女孩155cm来例假能长多高

2024-06-04 15:37播放 :

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女孩155cm的个子来例假了,要看处于什么年龄。

1、没有超过15岁:一般女孩来例假是13-18岁这个阶段,其实还可以长个子,但是到了15岁,有部分人的骨骺从影像学上已经有闭合了,所以女孩来例假,又是155cm的个子不算高,但这时只要骨骺没有闭合,也就是没有超过15岁,还是有希望去长个子;

2、到了18岁:如果到了18岁,影像学上的闭合已经存在,但是在实际当中,影像学没有发现的软骨没有完全骨化,也有一定长高的空间。当长高的窗口没有完全闭死,还留了一丝缝隙时,应该加强运动、保证充分的睡眠、保证优质蛋白质的供应等多方面,可能还有一定的小小的长高空间。

总而言之,女孩155cm的个子,如果才15岁左右,可能还有长高的空间,如果是13岁刚来例假的这种年龄,长高的空间会大一些。如果过了15岁,留给她长高的窗口期就不大了,还有极少数人到了18岁,有可能影像学的骨骺已经完全闭合了,但是软骨还没有完全骨化的阶段,通过加强运动、优质蛋白的供应、保证睡眠和生长激素的分泌,还有希望小范围的长高。对于每个女孩,应该把握长高的机遇,保证充分的睡眠、优质蛋白的供应、多晒太阳,还要保证良好的情绪,来使自己在长高的窗口期,充分让个子最大限度的长高。

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"女孩来月经以后,身高最多在增长半年到一年。女孩随着乳房的增大,开始青春期蹿个子,在青春期发育的过程当中,卵巢的功能逐渐建立,而且逐渐成熟,卵巢分泌大量的雌激素,帮助骨骼的增长增高,同时过多的雌激素会带来骨骺的闭合。来月经的时候,往往卵巢开始正常的排卵,也说明青春期的结束。蹿高的个子也就是时间上非常有限,一般也就是半年到一年。女孩要想长的理想的成年终身高,需要妈妈在怀孕的时候保持乐观的情绪,有助于长高。怀孕的时候母亲不要吃垃圾食品,因为如果母亲喜欢吃垃圾食品,后代就有对垃圾食品先天的爱好。在整个发育期间,要注意生活方式的科学,合理的营养,同时要避免肥胖,因为肥胖是隐性营养不良,影响长高。另外在饮食当中适当多吃一些奶制品,因为奶制品含有丰富的蛋白质和钙,有助于骨骼的健康。另外钙的吸收需要维生素D,而维生素D最好的补充方法就是晒太阳,除了加强户外活动,多接触阳光。另外要坚持锻炼,锻炼养成一个习惯,长期坚持终身获益。其实长高最好的运动方式,快走、慢跑、游泳、跳绳,要保持良好的睡眠,因为睡眠以后生长激素可以分泌的更好,有助于长个子。如果在发育过程当中出现生长的迟缓,或者身材的矮小,比如身材矮小,小于平均的这种留两个标准差和平均身高,或者小于第三百分位,就需要去医院医院帮助医生找到矮小,或者生长迟缓的原因进行相应的治疗。女孩来月经以后,身高最多有半年到一年的时间。"

语音时长02:47''

胡伟首都医科大学宣武医院

2020/05/08收听(84102)

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