睡眠不足会头晕吗

2023-02-04 01:19播放 : 16177

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视频内容

睡眠不足会导致头晕,原因如下:

1、神经性因素:主要由于颅内血管和神经根出现发作性舒张功能障碍,从而引起头晕症状;

2、心情因素:引起血管神经舒张功能障碍,出现头晕症状;

3、脑供血不足:颈椎病、颈肩部软组织损害会引起椎-基底动脉供血不足,主要刺激椎动脉导致椎动脉狭窄,引起的椎-基底动脉供血不足,从而引起小脑、脑干缺血,患者会出现头晕、恶心、呕吐,也可以出现平衡障碍和共济失调,主要给予改善血液循环药物,同时要改善睡眠;

4、颈部病变:颈椎病、颈椎小关节病变会刺激交感神经,睡眠不足也会引起交感神经兴奋,交感神经兴奋会引起血管痉挛,出现头晕的症状。

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睡眠不足会头晕吗

"通常睡眠不足会导致头晕,但导致头晕的因素不只包括睡眠不足。头晕是神经系统一个非常常见的非特异性的症状。原因非常多,比如耳鼻喉科的一些原因,常见的疾病有耳石症、美尼尔病等;还有一些神经内科的原因,比如说脑供血不足、脑梗死、脑出血;还有很多其他内科相关的因素,比如血糖、血压的问题,高脂血症、贫血、心脏的功能问题、肝肾功能的异常,都会导致头晕发作。睡眠不足,当然会引起头晕。睡眠不足通常有两种情况,一是入睡困难。入睡困难的原因,包括服用特殊的食物、精神情感的压力;或者是反复的在睡眠中觉醒,醒来之后入睡困难,第二天就会有这种头重脚轻的感觉。二是睡眠质量下降,比较常见的是打鼾。如果夜间打鼾非常明显,而且伴有睡眠呼吸暂停,即一段时间之内完全没有呼吸,导致低氧血症。第二天头晕、头昏,甚至血压增高、思睡,这些症状会更明显。建议患者吃一些有营养而且清淡的食物,不但要吃蛋类、瘦肉和青菜。而且还要禁止吃辛辣油腻的食物,如肥肉,辣椒以及饮酒等。还要注意精神的调理,出现头晕的时候一定要保持心情舒畅,避免过度的紧张以及过度的劳累。还要养成良好的生活习惯,可以适当的做一些体育锻炼,这样劳逸结合能够减轻头晕症状。"

语音时长01:52''

李颖首都医科大学附属北京安贞医院

2020/05/11收听(59580)

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