孕妇血糖高能吃西瓜吗_有来医生

周齐
主任医师

首都医科大学宣武医院

妇产科

孕妇血糖高能吃西瓜吗

2021-10-15 11:20播放 :

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视频内容

孕妇血糖高能吃西瓜，但一定要注意摄入量。西瓜含水量较多，虽然GI(血糖生成指数)较高，为72，但GL(食物血糖负荷)较低，所以对血糖影响较小。100g西瓜只有31千卡的热量，所以基本总热量较低。孕妇吃水果需注意摄入量，妊娠期糖尿病孕妇1天建议补充200g水果，是正常人的一半。

一旦确诊妊娠期糖尿病，就要限制摄入的总能量，目的是控制血糖，避免血糖特别高，使胎儿在正常环境中生长。如果血糖控制不平稳，则孕妇发生高血压、胎盘功能减退等并发症的可能性增加。若胎儿在高血糖环境中生长，则流产、早产的风险都会大幅增加。而且胎儿持续在高血糖的环境中生长，出生后容易发生低血糖，所以建议孕妇饮食按照营养师的建议实行。

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血糖高能吃西瓜吗

"血糖高的患者不建议吃西瓜，除了西瓜，含糖分高的食物也绝对不要碰。含糖的食物主要指含有大量单糖的食物，因为含有大量的糖分会直接影响到血糖，对血糖的控制非常不利，比如白糖、红糖、冰糖、巧克力、蜂蜜、水果糖、饮料、甜点、冰淇淋、蛋糕，这些都不建议患者饮食。其次，高血糖的患者也不建议食用花生和瓜子这类高热量、高脂肪的食物。另外，戒酒对糖尿病患者血糖的控制及其并发症的发生也有很多好处。还有高脂饮食以及高胆固醇类的食物，对糖尿病的患者也不利。因此，建议患者应用低盐、低脂和低糖饮食，糖尿病患者的饮食尽量清淡而不可过咸。"

语音时长01:26''

肖明│山东省立第三医院

2018/12/28收听(24034)

血糖高西瓜能吃吗

"西瓜还有一定比例的单糖，因此血糖高时能否吃西瓜，要根据情况具体分析。对于明显升高的血糖，伴有高血糖症状，如口干、多饮、多尿等，不适合吃西瓜，否则容易导致病情恶化，甚至诱发糖尿病酮症酸中毒。血糖高经过一段时间的治疗血糖达标后，在病情平稳的前提下，可以少量吃西瓜。如血糖高在减少主食的前提下，正餐吃1-2块或两餐之间少量吃都是可以的。一定要注意每次不能吃太多，否则会导致餐后血糖有很大的波动。另外，吃西瓜后建议监测血糖，可以总结经验。"

语音时长01:12''

李广利│武汉市第三医院

2018/12/26收听(99314)

血糖高能吃西瓜吗

"糖尿病的患者如果血糖控制达标，在两餐之间可以适量的吃水果，比如夏天到了，西瓜比较常见，建议患者比如早晨8点吃早餐，中午12点吃午餐，可以在10点左右的时候进食1-2片西瓜，建议患者要监测血糖，如果血糖有过大的波动，比如吃了西瓜以后血糖明显升高，就要减少量，或者换其他的水果。如果患者进食1-2片薄的西瓜以后，血糖并没有明显的波动，可以继续食用。患者食用西瓜的时候也要限制量的问题，不能吃了许多西瓜，因为西瓜属于含糖分比较高的一种水果，不能过量食用。"

语音时长01:17''

高岩│中日友好医院

2019/07/27收听(65910)

血糖高能吃西瓜吗

"血糖高的患者不建议吃西瓜，除了西瓜，含糖，食物也绝对不要碰，含糖的食物主要指含有大量的简单糖的食物，因为含有大量的糖分，直接影响到血糖，对病情非常不利，比如说白糖、红糖、冰糖、巧克力、蜂蜜、水果糖、饮料、甜点、冰淇淋、蛋糕，这些都不建议患者饮食。其次高血糖的患者也不建议食用花生和瓜子这类高热量高脂肪的食物。另外戒酒对糖尿病的患者的控制及其并发症的发生也有很有利处。还有高脂饮食以及胆固醇类的食物，对糖尿病的患者也不利，因此建议患者应用低盐低脂和低糖的饮食，糖尿病患者的饮食尽量平淡而不可过咸。"

语音时长01:14''

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血糖高能不能吃西瓜

"血糖高是可以吃西瓜的，不过，糖尿病患者在吃西瓜时需要注意一些问题：首先，血糖不达标时是不能吃西瓜的，否则，会导致餐后血糖有更大的波动。其次，一次不建议吃太多，可以每次吃一块，两餐之间吃最好，能够避免餐后血糖有比较大的波动。另外，血糖达标是吃西瓜的前提，西瓜可以放到餐前吃，这样可以减少正餐的主食量。西瓜富含的营养成分，对糖尿病患者也是必需的，在饮食控制的基础上适量吃西瓜，对人体健康是有帮助的。"

语音时长01:11''

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"西瓜的含糖量比较高，不建议糖尿病患者食用。如果真的很想吃，要减少主食的量，控制整体热量的摄入，以保证不要摄入每天所消耗的总热量，同时在食用西瓜后，应适当的增加运动量，以减少进食后血糖的升高。糖尿病病人的饮食原则是应尽量减少单糖的摄入，不含糖的奶制品和蛋白质食物是重要的副食品，含糖量比较低的水果和蔬菜每天也要适量的摄取，面包、谷物、淀粉类食物是主要的饮食结构，这几类食物的摄入比例推荐为碳水化合物占50%-60%，蛋白质占12%-20%，脂肪占20%-30%，同时也应该适量补充各种维生素和膳食纤维。"

语音时长01:24''

李广利│武汉市第三医院

2018/11/22收听(42307)

孕妇为什么不能吃西瓜

"孕妇在怀孕期间不能吃西瓜是因为西瓜属于寒性水果，在怀孕期间吃过多的西瓜容易造成体内寒气加重，不利于胎儿的生长，会造成孕妇胃肠道不适，特别是怀孕期间血糖增高的女性，在怀孕期间是绝对不能吃西瓜的；身体素质比较良好，胃肠道功能比较好的孕妇，在炎热的夏季可以适当吃一些西瓜。女性在孕期要加强营养注意饮食多样化，尽量禁食辛辣刺激以及生冷的东西，在怀孕期间要吃瘦肉、鸡蛋、牛奶等，要吃时令瓜果蔬菜，还要注意定期孕检。"

语音时长01:10''

毛旭东│解放军第一五二中心医院

2019/07/23收听(71697)

孕妇能吃西瓜吗

孕妇是否可以吃西瓜，要根据孕妇的情况来决定。如果存在妊娠期糖尿病的女性不可以吃西瓜，因为西瓜中除了含有大量水分，还含有大量糖分。女性在吃西瓜之后会出现血糖明显的升高，不利于血糖控制，容易对胎儿造成一定危害。如果是没有妊娠期糖尿病的女性，可以吃少量、常温的西瓜，但是一定要注意，不要吃冰箱里冷藏的西瓜，因为吃冰箱里冷藏的西瓜容易造成女性腹泻等。另外，一定要吃新鲜的西瓜，不要吃坏的西瓜，因为妊娠期的女性容易发生胃肠炎，吃已经坏的西瓜容易造成胃肠炎发生。

语音时长01:18''

单莉莉│北部战区总医院

2020/04/22收听(33568)

孕妇能吃西瓜吗

"孕妇是可以适量吃西瓜的。西瓜的含水量达94%以上，含有丰富的葡萄糖，维生素A、B、C、D等，具有较高的营养价值，以及富含水分、果糖、钾盐、苹果酸、氨基酸等营养成分，具有清热解暑，止渴除烦，通利小便的功效。孕妇在怀孕期间吃些西瓜，不但可以补充体内营养的消耗，还能使胎儿的营养摄取，得到更好的满足。西瓜还可以增加乳汁分泌，因此适当吃些西瓜是有好处的。不过，需要注意的是，西瓜性寒，吃多了容易伤脾胃，容易引起腹胀、腹泻、食欲下降等疾病。所以，孕妇吃西瓜要适量，不要吃冰镇的西瓜。刚从冰箱里拿出来的冰西瓜，温度过低，吃了容易引发宫缩，增加流产风险。所以，孕妇要适量吃西瓜。"

语音时长01:17''

范阿童│盘锦市中心医院

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孕妇能吃西瓜吗

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语音时长01:23''

山丹│首都医科大学北京妇产医院

2020/04/22收听(70091)

孕妇不能吃西瓜的原因

"孕妇在怀孕期间，并不是不能够吃西瓜，而是要少吃西瓜。因为西瓜含糖分和水分都特别高，如果过量吃西瓜，容易导致孕妇血糖过高，羊水过多，则会增加孕妇和宝宝的风险。有妊娠期糖尿病孕妇，在怀孕的过程中发生妊娠期高血压，还有其他并发症概率会增加。另外血糖太高也容易导致巨大儿，对宝宝发育也会有影响。因此在孕期除西瓜外，其他含糖分比较高水果也要适当控制。另外除饮食控制外，还要适当的活动，避免体重过度的增长以免影响血糖。"

语音时长01:12''

赵维巍│湘潭市妇幼保健院

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孕妇能吃西瓜吗早期

"西瓜具有生津止渴、消暑利尿的功能，是大众非常喜爱的夏季水果，含有丰富的维生素和微量元素，同时也有大量的糖分和水分。西瓜本身它是一个寒性的水果，如果有胃寒或者是消化道不适的情况下要尽量少吃。另外，西瓜含有糖分比较高，所以糖尿病的人要控制它的量，孕妇是可以吃西瓜的，但是不能一次吃的量过大。如果量过大的话会糖分太高，引起孕妇的血糖有波动，同时大量的利尿、寒性的物质对于某些胃寒的孕妇实际上是不利的。"

语音时长01:12''

王扬│中日友好医院

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