辣木籽对于我们来说是比较陌生的，因为我们日常中比较少见而且也比较少听说过，辣木籽其实是辣木树的种子，辣木树是多年生热带、亚热带落叶乔木，目前在非洲及世界热带、亚热带地区都有种植，辣木籽可以榨油，成为我们的食用油，那么你们知道辣木籽副作用有哪些吗。

　　辣木籽其多数生长在热带年降雨量250～1500 毫米的半干旱地区，而在年降雨量超过3000毫米的热带湿润环境也能适应良好。辣木籽能适应砂土和粘土等各种土壤，在微碱性土壤中也能生长。喜光照，主根很长，因此能耐长期干旱。它的适宜生长温度是摄氏15～35度，在有遮荫的情况下能忍受摄氏48度的高温，也能耐受轻微的霜冻。辣木籽并不是所有地方都能种植，辣木的生长需要苛刻的条件，既要干热地区，但还不能少水，但雨水多了又会因烂根而死。

　　辣木籽副作用有哪些?

　　辣木籽没有绝对的副作用，少数人群应体质的原因，吃辣木时会有不良反应，建议大家在突发不良反应的时候及时就医。同时辣木籽也是一种神奇的东西，要注意正确的食用方法，注意心脏病患者要适量吃，孕妇、严重气喘及六个月以下的婴儿不建议使用。我们不推荐辣木籽直接给学龄前儿童、孕妇、严重低血压、贫血、心脏功能严重受损、大脑有比较严重供血不足、身体非常虚弱的人群直接食用。辣木籽的日食用总量以身体出现明显软便、轻度到中度腹泻为初期临界点。一般可以日常6粒(籽小则为6-8颗)开始，达不到上述反应就增加2-3颗日用量，最多不超过10-15颗。极少数人15颗连续3天没反应可加辣木茶喝或添加食用辣木粉、片。