来月经时，在饮食上没有绝对的禁忌和适应证，主要还是看个人的体质。

1、容易痛经体质：吃枣本身对于来月经没有影响，但是因为冬枣寒、凉，如果本身是容易痛经的体质，可能就酌情少吃；

2、容易腹泻体质：在来月经时，因为体内会分泌前列腺素，促使子宫平滑肌收缩，子宫肌层缺血就会导致腹痛。还有胃肠道肌肉一般都是平滑肌，胃肠道平滑肌收缩就会腹泻。所以很多人在来月经时，会有轻度腹泻症状，有的人痛经严重时，会伴有恶心、呕吐。

因为本身枣是滑肠的，所以本身有腹泻症状、痛经比较严重，可能需要慎重吃冬枣。