主动脉硬化主要是由于一些危险因素造成的，如年龄和性别，男性在55、45岁以上，就会逐渐有动脉硬化的发生，有没有高血压、糖尿病、高脂血症，是否抽烟，日常活动量是多少，还有体重的情况，这些都是导致主动脉硬化的危险因素，对于已经发现主动脉硬化的人，要看危险因素是不是存在，如果存在的话，一定要积极控制这些因素。

高血压的人要控制血压尽可能在140/90mmHg以下，对于一些高龄的患者，根据动脉硬化的程度和出现头晕、头痛相应的风险，可以把血压控制范围稍微宽泛一些，控制在150/90mmHg以下。如果存在高血脂，要尽量把低密度脂蛋白胆固醇控制在1.8mmol/L以下，糖尿病患者要控制空腹血糖和餐后的血糖，或者是糖化血红蛋白，控制在相对理想的范围，并不一定是正常的范围，如空腹血糖可以控制在7mmol/L以内。同时自己有自律，保持作息的规律，要积极参加活动和锻炼，戒烟，平时饮食上尽量低盐低脂，少吃腌菜酱菜、油炸油腻的食物，能够使动脉硬化延展，避免由于这些危险因素使主动脉硬化加剧。