孕妇在怀孕期间可以吃孜然粉，孜然粉属于温性，而且对孕妇食欲的提高有帮助。在孕早期的时候，很多孕妇有恶心、呕吐、打嗝的现象，孜然粉可以缓解打嗝现象。如果觉得孜然粉刺激性非常大，可以适当地少吃，不要多吃。对于刺激性比较大的调料，要尽量避免一次吃的太多，否则会造成胃胀、胃酸分泌增加或者腹泻、腹痛的症状。
孕期的饮食要尽量清淡、好消化、好吸收，而且在饮食当中，要保证优质蛋白的摄入量。孕妇的优质蛋白一般存在于肉、蛋、奶当中，每日要保证优质蛋白的摄入，提供孕妇和胎儿生长发育所必需的蛋白质。还有就是要进食新鲜的蔬菜、水果，新鲜的蔬菜、水果中含有大量的维生素，维生素C、维生素E的含量都非常丰富，所以孕期有必要进食新鲜的蔬菜、水果。
