辣木子现在已经走进千家万户中，被人们用来作为保健茶饮的一种。那不管是辣木子有副作用吗？根据研究以及临床试验发现，因为辣木子是纯天然的，所以辣木子不会存在副作用一说。辣木子不但没有副作用，反而有很好的功效。

　　不宜人群

　　对于孕妇、哮喘病的患者、以及六个月以下的婴儿、各种过敏如皮肤、有得瘤风险的人、高血压、糖尿病患者最好不要用。

　　适宜人群

　　1、劳累过度

　　长期高压工作，容易引起失眠、食欲不振、睡眠质量差等问题，不及时处理，导致神经衰弱，引起慢性疲劳等亚健康状态。

　　辣木改善睡眠，可以用于神经衰弱。对无法进入深度睡眠，或者晚上梦多等症状均有所改善。同时增强记忆力，提高工作效率。

　　2、生活不规律

　　黑白颠倒，生活作息混乱是现代人的通病，长久如此导致五脏功能减弱，免疫力下降。

　　长期食用可辣木增强人体免疫功能。人体免疫系统强弱是保证人身体是否生病的一大前提，辣木富含丰富的蛋白质、氨基酸、矿物质以及维生素，能全面有效的增强人体抵抗力。

　　3、饮食油腻

　　长期油腻的饮食的人，发生胃肠道疾病的概率是其它人的两倍多。饮食油腻还很容易产生“血液垃圾”，增加身体毒素负担。

　　辣木可使积累在人体各部位的垃圾排出体外，让我们的身体器官更加年轻化。

　　预防胃痛、胃溃疡、胃动力不足，及脂肪肝、肝硬化等常见的肝胆疾病。

　　4、空调族

　　长期呆在空调的环境下，不利于人体皮肤排毒，和汗腺的正常工作。容易引起皮肤过敏等问题。

　　辣木作用于人体皮肤，促进人体血液循环，改善皮肤莫名痒、湿疹、富贵手等皮肤问题。可在早中午分别空腹食用2-3粒，坚持半个月看效果。