备孕能吃虾。虾有很多种类，有海捕的虾，或者海里面用海水养殖的虾，可能吃到的大部分是这种虾，还有河里面的虾、小龙虾、大龙虾。

但吃虾的时候要注意，小龙虾可能生存的环境比较脏，在泥里面生长，如果没有洗干净，吃了没有处理好的小龙虾，会得横纹肌溶解这种非常严重的疾病。因此，在吃小龙虾的时候，一定要注意洗干净，如果不放心可以不吃，这是比较保险的。

如果很喜欢吃虾，可以吃在家里做的水煮大虾，冻得比较好的大虾，比较新鲜的大虾，或者活的大虾，海捕的虾里面含有丰富的DHA，对人体非常好。