为什么爬楼梯心跳很快心慌

2023-03-27 13:15播放 :

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爬楼梯时,人体是从低处到高处,心脏做功实际上是增加,即重力势能增加,所以此时,人体会出现心跳快的表现。心跳快实际上是心脏代偿功能的一种表现,由于心脏做功的增加,由心率快来满足做功消耗的能量,所以在爬楼梯时,会感觉心跳很快、有心慌的感觉。

但是需要注意,如果是爬楼层比较低时,就出现此种情况,也建议去医院检查,明确自身是否确实存在心功能异常。如果是爬到3楼之前,没有明显的心跳心慌、胸闷气短,不需要中间歇着,说明心功能还可以。如果爬到4-5层时,一般人爬到4-5层时,都会有心跳、心慌的表现,可能为代偿的表现。所以,日常生活中建议在爬楼梯时,速度可以稍微慢一点,不要急着就爬上去。部分人群非得一口气爬6层,或者几层,肯定会出现心跳快、心慌的表现。

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"早上醒来心慌、心跳很快怎么缓解?有以下的处理方法:第一、首先要明确心跳是真快还是感觉快,这个时候怎样来判断?可以用自触脉搏的方法,可以把手放在桡动脉的搏动处,感受它的搏动,然后计时,看1分钟它的脉搏是多少次。在感知它脉搏多少次的时候,还要感知一下脉搏的搏动是不是匀齐的,正常脉搏应该是匀齐的,如果脉搏大于80次\/分以上确实是偏快的。另外,感到心跳快,还要知道平时不觉得心慌的时候,基础的心跳是多少次。第二、如果家里有血压计的话尽量的测一个血压,看看血压有没有波动,有没有伴有血压的升高。如果确实早上起来就是明显的心慌,心跳也确实是快的大于80次\/分,尽量还是应该到医院看一下,做一个心电图,判断下这个心跳快是不是正常的节律,是不是窦性心跳,还是有一些心律失常的发生,做一个心脏超声,看看心脏的基本形态和功能。如果具体来怎么缓解这个心跳?可以家中自备倍他乐克或者是阿替洛尔这类能减慢心跳的药物,心跳快的时候可以临时口服或者口含半片到一片,基本上一刻钟到半小时心跳就会有减慢过程。判断它可能引起来的原因要找一下,比如说夜间的睡眠质量如何?比如说这段时间是不是过于劳累、疲劳,如果有的话尽量去调整自己的作息习惯,尽量早睡。如果是夜间睡眠质量一直不是非常好,有失眠或者起夜比较多,也应该及早的去就诊。"

语音时长02:27''

张妮北京医院

2020/04/02收听(77650)

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