膝盖扭伤怎么办

苏庆军
主任医师

首都医科大学附属北京朝阳医院

骨科

膝盖扭伤怎么办

2021-02-18 17:26播放 :

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视频内容

如果出现膝关节扭伤不可热敷，需选择冷敷，同时采取固定。如果自觉受伤，无外力的情况下均为软组织损伤，可进行冷敷、戴护膝。如果半天或1天后，仍未消肿，疼痛未减轻，此时需要就诊，由医生进行仔细检查后，给出治疗建议，通常不可拖延过久。如果扭伤后自行处理，冷敷后疼痛缓解，戴上护膝休息1-3周即可。

膝盖扭伤统称膝关节扭伤，包括内外侧副韧带损伤、前后交叉韧带损伤、半月板损伤。膝关节损伤严重时存在三联征，比如运动员突然停球，跑中急停急转易造成内侧副韧带或者内侧半月板或前交叉韧带损伤。较轻的情况可能是局部软组织疼痛，比如关节囊损伤、肌肉扭伤等。

膝盖扭伤怎么办

语音时长01:22''

吴涛│河北医科大学第三医院

2021/06/15收听(51552)

01:58

膝盖扭伤怎么办

膝盖扭伤在平时生活和运动中也是经常能碰到的问题，出现膝盖扭伤，大家往往要高度重视，因为膝关节的...

罗炜│郴州市第一人民医院

2018/11/22播放(51888)

膝盖扭伤怎么办

"膝盖扭伤之后，首先一定要停止所进行的任何动作，同时可以用干毛巾把冰块包起来进行间断性冷敷，一般需要冷敷一到两天，每次冷敷大约二十分钟左右，每两个小时冷敷一次。另外，还要到医院去完善检查，包括X光片检查，看一下有没有撕脱性的骨折，以及骨折的具体程度，还要完善磁共振检查，排除有没有半月板、交叉韧带、内外侧副韧带的损伤及具体程度。如果是扭伤会有不同程度的损伤，如果损伤程度比较严重，需要进行手术治疗。如果具有手术指征，积极的手术治疗能够促进良好的恢复。如果是保守治疗，还是建议进行石膏固定，三到四周的时间，让损伤的软组织得到充分的恢复，不要推拿、按摩，不要下床行走。受伤两天之后可以进行间断性的热敷，同时口服一些消炎镇痛药物，以及消肿的药物，还有促进软骨修复的药物。"

语音时长01:23''

江海良│枣庄矿业集团中心医院

2018/05/31收听(198)

扭伤膝盖怎么办

"扭伤膝盖后，可以通过以下几种方法进行处理：第一、轻度扭伤，病人可以对膝关节进行伸直位的固定，固定一周左右，肿胀和疼痛症状就会缓解。同时，可以配合持续性冷敷治疗、患肢抬高，还有膝关节周围肌肉的主动收缩和舒张训练，会加速损伤修复。第二、如果为重度扭伤，应检查膝关节的核磁共振和膝关节正侧位X光片，确定是否有交叉韧带、内外侧副韧带、关节软骨、半月板，以及骨质的损伤。如果有以上结构发生损伤，需要及时进行治疗，甚至需要进行关节镜微创手术。经过以上几种方法进行治疗，多数膝关节在扭伤后的症状会得到充分缓解，病人平时也应加强膝关节周围肌肉力量强度的训练，保护膝关节，预防膝关节损伤。"

语音时长01:19''

张维嘉│哈尔滨市第一医院

2021/05/21收听(20754)

扭伤膝盖怎么办

"扭伤膝盖的治疗一般包括如下几项措施：1、应该进行受伤膝关节处的休息制动，最好可以给予弹力绷带固定或者支具固定，固定时间一般为1-2周左右。固定期间应该避免患肢下地活动，尤其应该避免受伤膝关节处的伸屈活动。2、如果受伤局部比较肿胀或者疼痛，则可以给予冷敷治疗，在伤后的2天之内用毛巾包裹冰块，直接敷于扭伤膝盖处，这样可以明显减轻局部的肿胀和疼痛症状。在急性期过后，则可以改为温热毛巾热敷理疗，或者贴一些具有活血化瘀的膏药等。3、如果疼痛明显，也可以局部涂抹扶他林软膏，或者直接口服非甾体类消炎止痛药，如芬必得、扶他林片或者西乐葆胶囊等。这些措施都会有效的减轻扭伤膝盖处的疼痛，并且可以促进早期康复。"

语音时长01:19''

赵伟光│邯郸市中心医院

2018/12/22收听(98006)

膝盖扭伤后肿胀怎么办

"病人发生膝盖扭伤后出现肿胀现象，说明膝盖扭伤后，使膝关节部位的关节囊、肌肉、韧带等组织发生了损伤，在局部出现出血。因此会产生肿胀、疼痛，影响膝关节活动受限等临床现象。此时可以告诉患者禁止活动、卧床休息，同时还要抬高下肢。在膝关节肿胀部位可以外敷金黄膏，或者利用骨科洗药给予熏洗、浸泡，以加速局部血流速度、改善局部微循环，使局部出血尽快吸收，起到缓解肿胀、缓解疼痛的作用。同时也可以告诉患者口服治疗跌打损伤的药物，如口服跌打丸、大活络丹等药物，都能使膝盖扭伤尽快得到治愈。"

语音时长01:11''

苏振波│哈尔滨市骨伤科医院

2019/12/27收听(35046)

膝盖筋扭伤怎么办

"膝盖筋扭伤专业的说法叫急性软组织损伤，可以采取以下几种措施进行解决：一、扭伤后24小时内对膝盖进行冷敷，4-5个小时一次能够缓解扭伤造成的肿胀。二、24小时后对膝盖进行热敷，能促进局部血液循环，有利于炎症吸收，可以进一步减轻肿胀。三、使用活血化瘀的药物，可以口服独一味胶囊、致康胶囊，局部可外用云南白药气雾剂、消肿止痛酊。四、膝盖筋扭伤的初期最好卧床休息，同时提高患肢，尽可能减少膝关节的活动。一般情况下，经过上述处理和治疗，膝盖筋扭伤的情况两周就能痊愈，不过要注意的是，如果膝盖处的疼痛、肿胀一直不能消除，患者就要考虑到医院进行治疗。"

语音时长01:12''

李明辉│武汉市第五医院

2020/07/12收听(65650)

膝盖扭伤后肿了怎么办

膝盖扭伤之后如果肿了，而且肿的比较明显，说明扭伤导致关节内的结构损伤出血，引起的关节的肿胀，应该减少膝关节的活动。如果疼痛比较明显的，可以寻找膝关节支具进行保护，减少活动量有助于缓解疼痛，减缓肿胀的发生。尽早到医院拍摄X线片，了解有没有扭伤导致的撕脱骨折的发生。如果没有发现骨折的迹象，应该做膝关节核磁共振检查。很多时候关节内的积血都提示关节有损伤，常见的比如前交叉或者后交叉韧带断裂、半月板的急性撕裂、软骨的损伤，这都是有可能的。有的损伤需要手术进行修复或者重建，有的可以通过保守治疗，观察结构是否能够愈合。如果愈合之后没有残留症状的，就不必手术治疗。如果不能愈合或者有残留症状的，往往还需要关节镜手术进行微创治疗。

语音时长01:24''

陈建海│北京大学人民医院

2020/08/31收听(85326)

扭伤膝盖肿了怎么办

"扭伤膝盖肿了以后，首先避免剧烈活动，患肢免负重，注意休息，积极的进行外用药物治疗，肿胀消退是很快的。还有可能会出现淤血肿胀，或者关节功能受限的情况，所以在受伤以后的48小时之内，根据情况适当的冷敷，可以减少出血和水肿，48小时以后可以根据情况进行局部的热敷，或者用活血化瘀的药物进行外擦，并且注意休息，避免剧烈的活动和运动，积极的应用有效的药物进行治疗，患肢抬高，减少活动。如果症状没有缓解，疼痛、肿胀厉害，要考虑排除半月板或者交叉韧带的损伤，此时此刻需要做膝关节的核磁共振来检查，明确诊断。如果需要，可能必须通过关节镜手术检查和治疗才能得到有效的缓解。"

语音时长01:24''

牛啸博│内蒙古自治区人民医院

2020/07/22收听(91624)

01:43

膝盖扭伤肿了怎么办

膝盖扭伤肿了，具体治疗如下：

1、保守治疗：如果肿胀比较明显，在外伤时出现关节内的...

陈建海│北京大学人民医院

2023/08/10播放(25470)

膝盖扭伤不能弯曲怎么办

膝盖扭伤，首先我们要明确膝盖扭伤是损伤了哪些结构，这个是需要进行膝关节的X线检查和膝关节的核磁共振检查，通过两个影像学检查共同来明确诊断。比如说膝盖扭伤后，X线可能会有胫骨平台的骨折、髌骨的骨折，也有可能会有半月板的损伤、侧副韧带的损伤、交叉韧带的损伤或者是断裂，还可能会有膝关节的积液。扭伤当时，若膝关节肿胀比较明显，我们先需要进行石膏制动，再通过影像学检查明确诊断后，进行下一步的处理。

语音时长01:11''

黄恺│浙江省立同德医院

2020/09/21收听(68922)

滑雪扭伤膝盖怎么办

"滑雪扭伤膝盖是比较大的暴力损伤，常常会损伤半月板、内外侧副韧带或者是前后交叉韧带，应该对膝关节进行即刻的支具保护，减少活动量，膝关节周围冰袋冷敷，尽快到医院拍摄膝关节核磁共振检查，确定有没有交叉韧带、内外侧副韧带和半月板的撕裂。如果有上述结构损伤应该进行膝关节镜下韧带重建手术，或者是半月板修复手术。如果核磁检查没有发现结构性损伤，可以佩戴脚镣式膝关节支具一个月，逐渐增加活动量，膝关节功能往往可以完全恢复。没有结构性损伤引起的关节内的积液，主要以保守治疗为主，佩戴弹性的护膝，促进积液吸收，没有必要积极的进行穿刺抽吸，抽吸之后积液会再长起，反而是在膝关节外侧使用弹性绷带加压，才能够促进积液的吸收。"

语音时长01:38''

陈建海│北京大学人民医院

2020/07/20收听(81636)

膝盖扭伤肿了怎么办

膝盖扭伤肿了，需要采取如下的处理措施：1、患者需要就近马上找一个安全的地方，坐下来或躺下来休息。在此时绝对不能够继续负重活动，以免引起更进一步地损伤。另外患者需要请周围的其他人帮助，找能够进行固定的措施，将膝关节固定起来，比如可以找比较窄的木板、硬纸壳，垫在膝关节的后方，长度要求从踝关节一直到达大腿的中上段，之后再使用毛巾等方式，将此木板与大腿、小腿完全捆绑起来。2、要对肿胀的部位尽早使用冷敷，推荐使用冰块进行冷敷。3、患者可以临时口服非甾体类的药物，以消炎止痛，比如尼美舒利、布洛芬、双氯芬酸钠等等。4、在做完上述处理措施之后，要尽快拨打120，请相关医务人员前来帮助转运到医院。如果自己有转运条件，那么也可以尽早去就近的医院急诊科就诊。在到达医院之后，要快速地对损伤情况进行全面评估，然后再做针对性的处理，比如医生有可能会使用支具，将患者的下肢完全固定起来，再辅助使用消炎、消肿、止痛的药物，之后择期进行手术治疗，或者是继续采取保守治疗。

语音时长01:46''

方大正│济南市中西医结合医院

2019/06/30收听(48432)

膝盖关节扭伤怎么办

"出现膝盖扭伤的症状，首先患肢避免剧烈活动，免负重，抬高患肢，给予支具或石膏外固定。如果短期之内症状没有缓解，应去正规的医院完善膝关节的核磁共振检查，明确损伤的严重程度。如果出现明显的韧带撕裂，会影响膝关节的稳定性，如果同时有内部的软骨、半月板的损伤，这种情况需要根据具体的情况，行手术治疗来恢复膝关节的稳定性，避免后期引起创伤性的关节炎，影响膝关节部位的负重以及屈伸活动。如果扭伤了以后，没有出现明显的膝关节内部的软骨或者半月板的损伤，这种情况可以继续通过石膏或支具外固定进行治疗。同时，24小时之内给予膝关节的冷敷，24小时之后选择活血化瘀的药物促进恢复，这样会使膝盖关节的扭伤得到很好的系统治疗。"

语音时长01:31''

牛啸博│内蒙古自治区人民医院

2020/08/24收听(70858)

膝盖扭伤如何消肿

"膝关节的内部结构相对比较复杂，其中有很多韧带和半月板等组织，在扭伤的过程中非常容易导致韧带以及半月板的损伤。而从肿胀角度来分析，受伤的24小时之内应该立即用冰敷，并且不要下地走路，应该卧床休息、膝关节制动。超过48小时之后运用热敷以及外用云南白药气雾剂活血化瘀、止痛，如果肿胀和疼痛的症状都比较明显，应该去医院做膝关节核磁共振检查，明确韧带或半月板损伤的严重程度，再确定相应的治疗方法，严重的需要关节镜下的微创修复手术。不严重的保守治疗，除上述简单的消肿处理之外，应该配合支具或石膏外固定保护1个月，在治疗的过程中对肿胀的消退有非常大的帮助。"

语音时长01:11''

赵军│珠海市中西医结合医院

2020/02/15收听(28506)

扭伤膝盖怎么处理方法

"扭伤膝盖具体的处理方法取决于受伤的严重程度：1、如果扭伤膝盖或者软组织的症状比较轻，损伤不太严重，只需要注意休息，必要的情况下使用膝关节支具外固定，症状一般在两周以后会逐渐减轻。2、如果膝盖扭伤了以后出现严重的症状，无法行走，建议及时的去医院就诊，完善膝关节的核磁共振检查，了解膝关节内部组织受伤的情况。比如膝关节交叉韧带、半月板损伤的情况，再进行相对应的治疗措施，可能需要手术治疗才能彻底的让扭伤膝盖带来的并发症得到有效的治疗。"

语音时长01:13''

牛啸博│内蒙古自治区人民医院

2020/07/30收听(42118)

膝盖扭伤是怎么回事

出现膝盖扭伤的症状原因，大部分是由于外伤导致，会引起膝关节周围局部的疼痛、肿胀、活动受限，可能会导致半月板的损伤，也可能会出现关节软骨以及交叉韧带的损伤。出现这种情况，首先患肢免负重、卧床休息、抬高患肢、支具外固定，短期之内疼痛、肿胀、活动的受限没有任何的改善。需要积极的去正规医院完善膝关节的核磁共振检查，根据核磁共振的结果以及体格检查，明确疾病的严重程度。如果症状比较轻，损伤比较轻微，可以选择继续保守治疗。如果出现了交叉韧带的断裂或者半月板的撕裂。情况比较严重，严重的影响到正常的工作和生活，若具备手术指征，可能需要进行积极的手术治疗，才能彻底的让膝盖损伤得到有效的处理。

语音时长01:32''

牛啸博│内蒙古自治区人民医院

2020/09/01收听(94744)

01:35

膝盖扭伤严重吗

膝关节的结构较为复杂，膝关节扭伤可能导致膝关节内各组织的损伤。患者需及时就医，通过核磁共振检查...

朱国兴│无锡市第二人民医院

2018/07/09播放(50900)

02:01

膝盖扭伤怎么治疗

我们临床上见到的膝盖扭伤，受伤轻重不同，造成结果也不同。有的膝盖扭伤很短时间就好转，但是有的难...

王孝辉│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）东花坛院区

2019/01/14播放(94458)

膝盖扭伤多久能好

膝盖扭伤多久能好，要看具体情况。如果扭伤比较轻，单纯的浅筋膜、局部的皮下脂肪层出现出血、肿胀、疼痛、活动受限，那么这种情况充分的休息或者外敷药膏以后，1-2周症状可以明显缓解，达到痊愈。如果扭伤程度比较重，导致膝关节内侧副韧带、前交叉韧带、后交叉韧带、膝关节半月板损伤，此种情况损伤程度比较严重，一般完全恢复需要至少三个月，甚至更长时间，必要时可能需要手术治疗。如果膝关节扭伤导致髌骨骨折、膝关节周围骨折，一般至少需要三个月才能完全康复。

语音时长01:20''

秦丰伟│广州市中西医结合医院

2019/06/06收听(45108)

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