济南市妇幼保健院
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含糖量低的水果适合孕妇吃是正确的说法，而含糖量较高的水果，如榴莲等，另外由于果汁含糖量较高，所以不提倡孕妇饮用。含糖量较低的水果，如苹果、梨、柚子、橙子、猕猴桃等，都适合孕妇食用，包括西瓜含糖量也较低。
因为同等质量的西瓜和苹果，含糖量实际相差不多，甚至可能西瓜含糖量更低。因为西瓜大部分成分是水，则如果都为100g，西瓜和柚子的含糖量可能不会相差过多，但是西瓜的口感较好。
但即使是以上这些含糖量较低、适合孕妇吃的水果，对于正常孕妇而言，每天的摄入量也不要超过400g。而如果是患有妊娠期糖尿病的孕妇，就算是这些含糖量低的水果，每天摄入量也不能超过200g。
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每种食物都有糖组分含量表，即100g食物里的葡萄糖含量。无论是食物或水果其实都可以进食，如猕猴... 曹雪霞│首都医科大学宣武医院 2023/12/12播放(70764)
每种食物都有糖组分含量表，即100g食物里的葡萄糖含量。无论是食物或水果其实都可以进食，如猕猴...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/12/12播放(70764)
含糖量在2%左右的水果和蔬菜，有黄瓜、石榴还有西红柿等。含糖量在4%-8%左右的水果，比如有西瓜、草莓、甜瓜、樱桃等。除此之外，蔬菜含糖量比较低，比如芹菜、苦瓜，这些含糖量都比较低。总体来说，如果这个水果尝起来比较甜，那么它的含糖量就比较高；如果品尝起来不是很甜或者略酸，那它的含糖量肯定是低的。在选择水果时，可以适当的食用一些含糖量较低的水果，但是也不要一味地食用含糖量比较低的水果，否则会容易出现低血糖的情况，同时也会造成营养不良。
张宁│河北省人民医院
2018/06/08收听(332)
"孕妇各种水果都可以适当的吃，尽量选择应季水果，如苹果、香蕉、梨等四季皆宜。针对血糖高和体重增长过快的孕妇，应尽量选择含糖量较低的水果，如苹果、梨、猕猴桃、柚子等低糖水果，同时量不可过多，建议每天1-2个水果为宜，应放在两餐之间吃，作为加餐。针对高血压的孕妇应尽量选择吃橙子、柚子等富含维C的水果，可起到降压的作用，哈密瓜的钾含量也较高，也有助于控制血压。针对消化道功能较弱的孕妇，可以将水果煮着吃也是个不错的选择，不建议吃西瓜、梨、山竹等凉性水果。另外不可以用水果代替蔬菜，廉价的白菜、萝卜都比苹果、梨、桃的维C含量高10倍左右，因此水果只可以做正餐的补充，好吃而不能多吃。"
牟瑛│中国人民解放军总医院第五医学中心
2019/10/23收听(54478)
适合孕妇进食的低糖水果较多，如西红柿、黄瓜、柚子、番石榴、苹果等。强调进食低糖水果，主要是避免... 范翠芳│武汉大学人民医院 2023/04/15播放(75242)
适合孕妇进食的低糖水果较多，如西红柿、黄瓜、柚子、番石榴、苹果等。强调进食低糖水果，主要是避免...
范翠芳│武汉大学人民医院
2023/04/15播放(75242)
适合孕妇吃的无糖水果有很多种，包括柚子、樱桃、番石榴、柠檬、雪莲果、柑橘、无花果、梨、木瓜、苹... 张胜康│湖南省胸科医院 2023/06/28播放(83484)
适合孕妇吃的无糖水果有很多种，包括柚子、樱桃、番石榴、柠檬、雪莲果、柑橘、无花果、梨、木瓜、苹...
张胜康│湖南省胸科医院
2023/06/28播放(83484)
只要是水果都对孕妇较好，可以根据个人的喜好以及当地的盛产来选择，还有当地的特色，比如热带的三亚或者海南，就爱吃热带水果，大的原则是富含维生素的水果，尤其是维生素C，像橙子、柚子、苹果都是非常好的。吃菠萝或者甜的热带水果，也不是不可以，比如菠萝蜜、榴莲都太甜了，如果经常吃孩子就可能太大或出现妊娠期糖尿病。因此根据个人的喜好，但是不要吃得太极端，不要吃特别甜的或者特别怪，多样化合理的搭配。吃得最多的就是橘子、橙子、苹果、梨、香蕉，即多样化就可以，富含铁的比如樱桃也可以食用，但是不要整个孕期都吃，搭配着吃即可。
山丹│首都医科大学北京妇产医院
2020/05/21收听(59534)
"孕妇适合吃的水果例举如下：一、苹果，苹果含有多种维生素和矿物质、苹果酸、鞣酸和细纤维等。许多孕妇怕胖，多吃苹果则可防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助。苹果对肠胃功能也具有调节作用，若能连皮一起吃，无论便秘或拉肚子都能改善。二、樱桃，樱桃所含的铁质特别丰富，几乎是苹果、橘子、梨的20倍，而且还含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C以及柠檬酸、钙、磷等营养成分，多食可补血及帮助肠胃功能。孕妇若食欲不佳，应积极吃樱桃，对胎儿很有帮助。三、葡萄，葡萄富含铁、磷、钙、有机酸、胡萝卜素及维生素B1、维生素C等，孕妇血色不足、血压偏低、冬天手脚冰冷，多吃葡萄可帮助改善。如果孕妇有出血现象，葡萄还有安胎作用，而且能帮助胎儿发育。"
范阿童│盘锦市中心医院
2018/09/05收听(59520)
孕妇适合吃的水果多种多样，水果可以给孕妇提供无机盐、维生素、膳食纤维，所以是孕期不可缺少的营养... 梅铃│太原市妇幼保健院 2023/04/15播放(79196)
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梅铃│太原市妇幼保健院
2023/04/15播放(79196)
主食中碳水化合物的含量一般差别不大，通常含有的碳水化合物在80%左右，也就是100g的主食中有... 蔡晶晶│北京大学人民医院 2023/05/24播放(49819)
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蔡晶晶│北京大学人民医院
2023/05/24播放(49819)
经期可以吃的东西和平时可以吃的东西没有任何区别，任何水果都可以吃，只要喜欢即可，因为水果本身是... 吴霞│首都医科大学北京妇产医院 2023/12/02播放(70256)
经期可以吃的东西和平时可以吃的东西没有任何区别，任何水果都可以吃，只要喜欢即可，因为水果本身是...
吴霞│首都医科大学北京妇产医院
2023/12/02播放(70256)
适合月经期吃的水果比较多，比如苹果、榴莲、木瓜、桃子等温性的水果都可以食用。如果是体质偏寒的女性，还可以进食荔枝、桂圆等温热性质的水果具有祛寒活血的作用，可以促进月经血的排出，有利于缓解宫寒所引起的痛经。寒凉性的水果最好不要在月经期使用，比如西瓜、香蕉、梨等。芒果具有止血功能，最好也不要在月经期进食以免引起月经量的改变。月经期是女性特殊的生理时期，如果饮食不当很容易加重痛经以及改变月经量，出现月经失调的症状。所以月经期吃水果要根据自身的体质选择，不要吃冰箱里冷藏的水果，吃水果时要充分清洁干净以免引起胃肠道不适。
张锋│济南市第二妇幼保健院
2019/10/31收听(11956)
适合老年人吃的水果比较多样化，老年人本身随着年龄偏大，出现了不同方面的疾病，具体如下：...
适合老年人吃的水果比较多样化，老年人本身随着年龄偏大，出现了不同方面的疾病，具体如下：
黄世敬│中国中医科学院广安门医院
2023/07/03播放(41458)
适合拉肚子人吃的水果有番石榴、香蕉、苹果、桃子等，具体如下：1、番石榴：具有丰富... 张继舜│首都医科大学附属北京朝阳医院 2023/05/12播放(48908)
适合拉肚子人吃的水果有番石榴、香蕉、苹果、桃子等，具体如下：
1、番石榴：具有丰富...
张继舜│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/05/12播放(48908)
适合孩子感冒吃的水果，主要包括苹果、橘子、橙子、香蕉或猕猴桃。上述含维生素C的水果适合孩子感冒... 张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院 2023/10/28播放(58376)
适合孩子感冒吃的水果，主要包括苹果、橘子、橙子、香蕉或猕猴桃。上述含维生素C的水果适合孩子感冒...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/10/28播放(58376)
水果减肥还是挺有效的，因为水果的量虽然较大，但是里面的能量较少。所以如果能减少主食的摄入量，以... 陆菊明│中国人民解放军总医院 2023/02/13播放(50098)
水果减肥还是挺有效的，因为水果的量虽然较大，但是里面的能量较少。所以如果能减少主食的摄入量，以...
陆菊明│中国人民解放军总医院
2023/02/13播放(50098)
"感冒期间可以吃的水果是有很多的。首先，建议吃富含维生素C水果，比如苹果，猕猴桃，草莓，樱桃，这些水果的维生素C含量是特别高的，可以帮助人体增强抵抗力，抵御外来的病毒或者细菌，促进感冒的康复。此外，多吃橙子或者柚子，维生素C的含量也是特别高的，也特别适合感冒期间食用。再来，需要多吃富含水分的水果，感冒期间多喝一些水，可以帮助排尿，排出体内多余的毒素，从而促进感冒的康复。比较推荐的水果有西瓜，哈密瓜，葡萄，这些水果不但含有丰富的水分，维生素含量同样也是比较高的，也很适合感冒期间服用。但是感冒期间千万不可以吃热性特别强的水果，比如一些芒果或者荔枝，具有使人上火的作用，会加重感冒的症状。"
王阳阳│枣庄矿业集团中心医院
2019/04/17收听(20918)
糖尿病患者适合吃含糖分低的水果，如樱桃、柚子、苹果、猕猴桃、石榴、草莓、葡萄、桃子等新鲜水果。这些水果有丰富的维生素与矿物质，热量低并且糖分少。糖尿病患者在血糖控制稳定的情况下，可在两餐间少量吃。如果糖尿病控制不佳，或空腹血糖大于10mmol以上最好不吃水果。需多吃新鲜蔬菜、木耳、菌类、豆类、粗粮等食物，有助于降低血糖。同时增加运动量保持良好心态，保持大便通畅，使血糖控制在正常范围内，预防发生各种糖尿病并发症。
王娟│邹平市中医院
2019/07/15收听(67122)
"多囊卵巢是一种女性疾病，需要通过治疗来恢复正常，否则会影响卵子的发育成长。适合多囊吃的水果有苹果、香蕉、梨、桃子、猕猴桃等富含充足维生素的水果，避免食用过寒性的水果，例如西瓜等。蔬菜可以多食用多食白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇等。避免吃生、冷、凉、辣刺激性的食物，可多吃粗粮，避免食用含糖较高的食物例如巧克力、雪糕等。少吃含饱和脂肪酸与氢化脂肪酸的食品，例如大豆、肥肉等。"
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/07/01收听(15668)
糖尿病患者能否进食水果与血糖控制情况有关，应正确把握进食时机、水果种类，当血糖控制较理想的情况... 戴新华│黄冈市中医医院 2023/01/31播放(71760)
糖尿病患者能否进食水果与血糖控制情况有关，应正确把握进食时机、水果种类，当血糖控制较理想的情况...
戴新华│黄冈市中医医院
2023/01/31播放(71760)
高血压的患者适合吃一些富含钾离子的水果，如果每天能够吃200-350克富含钾离子的水果，对于高血压的病人的血压是有益处的。这类水果包括香蕉、菠萝蜜、山楂、梨、鲜枣、西柚等。这样的水果富含钾离子，但是这几种水果也不适合于大量食用，因为它们含有的热量过高，过多的食用会增加体重。体重增加并不利于血压下降。而且体重增高后对心脑血管也有一定损害，所以高血压患者可以食用的水果很多，但是不宜过量。
夏立志│哈尔滨二四二医院
2020/07/30收听(87038)
湖北省中西医结合医院 温暖
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