最简单地判断自己是不是糖尿病的方法，一般可以通过这些方法来简单地进行判断：

1、喝水的次数多：看自己是不是容易口干，如果比以往喝水多，总是感觉口干，有可能是血糖高引起的渗透压高，这时就会口干想喝水，喝水的次数多；

2、上厕所的次数变多：一般来说如果排尿次数比原来多2-3次，晚上原来不起夜或者是起夜1次，要起夜2-3次了，这种情况也可能有糖尿病的风险，所以要进一步监测血糖；

3、容易疲乏无力：因为糖尿病血糖高的时候，所吃的食物变成了糖，不能被充分地利用产生能量，以糖的形式堆积在血液当中，所以病人一方面血糖高，一方面能量不足，就会感到疲乏无力；

4、视力变差、视物模糊：像这种情况往往也是血糖高引起的，眼球里面房水的糖量高引起渗透压高，这样眼球的调节能力差，视物就会容易变得比以前模糊，因为感觉视力差来就诊发现糖尿病的病人也不在少数；

5、容易泌尿系感染：尤其是女性病人，变得容易泌尿系感染，外阴瘙痒等感染的情况，这种情况在原来发生比较少，现在发生的比较多，这样的简单的感染性疾病，也提示可能是血糖高造成的，及时去检查；

6、皮肤容易感染：经常长一些脓疱疮、疮疖或者是皮肤瘙痒，也应该考虑是不是血糖高引起的。

此外，有一部分病人在严重到一定程度时，可能还出现我们常常说的三多一少，即吃的多、喝的多、尿的多，长的少就是指消瘦。如果无缘无故的消瘦，也没有刻意减肥、控制饮食，体型比原来瘦了，例如系腰部的皮带孔，显得自己比原来瘦了，这种情况也要去检查。像这种生活中发生的很简单的一些症状，以前没有的出现了，都可能是简单地判断自己是否有糖尿病的一些方法。