社会的进步，城市的繁荣，从而也导致了越来越生活节奏，使得我们不得不在这样的状态下忙碌，最后的结果造成了人们的睡眠质量越来越多，失眠也伴随着而来，长时间的失眠使得身体机能退化，记忆力减退，工作提不起精力，长此以往，生活会变得一团糟，其实治疗失眠症有很多方法，只要你坚持，失眠的状况会改善很多，这个不仅要从生活习惯上调整，也要从饮食上循序渐进，人们都说为何失眠要喝百合枣仁茶，那么，百合枣仁茶的配方有哪些?

　　首先我们要了解百合枣仁茶的配方，百合枣仁茶由6种天然珍贵中药材配制而成，除了主要成分百合和枣仁(酸枣仁)之外，还有茯苓、枸杞子、桂圆和小麦4种中药材，这些药材都有什么功效呢?我们来一一了解。

　　百合枣仁茶主要成分：

　　1、百合：具有养阴润肺，清心安神之功效。常用于阴虚燥咳，劳嗽咳血，虚烦惊悸，失眠多梦，精神恍惚。

　　2、枣仁： 酸枣仁，别名枣仁、酸枣核、山枣仁。有镇静、催眠、镇痛、抗惊厥作用;有一定的降压作用。

　　3、茯苓：用于水肿尿少，痰饮眩悸，脾虚食少，便溏泄泻，心神不安，惊悸失眠。

　　4、枸杞子：具有多种保健功效，是卫生部批准的药食两用食物，适量食用有益健康。

　　5、桂圆：肉、核、皮及根均可作药用。龙眼肉、炒酸枣仁各10克，芡实12克，煮汤睡前饮，治失眠、心悸。

　　6、小麦：养心安神，除烦。治心神不宁、失眠、妇女脏躁，烦躁不安、精神抑郁和悲伤欲哭。

　　百合枣仁茶对缓解失眠症状效果好，备受人们推崇。在晚睡前半个小时到一个小时之前饮用一杯，能提高 你的睡眠质量，让你摆脱失眠困扰，一觉醒来精神饱满。百合枣仁茶由百合、莲子、茯苓、红枣、龙眼肉、地黄、黄精等药食两用的植物制成，失眠者每晚睡前喝一杯，坚持饮用一段时间，有改善睡眠的作用。

　　以下也有几点关于百合枣仁茶的知识要点共勉之：

　　1、百合枣仁茶产自广西凤山，这里有着丰富的自然资源，环境保护也较好，一定程度保证了百合枣仁茶的品质。

　　2、百合、酸枣仁均属于药食两用食品。“药”，功效显著;“食”，无任何副作用。

　　3、百合枣仁茶含有百合、莲子、茯苓、地黄、黄精等药食两用的物质制成，在配上科学的比例搭配， 助眠效果更好!

　　4、科学粉碎，更利于人体吸收。

　　5、百合枣仁茶已经通过QS认证，真正做到让消费者“买的放心，喝的安心”!