女性朋友每个月都有那么几天是非常难熬的，尤其是在夏季的时候，也不能吃生冷的食物，也不能剧烈的运动，而且有时候还会出现小腹疼痛的情况，那就是经期，痛经是非常难受的，而且还会导致我们浑身出冷汗，鹿胎膏就有治疗痛经的效果，那么到底鹿胎膏怎么吃最好呢？针对这一问题，接下来我们就一起来具体的看看文章的介绍吧。

　　鹿胎膏什么时候吃

　　鹿胎膏早晚各服用一次，饭前或者饭后20分钟服用鹿胎膏即可，每次10克左右的鹿胎膏（6-15克均可，可依据个人吸收情况适当增减），一周期4块鹿胎膏（每块125克），共500克，可连续服用25天。

　　哪些人不适合吃鹿胎膏

　　1、孕妇及未成年人。众所周知，鹿胎膏是鹿胎与多种中药配伍而成的。多数鹿胎膏里有红花、益母草的成分，活血效果好。与孕期保胎原理恰相反，所以孕妇忌吃鹿胎膏。当然，如果是没有怀孕的女性，吃鹿胎膏则是再好不过。

　　2、月经过多者，哺乳期慎用。鹿胎膏是呵护子宫，养护卵巢的，养巢的根本就是补充雌激素，滋养子宫。因此，月经过多者应该尽量避免服用。

　　3、子宫肌瘤（大于4cm）患者：鹿胎膏能够补充女性雌激素，因此，子宫肌瘤（大于4cm）患者避免服用鹿胎膏。

　　4、心脏病、高血压和糖尿病者不能吃。鹿胎膏补气活血，会增加血液循环速度，血量增加。这些会给心脏病和高血压的患者身体，增加巨大压力，容易引发新的危险出现。而糖尿病患者忌食糖份，鹿胎膏里的红糖亦为糖，要忌食。

　　鹿胎膏怎么吃

　　1、把鹿胎膏分成小块或小粒。食用时可以将鹿胎膏（分成小块或者小粒）用温黄酒、温开水或者红糖水送服；

　　2、把鹿胎膏化开送服。也可以用温黄酒、温开水或者红糖水将鹿胎膏直接化开或者用微波炉或炉灶加热化开以至为糊状，直接送服即可；

　　3、嚼服鹿胎膏。建议嚼服，效果更佳，之后再用温黄酒、温开水或者红糖水送服即可。

　　注意事项

　　在服用鹿胎膏时不宜吃辛辣（辣椒、葱、姜、蒜等刺激性）食物，生冷食物（冷饮、冷水等），鱼腥（各种鱼类），海鲜（包括螃蟹、虾、鱿鱼等海产品）都不能食用。茶、咖啡不建议饮用，这些食物都会降低鹿胎膏活性成分的吸收，因此，在服用鹿胎膏时应尽量避免吃以上几种食物。