怀孕初期需要注意什么

2023-04-19 14:30播放 :

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怀孕初期注意事项较多,具体如下:

1、维持良好生活习惯:怀孕早期为胚胎发育关键时刻,易受外在因素影响。孕妇需将生活状态调整至正常状态,尽量避免熬夜或其他不良嗜好;

2、保持良好心情:也是非常重要的要素,可适当进行户外运动,避免不良情绪;

3、均衡饮食:存在早孕反应的孕妇,若饮食不佳,不必强求均衡饮食。无早孕反应的孕妇,在孕早期开始就需均衡饮食,避免摄入过多热量,给后期带来不必要的影响;

4、适当运动:若不运动会造成血栓性疾病及其他不利影响;

5、远离有害物:物理、化学等有害物质均需避免接触,如辐射、高温、杀虫剂,以及不必要的药物等;

6、补充叶酸:此为最重要的注意事项,一般在早孕时需补充,可防止发生神经管畸形及其他畸形。

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