酯、地高辛等。"
张化勇│聊城市第二人民医院
2018/06/21收听(91744)
"高血压是目前常见的慢性疾病，高血压本身具有3个特点，患病率高、致死率高、致残率高。同时高血压，又是心血管疾病和脑血管疾病非常重要的危险因素，所以在日常生活中对于高血压，必须要时刻注意。对于高血压病人，需要注意的都有哪些：1、要做到密切监测血压，推荐早晚进行血压的测量，及时的发现血压波动。2、生活方式上面的注意，生活方式上要注意饮食，高血压病人饮食，要做到低盐饮食，减少食盐摄入。同时高血压病人还要适当锻炼，保持良好心情，避免焦虑、紧张、恐惧等情绪，才能保证血压维持在理想范围内。"
康云鹏│首都医科大学附属北京安贞医院
2019/07/02收听(88886)
"高血压的患者平日里要注意定期监测血压和心率，同时要注意按时口服相关的降压药物。在季节更替的时候，如果降压药需要减量或者停服，都需要结合去医院相关的心内科门诊，在医生的嘱托之下进行增量、减量或者停药，切不可随意停服。如果不按时服用降压药，血压会出现反跳性的升高，反而容易诱发脑梗死、脑出血等危及生命的情况出现。饮食要注意低盐低脂的饮食，要注意戒烟戒酒，多吃新鲜的瓜果蔬菜，每日应当将食盐的摄入总量控制在6g以下。如果高血压出现肾损害或者肾功能不全，每日应当将食盐的摄入总量控制在3g以下。"
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2019/03/24收听(27488)
"高血压一旦诊断，多需注意降压药物的治疗，高血压的患者生活治疗是特别重要的。如果要是没有加以很好的生活管理，血压很难控制达标，所以，首先要注意生活当中的劳逸结合，要保证作息规律、充足的睡眠，同时要管理情绪、心平气和，而减少情绪激动、睡眠不足、过度紧张而带来血压升高。同时，要进行体育锻炼，在血压和心脏允许的情况下，进行合理的体育锻炼，来放松压力，来提高心肺功能。再有就是高血压的饮食管理，也是非常重要的。因为高血压是动脉粥样硬化疾病的重要的危险因素，容易患有动脉粥样硬化性的疾病。所以在饮食当中要特别注意低脂、低胆固醇、低热量的饮食。同时高血压与盐的摄入有关，所以高血压的患者应该吃低盐的食物，来减少容量过高带来的血压的升高。食物当中需要营养均衡，不要偏废，并没有不能够吃的食物，而只是需要均衡饮食。"
刘文娴│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/04/08收听(72534)
高血压的注意事项主要就是防与治，已经有高血压了尤其是在饮食上要注意低盐、低脂，盐分增加是直接引... 张东│中国中医科学院西苑医院 2023/03/09播放(79130)
高血压的注意事项主要就是防与治，已经有高血压了尤其是在饮食上要注意低盐、低脂，盐分增加是直接引...
张东│中国中医科学院西苑医院
2023/03/09播放(79130)
高血压的饮食注意事项如下：1、低盐饮食：钠离子摄入是导致高血压的重要原因，尤其中... 黄裕立│南方医科大学顺德医院 2023/06/13播放(97294)
高血压的饮食注意事项如下：
1、低盐饮食：钠离子摄入是导致高血压的重要原因，尤其中...
黄裕立│南方医科大学顺德医院
2023/06/13播放(97294)
高血压病的饮食注意事项如下：1、以低盐、低脂为饮食原则，每日食盐摄入量＜5g，避... 汪瑛│安徽中医药大学第二附属医院 2023/05/21播放(69050)
高血压病的饮食注意事项如下：
1、以低盐、低脂为饮食原则，每日食盐摄入量＜5g，避...
汪瑛│安徽中医药大学第二附属医院
2023/05/21播放(69050)
"高血压患者的饮食最重要的原则是低盐、低脂，具体分析如下：1、低盐饮食：指的是少吃加工类食品，少吃腌制食品，也就是尽量少吃钠盐含量高的食品，因为钠与高血压呈正相关关系，故应尽量减少食物当中钠盐的摄入量。患者可以多吃新鲜蔬菜、水果，及富含钾离子的食物，高钾食物也有助于血压的调理。2、低脂饮食：避免动脉粥样硬化进一步发展，应该少吃动物内脏及饱和脂肪含量高的食物，包括肥肉、油炸食品、奶油或者虾黄、蟹黄类高胆固醇食物，有助于避免高血压引起并发症的发生。"
李琳│中日友好医院
2021/07/13收听(50910)
"高血压病人在饮食上面需要十分注意，要给予低盐、低脂、低钠饮食，要养成良好的饮食习惯。平时不要吃太多油腻的食物，比如烤肉、烧烤、油炸食品等。清淡饮食为主，可以多吃含有维生素高的水果和蔬菜，以时令的水果、蔬菜为主，多吃芹菜、洋葱、花菜等。每天的钠盐摄入量不能够超过3-5克，养成一日三餐定时定量的习惯。晚餐不能够吃得太晚，不要吃夜宵，睡觉前一个小时不要进食，每次就餐要吃七分饱。肥胖的病人还要控制高热量食物的摄入，比如蛋糕、奶油食品。适当锻炼身体，减轻体重对于控制血压有好处。除了规范的使用降压药以外，在饮食和生活上一定要注意随时监测血压。"
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/12收听(96020)
"高血压的患者饮食注意的事项包括：第一、要限制钠盐的摄入。中国营养学会推荐我们健康的成年人每日钠盐的摄入量不宜超过6g，是什么概念？就是普通啤酒瓶盖去胶垫以后，一瓶盖相当于6g，你一天就能吃这么多盐；第二、要控制总的热量，就不能吃的东西都太多，减少动物食品和动物油的摄入；第三、要营养均衡，做到了这些可能对你的血压控制有一个比较大的帮助。"
齐欣│北京医院
2017/08/28收听(32942)
"高血压的饮食是一个综合性的。我们诊断了高血压以后，开始改善生活方式，包括戒烟、减轻体重、限制饮酒，尤其是高度烈性酒，适当的运动；减少盐的摄入量，平时食盐量不能超过6克；减少食物中的饱和脂肪酸的含量和脂肪的总量，所以每天在吃饭的时候最好是少量多餐，可以吃一点牛奶、鸡蛋、瘦肉，而且可以用一些豆干，少吃油炸的、煎的、炒的，多吃蒸的、煮的、拌的，而且对高血压患者一定要强调低盐的饮食。"
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2017/11/16收听(92660)
高血压患者要注意保持良好的生活习惯，包括清淡饮食、适量规律运动、保持平稳情绪、戒烟、戒酒，形成合理的作息时间，是高血压尤为要注意的事项。饮食上，建议高血压患者低盐、低脂饮食，多进食新鲜的水果、蔬菜。蔬菜可以选择芹菜、西兰花、茄子、黄瓜、胡萝卜等。水果可以选择猕猴桃、火龙果、香蕉等。避免高脂肪、高胆固醇食物，如肥肉、动物内脏等。如果血压仍不能控制在正常范围，建议使用降压药物治疗。在降压药物选择上，建议优先选择长效的血管紧张素转换酶抑制剂，和血管紧张素受体拮抗剂，控制血压同时能减少靶器官损害。
肖明│山东省立第三医院
2019/04/06收听(59374)
高血压与遗传因素、环境因素、生活习惯等有关，日常饮食注意事项如下：1、避免摄入高... 何秀兰│郴州市第一人民医院 2023/08/23播放(76356)
高血压与遗传因素、环境因素、生活习惯等有关，日常饮食注意事项如下：
1、避免摄入高...
何秀兰│郴州市第一人民医院
2023/08/23播放(76356)
"在临床上发现好多高血压患者在服药治疗期间，对饮食注意不够重视。其实高血压在治疗的同时，更重要注意饮食方面的问题。第一、要限制盐的摄入，因为高盐饮食会影响人体的肾素水平，造成水钠潴留、容量增多，进而影响血压。因此建议患者每日的摄入食盐量一定要基于6g。第二、要忌脂肪。高血压伴有血脂、血糖代谢异常的患者，要限制脂类食物的摄入。第三、建议患者清淡饮食为主，增加优质蛋白的摄入，多吃一些蔬菜和水果，有利于血压的恢复。"
张宝红│张家川第二人民医院
2018/06/02收听(32338)
"高血压是遗传因素和环境因素共同作用的结果，环境因素中饮食是重要因素，饮食健康有利于高血压的控制。饮食中有些东西要忌口，简单说是低盐、低脂饮食，吃进去的食盐与高血压有明显相关性，称为盐敏感性高血压。中国做过流行病学调查发现60%的中国人高血压与食盐摄入量有关系，就是盐吃多了血压就会升高，少吃盐有利于血压的控制，这叫做盐敏感性高血压。世界卫生组织推荐高血压的病人，每天食盐量要小于5g，中国的相关指南也要求每天盐的摄入量要小于5g。其他的食物也要忌口，油腻、胆固醇含量高的食物要注意忌口，长期摄入高脂饮食会导致动脉粥样硬化，所以要求低脂饮食。"
张进│云南省第一人民医院
2019/10/30收听(17090)
"对于高血压的患者，平时在饮食上应当注意低盐饮食，每日的食盐的摄入量要小于6g，可以通过购置限盐勺来进行精确的定量，另外还需要少吃腌制品、酸菜、榨菜等；第二点需要忌食动物油脂，尽量选用植物油或者橄榄油做菜，少吃肉类的加工品；第三尽量少吃辣椒、芥末、咖喱以及重口味的调味品，因为里面含盐量非常高；第四少吃含酒精的饮料、咖啡、浓茶，这里推荐两款适合高血压患者的茶饮，如菊花山楂茶、菊花槐花茶。"
董敏│北京医院
2017/10/08收听(34106)
"得了高血压，饮食是最重要的，饮食需要适时定量，不饥不饱，不暴饮暴食。食盐的摄入量每天应该限制在5克以下，如果浮肿明显或者有尿蛋白，这时候就要把它限制到3克以下。高血压病人要多吃含钾丰富的食物，比如油菜、菠菜、小白菜、西红柿等等。总之，高血压病人的饮食以清淡为主，宁素勿荤、宁淡勿浓、宁饥勿饱，生活上做到调情志，这就是高血压饮食的注意事项。"
2017/11/24收听(44406)
"高血压的饮食应该多吃含维生素高、高纤维素、高钙、低脂、低盐的饮食，多吃新鲜蔬菜，像可以吃瓜类，苦瓜、黄瓜、南瓜，还可以吃一些豆制品，像腐竹，还可以吃洋葱、芹菜、菠菜等等的，水果可以吃些含糖量低的猕猴桃、梨、橘子、苹果、西瓜、杨桃，适量吃一些瘦肉类的、鱼、禽类的、蛋类的，少吃油、糖类的。尽量选择植物油，茶可以喝绿茶、菊花茶、普洱茶、决明子茶等等。"
2017/12/06收听(86634)
"如果一旦确诊为心脏病，饮食上要特别的注意。首先引起心脏病一般是因为冠脉的狭窄而导致的，而高血压、高血脂以及高血糖是危害心脏最重要的因素，所以平时的饮食要注意低盐、低脂，保持清淡，不要吃高油腻的以及高脂肪的饮食，比如少吃动物的内脏，包括心、脑、肾以及肥肉、煎炸和烧烤的食品，不要饮酒、吸烟，不要吃一些刺激性的食物，比如浓茶、咖啡、辣椒等等。清淡的饮食，多吃绿色的蔬菜和水果，另外每天需要大量的饮水来促进排尿。"
柳瑞│聊城市人民医院
2018/11/09收听(75224)
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