桡骨骨折的康复训练方法

陈亚平
主任医师

首都医科大学附属北京同仁医院

康复医学科

桡骨骨折的康复训练方法

2023-08-05 06:34播放 :

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视频内容

桡骨骨折的康复要看骨折部位，具体如下：

1、如果接近远端，影响到腕关节，这时如果骨折，无论是手术以后的内固定，还是没有手术的外固定，都会影响关节的活动度；所以要进行腕关节的关节活动度训练；腕关节有背伸、掌屈，还有尺偏、桡偏训练，一定要让其有好的活动度；

2、如果是桡骨近端骨折，会影响肘关节，肘关节要有屈曲和伸直运动来恢复关节活动度；另外前臂，无论是近端骨折还是远端骨折，都会影响前臂旋前、旋后运动，也要恢复旋前、旋后运动；以及肌肉力量恢复，神经肌肉控制能力恢复，这样才能让桡骨骨折患者有较好的功能恢复，完成日常生活动作。

384

桡骨骨折的康复训练方法

"桡骨骨折如果做了手术切开复位钢板内固定术，早期内固定是比较坚固的，上肢各个关节早期都能被动或者主动的活动功能锻炼，尽量防止关节的僵硬。早期因为有手术切口的问题，前臂肌肉暂时不能锻炼，必须锻炼上臂的肌肉锻炼。上臂肌肉除了主动屈伸肘关节之外，也可以做上臂肌肉的静力性收缩，通常用力收缩肱二头肌、肱三头肌，定住五秒钟之后再放松，休息一段时间再进行第二次。这种锻炼可以防止肌肉萎缩的同时，也能促进上肢的血液循环加快、前臂肿胀的消退。等到手术切口愈合一般在两周左右的时间，可以开始锻炼前臂的肌肉，锻炼主要以静力性收缩为主，用力握拳定住五秒钟之后，然后用力伸直各个手指，定住五秒钟，静力性收缩在积极锻炼前臂肌肉的同时，防止肌肉的萎缩，也能促进前臂的血液循环，加快肿胀的消退，促进骨头愈合。"

语音时长01:47''

罗兆雄│广东省中西医结合医院

2019/04/25收听(77362)

右手桡骨骨折康复训练方法

右手桡骨骨折的康复训练，从受伤之后第二天就应该开始。如果桡骨骨折进行的是保守治疗，石膏的外固定，在石膏外固定之后的第二天就应该开始主动和被动的活动手指，这样可以避免手指的僵硬，同时也可以促进局部的血液循环。在拆除石膏之后，应该进行腕关节的功能的练习，可以手握握力器或者是手握圆球，或者是干简单的家务，逐渐的锻炼腕关节的屈伸以及旋转的活动的功能。如果是桡骨骨折进行了手术，术后第二天就开始活动手指。如果是比较坚强的固定，比如钢板的固定，术后一周之后，就开始进行腕关节的轻微的屈伸的功能练习，然后逐渐增加腕关节活动的强度。同时进行手指的屈伸的功能练习，主动和被动的功能练习，对于防止腕关节的僵硬以及手指的活动不灵。对于腕关节骨折之后腕关节以及手指活动功能的恢复，有很好的帮助。

语音时长01:52''

常克武│七台河市人民医院

2019/06/30收听(54666)

02:33

桡骨骨折如何康复

桡骨骨折在临床较常见，通常此部位骨折情况较为复杂，不同部位需要不同治疗方案，具体治疗措施如下：...

王强│首都医科大学附属北京儿童医院

2023/06/14播放(50998)

桡骨骨折康复指导

患者桡骨骨折后需要进行一些康复锻炼，这样可以有助于骨折部位的恢复，避免出现功能限制的情况，严重时可能会导致患者两侧肢体不一。桡骨骨折后在中晚期可以做一些握拳、伸展、背伸的动作，还可以选择做游泳的锻炼，因为在游泳过程中身体处于水平位，身体各部位所承受的压力比较小，在游泳过程中还会锻炼到肌肉，对桡骨部位的恢复很有效果。在进行锻炼时应注意锻炼量，不宜操之过急，应该循序渐进慢慢增加锻炼量，同时应该注意保护自身安全，避免桡骨部位出现二次损伤，还要注意桡骨骨折部位的保暖，避免受凉、受寒，引起更严重后果。

语音时长01:12''

李明辉│武汉市第五医院

2020/04/20收听(94794)

桡骨骨折康复的方法

"桡骨骨折的康复，桡骨骨折分为近端和远端的骨折。康复训练要注意，早期在骨折还不太稳定时候注意活动，要活动没有骨折的关节，比如可以活动手指或者肩关节，活动量不要太大，避免活动过多引起的出血或者肿胀，可以抬高患肢，定期复查。骨折中期以后需要主动、被动屈伸，弹力带拉伸、蜡疗，去正规医院针灸等理疗，请康复医师训练。过了早期的1-2周以后，在骨折愈合之前是康复训练的主要时期，可能会有少许疼痛，需要尽快恢复关节的功能，特别是腕关节和肘关节的功能。最后是骨折的后期，愈合或者有骨折线模糊，这时要继续锻炼。如果在早中期没有恢复，要尽快锻炼恢复关节功能，如果粘连的比较严重还可以去医院复查，请医生指导配合训练。"

语音时长01:36''

李云恺│济南市第四人民医院

2020/02/25收听(35642)

腰肌劳损康复训练方法

"腰肌劳损康复训练的方法根据病情需要，分节段、分时间进行锻炼。如果腰肌劳损早期疼痛比较剧烈，腰椎活动明显受限，此时主要是卧床休息，可以进行双下肢的持续抬高，或者是空蹬自行车等功能锻炼，以缓解腰背部的疼痛。腰肌劳损中后期疼痛明显缓解以后，腰椎前屈、后伸、旋转活动接近正常时，此时可以进行拱桥式、飞燕式等腰背肌功能锻炼，具体做法是五点支撑拱桥式和三点支撑拱桥式。五点是指双足、双肘关节和头作为五个支撑点，将臀部撑起，反复做称为五点支撑。三点是双足、头部，双肘关节放于胸前，称为三点拱桥式。飞燕式与拱桥式相反，飞燕式主要是俯卧位，以肚脐贴于床面，双手和双脚伸直向后仰，出现反拱桥式的现象，称为飞燕式锻炼。"

语音时长01:30''

秦丰伟│广州市中西医结合医院

2019/06/09收听(42582)

脑血栓康复训练方法

"脑血栓疾病是由于脑动脉粥样硬化，血管发生病变出现了血管壁增厚，使血管腔狭窄或者是完全堵塞，血液不能完全和有效的供应大脑用血，出现缺血缺氧的现象，在病灶处压迫到神经组织，会出现肢体功能障碍和语言功能障碍的情况。治疗方法可以通过活血的药物和溶栓的药物进行治疗，同时也要用营养神经的药物进行治疗。在康复训练方面，如果是压迫到肢体功能障碍，可以通过肢体功能恢复训练，可以通过针灸理疗、按摩的方式进行辅助治疗。如果是语言方面功能障碍，可以通过说绕口令、唱歌等方式进行治疗。"

语音时长01:18''

张宇实│聊城市人民医院

2018/12/19收听(29616)

01:13

小儿脑瘫康复训练方法

小儿脑瘫康复训练的方法很多，目前国内采用的方法包括Vojta法、Bobath法、还有Rood技...

都修波│河南中医药大学第一附属医院

2023/12/18播放(90254)

01:52

脑梗康复训练方法

脑梗临床是指脑梗死，脑梗死的康复训练包括以下几个方面：

1、调整呼吸：让病人尽可能...

黄世敬│中国中医科学院广安门医院

2023/07/07播放(34076)

01:16

肩周炎的康复训练方法

肩周炎的康复训练方法如下：

1、急性期：疼痛时可以做热敷、理疗；

2、...

庄卫生│河南省人民医院

2023/04/05播放(87038)

02:28

脑出血康复训练方法

脑出血的训练康复首先要把握基础，其次要根据其引起的症状，进行相应的康复治疗，具体如下：

...

李颖│首都医科大学附属北京安贞医院

2023/10/23播放(50018)

自闭症康复训练方法

对自闭症患儿来说，社交困难、行为僵化等问题不但限制着生活、学习和工作，而且缺乏特效药治愈它，于是康复训练至关重要。总体上，康复训练包括生活自理能力训练、语言能力...

禹华良│浙江大学医学院附属第二医院

2023/03/06阅读(1868)

01:58

半月板损伤康复训练方法

半月板损伤康复训练方法较多，主要如下：

1、早期可以给予患者进行肌肉力量的训练、关...

陈亚平│首都医科大学附属北京同仁医院

2023/12/08播放(61836)

尺骨鹰嘴骨折康复训练方法

"尺骨鹰嘴骨折，无论是手术治疗还是外固定治疗,之后都必须要保持肘关节的伸直位，所以在早期肘关节尽量不要做屈曲的活动，但是肩关节、腕关节以及手指的其他关节都可以多点活动，避免关节长期不活动导致的关节僵硬。另外，上臂的肌肉、前臂的肌肉，应该多做静力性的收缩，也可以适当锻炼一下肌肉的力量，防止因以上肢少活动而导致肌肉的废用性萎缩。到了4-6周的时间，尺骨鹰嘴骨折基本能够达到临床愈合的时候，通常必须要复查X线片，如果看到有骨痂生长或骨折线模糊，就可以开始锻炼、弯曲肘关节。"

语音时长01:17''

罗兆雄│广东省中西医结合医院

2019/02/22收听(41292)

02:43

半月板损伤后的康复训练方法

对于半月板损伤后的康复训练，根据时间不同有不同的训练方法，每天都会有不同的训练方法和目标。比如...

胡辉│长春市人民医院

2023/08/03播放(67336)

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脑瘫的康复训练方法

脑瘫的康复方法包括中医理疗、针灸，向穴位中注射一定的特效药物。理疗包括按摩、放松痉挛的肌肉、康...

占世坤│上海交通大学医学院附属瑞金医院

2023/03/01播放(72468)

02:16

脑干出血康复训练方法

脑干出血和其他部位脑出血，患者康复训练有所不同，常见情况如下：

1、意识障碍训练：...

范存刚│北京大学人民医院

2023/08/22播放(96504)

股骨头坏死的康复训练方法有哪些？

"股骨头坏死就分为两种，一直是保髋的，一种是换了关节的。保髋的手术以后，第一要锻炼髋骨周围的肌肉，特别是股骨外侧肌、股中间肌，包括外展的肌肉，屈曲的肌肉，伸展的肌肉。第二，锻炼关节的活动度，让它能够正常活动。第三，锻炼肢体的活动，防止静脉栓塞，防止静脉炎。"

语音时长00:39''

李子荣│中日友好医院

2017/08/21收听(50118)

桡骨远端骨折康复训练方法

"桡骨远端骨折是老年人常见的腕关节骨折。如果是保守治疗的石膏托固定4-6周，拆除之后就可以进行锻炼。刚开始时可能出现疼痛、肿胀明显，这是正常的现象。可以局部热敷理疗，最简单的用热毛巾敷一敷，然后再进行锻炼。可以促进粘连的韧带松解，也可以减轻锻炼时的疼痛感。锻炼要持续渐进，要坚持才能有效果，一般固定一周或者一个月，需要锻炼两个月才能完全恢复。如果是手术治疗，切开复位钢板螺钉内固定手术的患者，术后第二天拔出引流管之后，就可以进行腕关节的伸屈锻炼。因为不存在固定僵硬的问题，这种情况恢复的要好一些。"

语音时长01:18''

蔡政华│大石桥市中心医院

2018/05/17收听(29994)

01:39

特发性脊柱侧凸的康复训练方法

特发性脊柱侧凸指的是原因不明的一种脊柱侧凸畸形，影响青少年的健康发育。其康复训练方法具体如下：...

陈康│广州市第一人民医院

2023/03/05播放(98808)

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