北京中医药大学东直门医院
针灸科
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脾受寒之后脾运障碍，脾一旦不运化，湿气存在身体里，可以通过艾灸达到健脾胃的作用，强健后天之本、改善运化、强健脾胃。脾运强健后可将体内湿气带走，从而治疗脾湿。
艾灸是临床常用的治疗方法，经常配合毫针刺，二者结合称为针灸，针灸包括毫针刺以及艾灸两个方面。临床上许多患者出现腿重、头重等症状，都属于湿重的表现。此外，部分患者还会出现腿沉、腿肿，尤其下午时腿肿更加严重，但肾功能无异常。还有部分患者出现口腔黏、便溏等症状，与脾胃弱、脾湿也有关系。
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"艾灸是可以去湿气的，因为艾灸的作用有温经散寒、扶阳固脱、消瘀散结，以及防病保健的作用，通过穴位的选择、经络的搭配来达到健脾利湿的作用。可以艾灸关元穴、气海穴、神阙穴以及阴陵泉、丰隆穴，通过这些穴位的选择达到利湿的作用。在背部的穴位选择上也可以选择命门穴、气海俞、关元俞，通过这些穴位的选择来达到去湿的作用。艾灸一定要配合适当的穴位才能达到事半功倍的效果，所以在艾灸的过程中一定要注意穴位的搭配和选择。"
焦乃军│河南省中医院
2020/02/06收听(75444)
艾灸是有祛湿功能的，本身艾叶是一种燥烈性质的中药，用艾叶揉制成艾绒后熏灸人体的穴位，可以温阳行气、促进血液的循环，在这个过程中就可以将体内的湿气代谢出去。因为人的水湿在进入人体以后，是需要通过阳气的蒸动和气化才能够得到正常的输布，阳气是以肾阳为主。如果肾阳不足的情况下气化失利，水液就会停滞在人的身体当中形成水湿。艾灸具有很好的温煦肾阳的作用，通过艾灸人体的一些穴位，通常以任脉、督脉和肾经为主，可以使肾阳得到补充，更好的发挥气化行水的作用。所以水湿内盛的患者可以适当选择艾灸的疗法，但艾灸的手法、穴位和时间应该听从医生的建议。
张维│中国中医科学院广安门医院
2020/06/05收听(12994)
"祛除湿气，可以用单味的中药来代茶饮，或者是煎煮中药汤剂来进行口服。对于湿气不重者，经常用中药代茶饮即可，比如藿香、佩兰、薏米、砂仁，这些都能起到健脾利湿的作用。湿气需要脾气运健，才能化去，一旦脾气虚弱，除了湿气重还会有其他的症状，比如倦怠乏力、食欲不佳、食后腹胀或者大便溏泄。如果有这些脾虚的症状，可以在单味药的代茶饮之中，加上益气的，比如太子参、党参、黄芪，这些都能够起到益气的作用。如果体内有寒湿，可以在其中再加上散寒的，比如干姜、炮姜或者艾叶，这些都能够起到温中散寒的作用。"
曲健│大庆市中医医院
2018/11/15收听(69980)
"出汗不能祛湿，出汗跟祛湿是两回事，不要以为湿邪一定是汗液。出汗是散热的一个过程，比如夏天的时候空气热，人体要保持体温，热量要耗散出去。出汗是非常快速，而且非常有效的一个方式。另外，比如泡脚的时候，接触了大量的热量，人体也要保持体温的平衡，因此也会出汗。出汗不能祛湿，对于祛湿主要是改善脏腑的功能，比如加强脾的运化功能，加强肝疏泄作用，改善肝失疏泄的状态。还包括脏腑机能的协调，才能做到祛湿，只靠出汗是没有意义的。"
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/12/17收听(91250)
运动可以达到祛湿气的效果，但运动祛湿效果相对较有限。中医认为湿邪是外感致病的六淫之一，一般将湿... 孙连庆│西安交通大学第一附属医院 2023/12/17播放(73714)
运动可以达到祛湿气的效果，但运动祛湿效果相对较有限。中医认为湿邪是外感致病的六淫之一，一般将湿...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2023/12/17播放(73714)
"运动它是生阳气的，不能说运动能祛除湿气，但是运动之后对祛湿是有帮助的，五脏六腑的阳气都随着运动而兴奋起来，这些五脏的功能都会理顺而起到一些作用，但仅仅靠运动祛除湿气是做不到的。这个湿即是病理产物，也是致病因素，湿的概念很复杂，自然界里的湿也是致病因素，代谢不出去的代谢产物也是湿，同时湿也变成病理性的刺激让人生病。运动能改善脏腑的机能，能让筋骨强盛、阳气充盛，能够尽量避免湿气的倾斜，但是光靠运动是不能够完全祛除湿气的。"
2020/08/24收听(93714)
"贴膏药能不能祛湿气要根据每个人的病情来分析，如果想采用贴膏药的方式把体内的痰湿贴出去，是没有意义的，这是没有效力的。有风寒湿痹导致关节的肿、疼痛，或者是流注于肌肉造成肌肉的拘挛、紧，这样的情况下贴膏药有祛风、祛湿、散寒的作用，对局部的寒湿是有祛除作用的，但是贴膏药不能改善脏腑机能，不能改善脾、肝、肾的机能状态，不能整体的祛除，但是可以对局部产生效应。"
2020/11/12收听(71960)
"刮痧是中医的一个治疗手段，是可以祛除湿气的。中医认为刮痧可以祛湿排毒，湿气重的人可以通过刮痧的方式得到一定的治疗。特别是刮痧的穴位，一般认为可以刮脾经和膀胱经，这些经脉都可以使体内的湿气从皮肤去除。现代医学认为，刮痧可以对皮肤表面，使其毛细血管破裂，形成一个局部的炎症反应，这样的人造的炎症反应，可以调动人体的免疫力，使人体产生大量的免疫细胞参与到炎症反应，同时也对身体进行一系列的调整。这样使身体的免疫重构，对身体有很大的好处。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2018/12/03收听(25412)
"通过拔火罐，可以将体内的湿气、寒气通过皮肤组织渗透出来，从而排出邪气，让人精神百倍。身体的经络、穴位、五脏六腑都是相连相通，所以通过外界的吸力会刺激身体表面的穴位，进而通过筋骨、经络，使得人体内部的器官得到相应的调理，让人气血畅通，强身健体。对于人体局部的组织损伤、腰间盘突出等，特别是慢性劳损，拔火罐也具有一定的功效。长期定时间的进行拔火罐，可以缓解相应的疲劳及减轻疼痛。此外，还具有美容健身的效果，拔火罐可以将体内的毒素排出，不会危及到身体。"
关景涛│佳木斯大学附属口腔医院
2018/07/06收听(29864)
拔罐是利用负压，借助器具把负压的罐具吸附在一定的穴位以及一定的区域，起到治疗的作用。拔罐的主要作用是通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒，可以适用于一切风湿痹症、颈肩腰腿痛、关节痛、软组织损伤以及感冒、头疼、咳嗽，消化系统疾病如腹泻，还有痛经、中风后遗症及面瘫病症。拔罐结合穴位的情况下对祛湿有一定帮助作用，但是不是决定性的作用，因为湿这种邪气的产生，不能光从外表去治疗，要配合起来治疗，拔罐之后出水泡根本不是祛湿的表现，而是操作不当造成的。因此，拔罐祛湿作用有限，必须要结合一定穴位，而且要结合多种方法，不能仅仅一个方法。
2020/04/22收听(60304)
荷叶茶对于湿气的祛除具有一定作用。所谓湿气，中医称之为湿邪，属于外感致病六淫之一。 孙连庆│西安交通大学第一附属医院 2023/04/28播放(47665)
荷叶茶对于湿气的祛除具有一定作用。所谓湿气，中医称之为湿邪，属于外感致病六淫之一。
2023/04/28播放(47665)
艾灸有健脾和胃的作用，可以祛除湿气，湿气在中医上称为湿或者湿邪，大多数情况下，是因为脾胃运化能... 张章│北京中医药大学东直门医院 2023/03/27播放(88274)
艾灸有健脾和胃的作用，可以祛除湿气，湿气在中医上称为湿或者湿邪，大多数情况下，是因为脾胃运化能...
张章│北京中医药大学东直门医院
2023/03/27播放(88274)
艾叶性温，有温经散寒、调和阴阳、疏通气血的作用。艾灸主要是通过火的温热以及艾叶的药性，从而达到... 时素华│北京中医药大学第三附属医院 2023/01/23播放(95626)
艾叶性温，有温经散寒、调和阴阳、疏通气血的作用。艾灸主要是通过火的温热以及艾叶的药性，从而达到...
时素华│北京中医药大学第三附属医院
2023/01/23播放(95626)
"艾灸疗法不仅可以祛湿，而且效果还很明显。如果身体湿气较重，每天可以艾灸10-15分钟，可以有效的祛寒、祛湿。湿气重的人往往容易出现疲劳、困倦、舌苔厚腻，还容易引起骨关节病变，如颈椎病、腰椎病、膝关节退化性关节炎，包括内科风湿病、类风湿性关节炎、强直性脊柱炎等。艾灸一般健脾祛湿、增强机体正气，以提高机体免疫力，对以上疾病艾灸都有效果，但艾灸后要注意身体的保暖，避免寒气进入体内。"
黄秋贤│哈尔滨市第一医院
2021/01/06收听(48738)
艾灸可以去除体内的湿气，特别是对于祛除体内的寒湿效果非常理想。艾灸通过加热的方式，对于穴位进行热传导、刺激，达到疏通经络、调和阴阳、温通经络，特别是祛除体内的湿邪有很好的疗效。艾灸祛除湿邪主要依靠对身体温煦，达到健脾胃的功效，使胃肠蠕动恢复正常，使湿邪不能在体内存留，达到祛除时期的目的。临床上的艾灸可以治疗湿邪的很多症状，像周身乏力、男性的睾丸潮湿、女性的慢性阴道炎等等，都可以通过艾灸进行对症治疗。临床上应用艾灸最好在医生的指导下，针对特定的穴位和部位艾灸。
2019/09/10收听(46588)
艾灸有健脾和胃、温经通络的作用，可以强健脾胃，增强脾胃的运化能力，水液可以正常地运化、代谢、吸... 张章│北京中医药大学东直门医院 2023/03/28播放(48362)
艾灸有健脾和胃、温经通络的作用，可以强健脾胃，增强脾胃的运化能力，水液可以正常地运化、代谢、吸...
2023/03/28播放(48362)
中医湿气有外湿和内湿，内湿中医叫脾虚湿盛，病人表现为疲乏、困重，舌苔比较厚腻，这种情况下用艾灸... 李辉│中日友好医院 2023/11/15播放(88262)
中医湿气有外湿和内湿，内湿中医叫脾虚湿盛，病人表现为疲乏、困重，舌苔比较厚腻，这种情况下用艾灸...
李辉│中日友好医院
2023/11/15播放(88262)
"艾灸对外感的寒湿之气有很好祛除的作用，湿邪来源于两个途径，一个途径是自然界，风寒暑湿燥火，寒湿侵袭人体，另一个也可以湿热侵袭人体，但是这两种性质的外感的湿邪，艾灸对于寒湿之邪有非常好的疗效。湿热不太适合使用，因为以热远热的治疗原则，对于内生的湿邪，艾灸不太容易出现效果。如果是内生的湿邪，可以起到振奋脾气、温阳作用，虽然可以起到作用，但作用比较有限，对体内的内生湿热也是没有太多作用的，湿热的时候不太适合用艾灸的方法。"
2020/06/22收听(16668)
"艾灸对于湿邪的祛除要看它是哪一种湿，对于寒湿的效果比较好。艾灸不能用于湿热症，它更不能用于暑湿之邪的祛除。因此艾灸能够祛除一些寒湿，但紧紧是一部分的寒湿。产生湿邪的因素非常多，它可以由自然界六种的自然气候过度导致人体产生湿邪的内庭，也可以由脏腑的功能失常导致人体的湿邪，因此艾灸对于外感的湿邪，祛除的作用相对来说会高于内生的湿邪。内生的湿邪主要是由于脏腑功能的失常，因此应首先进行脏腑功能的调整。"
2021/01/12收听(58576)
"眼袋的成因主要是指眼睑下部的皮肤松弛，眶内的脂肪堆积，在框内形成脂肪脱出的垂袋状的状态。艾灸可以轻度缓解水肿的现象，有暂时的作用，但是从长远的角度看，艾灸对于眼袋的治疗效果，并不是很让人满意。暂时的来说，灸过之后局部水肿可以改善，有一些效果，但是皮肤一旦松弛，后面的张力就跟不上了。所以框内的脂肪还会脱出来，治疗眼袋，一般都是手术切除，认为效果就比较满意。因此，艾灸去眼袋的近期效果有，但是远期效果，认为不是很满意。"
2020/07/16收听(11390)
北京宣武医院 李力卓
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