风寒咳嗽可以吃鸡蛋，患者在风寒外感时应使身体发汗，但若仅饮水通常无能量发汗，所以此时患者可以进食鸡蛋，但应注意食用量不宜过多。因为鸡蛋是纯蛋白质的食物，若患者进食较多导致体内的消化机能无法及时消化，则可能使患者自觉脘闷，出现食欲不振甚至生痰。若患者将鸡蛋调味过重，如炒鸡蛋时放入较多盐或酱油也会生痰。但若患者烹饪鸡蛋时调味较清淡，如制成蒸鸡蛋羹、白水煮鸡蛋或蛋花汤则无碍。
鸡蛋属于蛋白质，可以给机体提供能量以更好地祛邪外出，但患者需注意调味及摄入量，即味道要淡且食用总量不宜过多，避免超过消化能力。若患者想要吃鸡蛋，可以在之前的食物消化后2-3小时再吃。另外，患者应避免在一顿饭集中吃8-9个鸡蛋，因为人在外感时无食欲且身体机能整体下降，所以脾胃也会受外寒影响而导致气机运转变慢。
